立馬見效的降火食物
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立馬見效的降火食物,各種聚會,各種場合的大魚大肉,導致不少人的身體出現便祕、喉嚨痛、口腔潰瘍等上火的情況,是藥三分毒,因此人們會想着通過吃食物水果來降火,下面為大家分享立馬見效的降火食物。
立馬見效的降火食物1
1、火龍果
火龍果也是性涼的水果,而且水分、膳食纖維也較多,對於清熱降火、口乾舌燥、便祕等症狀有很好的作用,尤其紅心火龍果富花青素,還有維生素C,吃了還能養顏美容抗氧化。
2、雪梨
梨含水量高達84%,被稱為“天然礦泉水”,鮮嫩多汁,中醫認為梨味甘微酸、性涼,入肺、胃經,具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。
3、楊桃
楊桃性寒,吃楊桃還能起到去火的作用。楊桃是一種水分很多的水果,鮮果可溶性固性物為9%,脾胃虛寒的人或腹瀉不宜食。楊桃能減少機體對脂肪的吸收,有降低血脂、膽固醇的作用,對高血壓、動脈硬化等心血管疾病有預防作用。在中藥傳統中,楊桃具有下氣和中、清熱止渴、生津消煩、利尿、解毒、醒酒、助消化等功效。
4、山竹
山竹被稱為“果中皇后”,性寒涼,中醫認為有清熱降火、減肥潤膚的功效。泰國人把山竹與榴蓮稱為“夫妻果”,因為吃多了榴蓮上火時,吃上幾個山竹就能緩解,一熱一涼,可很好的中和,並起到降火作用。
5、草莓
草莓性味甘、涼,入脾、胃、肺經,有潤肺生津,健脾和胃,利尿消腫,解熱降火的功效,適用於肺熱咳嗽,食慾不振,小便短少,暑熱煩渴等。
立馬見效的降火食物2
1、西瓜
中醫認為,西瓜味甘淡、性寒,具有清熱解暑,生津止渴,利尿,開胃助消化等功能,降火功能同樣受到讚賞,而且冰鎮的西瓜對於上火引起的口乾舌燥簡直是雪中送炭,還有西瓜霜等去火藥物。
2、香蕉
香蕉性味甘寒,具有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿等作用。對於口渴、便祕等陰虛腸燥或血熱氣滯者尤佳。若脾胃素虛、陽氣不足的人食香蕉就會適得其反,反會使虛火更旺,因此胃痛腹涼、脾胃虛寒的人應少吃。
3、奇異果
奇異果性寒,具有解熱,止渴,健胃,通淋的功效,對煩熱,消渴,肺熱乾咳,消化不良,濕熱黃疸,石淋,痔瘡等症狀有很好的治療作用,日常上火後吃一個獼猴桃降火效果也是槓槓的。
4、雪蓮果
雪蓮果是有去火的作用的,所以你可以放心吃雪蓮果。人在冬天的時候由於空氣的寒冷和乾燥,人會很容易失去身體中的水分,尤其是由於寒冷不喜歡喝水的'朋友,身體內的水分缺失更為嚴重,很多人在冬天都會出現上火的現象,雪蓮果是冬天的一種時令水果,並且含有大量的水分,食用雪蓮果能補充充足的水分,有防治上火的作用。
5、柚子
柚子果肉性寒,味甘酸,有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食的作用,也是不錯的降火水果。
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