去火的水果有哪些
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去火的水果有哪些,水果富含的營養有很多,不同的水果具備不同的功效,有些水果能起到下火的效果,我們有上火症狀的時候就可以適當吃這些水果來下火。下面為大家分享去火的水果有哪些。
去火的水果有哪些1
1、香蕉
香蕉具有潤肺養陰、生津去燥的良好功效,經常食用香蕉可以使人們火氣下降,心火消除,達到去火效果。但是要注意不能空腹食用,會引起身體不適。
2、枇杷
清肺下氣,祛痰止咳 (熱咳),和胃降氣,清涼生津解渴,亦有促進消化、預防感冒、防止嘔吐和減淝的作用。
3、柿子
性子具有清熱,潤肺,去火等功效。同時柿子的營養也是非常豐富的,特別是其中的礦物質的含量甚至高過其它的水果。
4、柚子
柚子是個很好的清心火、清肺火的水果,因為柚子裏面含有豐富的蛋白質和維生素,可以為身體提供所需的營養。此外,柚子還有着止咳平喘、清熱化痰的作用,是降火水果裏的上佳之選。
5、西瓜
味甘性寒,有清熱解暑,瀉火除煩,開胃、助消化、利尿功能,主要用於暑熱煩渴,小便不利。但心力衰竭和水腫病人不能多食。
6、火龍果
火龍果具有潤腸通便、養陰生津的功效。營養豐富,有多種功效,可以清熱解毒、退腸火、促進眼睛保健、增加骨質密度、幫助細胞膜形成、預防貧血和抗神經炎、口角炎、降低膽固醇、美白皮膚防黑斑。
7、橄欖
橄欖的.營養十分豐富,富含A、B等多種維生素,並且具有很好的清熱化痰、生津止渴的藥用功效。雖然橄欖的味道是微酸的,但是食用起來並不會讓人覺得澀口,並且對於上火的人也有很好的去火作用。
8、柑橘
柑橘的營養非常的豐富,同時具有補也益氣的作用。柑橘中的鈣質的含量也是非常豐富的,適當的吃點柑橘不僅能去火還能補充鈣質。
9、獼猴桃
獼猴桃的營養價值也很高,並且具有很好的抗糖尿病和壞血病的功效,對於人們常出現的上火症狀也可以起到清熱去火的作用,具有很好的治療功效。
去火的水果有哪些2
去火偏方
1、蓮子湯——心火
心火分虛實兩種,虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等;實火表現為反覆口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。如果心火旺盛,就要多喝蓮子湯,該偏方的具體步驟是:取蓮子30克(不去蓮心),梔子15克(用紗布包紮),加冰糖適量,水煎,吃蓮子喝湯。中醫認為,蓮子可以補脾止瀉、益腎澀精、養心安神;梔子可瀉火除煩、清熱利尿、涼血解毒。因此,蓮子湯對心火旺盛有良好的去火效果。
2、冰糖梨水——肝火
中醫上的肝燥火旺,是因為人體內的髒氣血調節出了問題,飲食和睡眠不合理會令肝臟工作過勞,形成肝臟充血及下腔靜脈受壓,結果肝火上升。肝火旺盛的症狀表現為頭痛、頭暈、耳鳴、眼乾、口苦、口臭、兩肋脹痛。
那麼,該如何去肝火呢?具體的步驟是:取川貝母10克搗碎成末,梨兩個,削皮切塊,加冰糖、清水適量燉服。經常吃梨,可保護肝臟,緩解肝硬化,幫助消化,健脾滋陰。喝梨水更可以去肝火。
3、豬肝——肺火
肺火往往是因氣候驟然變化,身體不能適應;或由於疲倦過度,消耗了超量的體內陰液,從而引發肺火亢奮,這在老年羣體中是比較多見的。症狀為:乾咳無痰或痰少而黏、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
治療該症狀的具體步驟是:取豬肝1付,菊花30克(用紗布包好),共煮至肝熟,吃肝喝湯。豬肝含有豐富的鐵、磷,它是造血不可缺少的原料,在炎熱的夏天吃豬肝可以去肺火。
4、綠豆粥——胃火
很多人愛吃麻辣食品,也就很容易受到上火的困擾。對於嗜酒、嗜食辛辣、過食膏粱厚味等飲食不當引起的火氣,中醫稱之為胃火。
胃火分虛實兩種,虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便祕、腹脹、舌紅、少苔;實火表現為上腹不適、口乾口苦、大便乾硬。
治療胃火的偏方是綠豆粥,其具體步驟是取石膏粉30克,粳米、綠豆各適量,先用水煎煮石膏,然後過濾去渣,取其清液,再加入粳米、綠豆煮粥食用。綠豆含有豐富的營養元素,有增進食慾、降血脂、降低膽固醇等作用,夏日喝綠豆粥可以去胃火,但身體虛寒者不要多食。
5、豬腰——腎火
腎臟一般不言火旺,都是由虛而導致的火旺,即我們通常所説的相火旺動。另外,體內毒素太多,而且無法排出體外,淤積在體內,也會影響腎臟功能。腎火旺盛的症狀表現為頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊痠軟、潮熱盜汗、五心煩躁。
該偏方的具體步驟是:取豬腰兩隻,枸杞子、山萸肉各15克,共放入沙鍋內煮至豬腰熟,吃豬腰喝湯。豬腰有補腎、強身的功效,吃豬腰可以去腎火,但不宜常吃,因為它的脂肪含量和膽固醇含量極高。
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