乳腺增生吃什麼食物好_乳腺增生飲食調理
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乳腺增生吃什麼食物好?
1、白菜:
白菜裏含有一種化合物,約佔白菜重量的1%,能幫助分解雌激素。
2、豆製品:
豆製品則含有異黃酮,能有效抑制乳腺癌的發生。
3、魚類:
含有一種能夠有效抑制癌細胞生長和增殖的不飽和脂肪酸,對預防乳腺癌常有助益。
4、海帶:
不但是家常食品,同時也具有較高的醫療價值,對輔助治療乳腺增生能起到一定的療效作用。海帶含有大量的碘,碘可以刺激垂體前葉黃體生成素,促進卵巢濾泡黃體化,從而使雌激素水平降低,恢復卵巢的正常機能,糾正內分泌失調,消除乳腺增生的隱患。
5、酸奶:
酸奶能減少脂肪的吸收,每天喝一瓶酸奶的婦女,患乳腺癌的危險性比不喝酸奶的人低。
6、紅薯:
紅薯中含有抗癌物質去氫表雄酮,可以抑制乳腺癌的滋長。此外,玉米、食用菌類、海藻類、大蒜、西紅柿、橘類和漿果類水果等也有類似的作用。
乳腺增生的原因多進食富含纖維素的蔬菜,在攝入高膳食纖維時,由於纖維可以影響胃的排空、小腸的吸收速度以及食物經過消化道的時間,促使脂肪吸收減少,脂肪合成受到抑制,就會使激素水平下降,從而可以有利於乳腺增生疾病的恢復。
乳腺增生不能吃的食物
1、咖啡白酒刺激飲料
這類食物中含有大量的黃嘌呤,會促使乳腺增生,飲酒被認為是乳腺疾病的大敵。女性每天飲白酒,患乳腺腫瘤的機會大幅度增加。患有乳腺增生的女性,患病期間對咖啡等刺激飲料必須要儘量的控制飲用,尤其是一些症狀比較嚴重的女性更應該少喝或者是直接不喝。
咖啡中所含有的咖啡因同樣會刺激女性體內的雌激素,從而導致乳腺增生更加的嚴重。除了咖啡之外,還有像可樂、雪碧等刺激性的飲料都會增加乳房組織的體液,從而加重乳房的腫脹感,同時還會讓乳房感覺到不適。
2、辛辣刺激性調味品
姜、蒜、辣椒、韭菜、花椒、桂皮,都是辛辣刺激性食物,強烈的刺激性食物會使人體內分泌失調,食用後對乳腺增生非常的不利,會導致乳腺增生。所以女性保健養生要少吃辛辣刺激性調味品。
乳腺增生不能吃的食物
3、雌激素類的保健品
女性濫用含雌激素類的保健品或長期使用美容化粧品,以及更年期婦女長期過量使用雌激素,都被認為是誘發乳腺疾病的原因,在無醫囑的情況下,不要自行服用蜂膠、蜂王漿、花粉及一些含激素的'口服液,少吃各種補品,以免引起不良後果。用雌激素餵養的雞、牛肉也應該避免食用。
4、高脂肪食物
高脂肪飲食是導致乳腺癌的危險因素。因此乳腺增生患者要少吃高脂肪食物。
5、快餐食品
快餐類食物,尤其是像漢堡、薯條、炸雞腿等,通常都含有大量的鹽分,過量食用不僅不利於乳腺增生的治療,同時還有可能會導致增生症狀更加的嚴重。同時其中所含有的油量也非常的高,因此這類食物必須要少吃。
女性之所以會出現有乳腺增生等問題,與體內雌激素的分泌異常有着很大關係,如果雌激素分泌過量的話就會導致乳腺異常從而誘發增生。而這些快餐食品中的過量油脂會加速體內雌激素生成,使乳腺增生更嚴重。
6、肉類食物
在各種肉類食物中普遍都含有大量的熱量,除此之外還有大量的膽固醇,這些物質會刺激人體分泌更多的荷爾蒙,從而導致乳腺增生的形成。患有乳腺增生的女性日常的飲食必須要以清淡為主,這樣才能更好的控制病情,如果能夠長期堅持清淡飲食,還可以有效的起到預防以及徹底治療乳腺增生的目的。
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