紅棗紅糖水的功效與作用
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紅棗紅糖水的功效與作用,很多人對這種食物的功效和作用不是很清楚,不適合的禁忌人羣千萬要注意,平時我們也可以將它泡水喝,這種藥材平時還是少吃,養生就看紅棗紅糖水的功效與作用。
紅棗紅糖水的功效與作用1
食譜推薦:
紅棗紅糖木耳湯:黑木耳50克,紅棗10個,紅糖100克煎服,每日2次。經常服用,有效除黑眼圈作用。
紅棗紅糖菊花粥:紅棗50克、黑米100克、菊花15克,一同放入鍋內加清水適量煮粥,待粥煮至濃稠時,放入適量紅糖。此方具有健脾補血、清肝明目之功效,常食用可使面部膚色紅潤,起到保健防病、駐顏美容的作用。
紅棗紅糖水的功效與營養價值都是相同的道理,一般都是體現在食材的上面,它的食材佔大部分就是紅糖和紅棗。食用紅糖可以幫助我們起到美容的功效,這樣對於女性們來説是一個不錯的選擇。
食用紅棗的營養價值就更多了,可以起到補血養氣的作用,所以生活中使用它製作的食物才會這麼多。
在生活中,紅棗和紅糖這兩種食物都是可以獨立存在的。紅棗對女性們來説是一種很好的補品,紅糖的作用就更多了一般都是使用它來燉一些有營養價值的食物,只有使用它才能夠更好的發揮出食物的營養價值和功效。
紅棗紅糖水的功效與作用2
1、補血活血
紅糖、紅棗含有豐富的鐵離子,食用具有補血的作用,而生薑性温,味辛具有刺激血液循環的作用,因此食用生薑紅糖紅棗水具有補血活血的作用。
2、祛寒暖宮
紅糖性温,味甘,紅棗性温,味甘,生薑性温,味辛,因此食用可以去除身體內部的寒氣,温暖子宮的作用,因此食用生薑紅糖紅棗水具有祛寒暖宮的.作用。
3、補脾和胃
紅棗性温,味甘,入脾、胃經,紅糖性温,味甘,如脾、胃、肝經,生薑性温,味辛,入脾、胃、肺經,都作用於脾、胃部,而味甘的食物具有滋養的作用,因此食用生薑紅糖紅棗水具有補脾和胃的作用。
4、鎮靜安神
紅棗本身具有鎮靜安神的作用,並且生薑和紅棗的芳香的味道,可以放鬆緊張的神經,因此食用生薑紅糖紅棗水具有鎮靜安神的作用。
5、調經化瘀
經痛和例假不準很多時候是因為淤血堵塞,而紅棗和紅糖具有補血的作用,生薑具有促進血液循環的作用,可以打通淤堵,調節例假,因此食用生薑紅糖紅棗水具有調經化瘀的作用。
6、發汗解表
紅棗、紅糖、生薑性温,食用可以去除體內的寒氣,生薑味辛,並且促進機體發汗,具有解表的作用,因此食用生薑紅糖紅棗水具有發汗解表的作用。
7、殺菌止瀉
生薑中含有豐富的薑辣素,因此食用可以殺滅導致感冒的病菌或者是腸道中的致瀉菌,因此食用生薑紅糖紅棗水具有殺菌止瀉的作用。
8、暖胃止痛
腸胃中受到寒氣的沁入,容易出現腹痛、腹脹等不適情況,紅糖、紅棗、生薑都性温,可以去除體內的寒氣,緩解因寒氣導致的疼痛,因此食用生薑紅糖紅棗水具有暖胃止痛的作用。
9、生薑紅糖紅棗水的做法
1、準備生薑一塊,紅棗10克,紅糖50克。
2、將生薑切成5厚片,刀背拍爛。
3、將紅棗洗淨切片,放入鍋中。
4、將生薑片也放在鍋中,加入一礦泉水瓶的清水,煮5到10分鐘。
5、煮好之後將紅糖加進入,再次煮開即可飲用。
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