想祛黑斑就吃獼猴桃
本文已影響3.66K人
本文已影響3.66K人
想祛黑斑就吃獼猴桃,我們知道獼猴桃的維生素是很足的,那麼對於獼猴桃的營養對於我們來説有什麼功效,那麼需要怎樣的選購,那麼美容的效果是怎樣的,下面介紹想祛黑斑就吃獼猴桃,一起了解一下吧。
想祛黑斑就吃獼猴桃1
常吃獼猴桃確實好處多多,它可以説是“水果之王”,因為獼猴桃中所含的營養成分在常見的水果中是最豐富、最全面的。
常吃獼猴桃確實好處多多,它可以説是“水果之王”,因為獼猴桃中所含的營養成分在常見的水果中是最豐富、最全面的。尤其對女性來説,獼猴桃更是一種“美容聖果”,它具有祛除黑斑、排毒、美容、抗衰老等作用,同時還是女性減肥的好幫手。
獼猴桃是含維生素c最豐富的水果,因此常吃獼猴桃,可以在不知不覺中起到美白的作用。而且,獼猴桃外用美容效果也不錯。洗過臉後,用祛皮後的獼猴桃均勻塗沫臉部並進行按摩,對改善毛孔粗大有明顯的效果。
另外,獼猴桃中含有特別多的果酸,果酸能夠抑制角質細胞內聚力及黑色素沉澱,有效地去除或淡化黑斑,在改善乾性或油性肌膚組織上也有顯著的功效。
對愛美的女士來説,獼猴桃是最合適的減肥食品,因為它雖然營養豐富但熱量極低,其特有的膳食纖維不但能夠促進消化吸收,還可以令人產生飽腹感。因此,獼猴桃是減肥與兼顧營養的最佳選擇。
但是,獼猴桃性寒,因此不宜多食,尤其是脾胃虛寒者應慎食,腹瀉時不宜食用。另外,由於獼猴桃中維生素c含量較高,易與奶製品中的蛋白質凝結成塊,不但影響消化吸收,還會使人出現腹脹、腹痛、腹瀉,因而食用獼猴桃後不要馬上喝牛奶或吃其他乳製品。
想祛黑斑就吃獼猴桃2
1、獼猴桃的營養價值
獼猴桃骨肉飽滿,汁液鮮甜,還分為青奇異果和今奇異果,都是維生素C的倉庫,耐貯藏。而且獼猴桃的吃法有很多,既可以製作成果汁、果醬、果酒、糖水罐頭,又可以製作成果乾、果脯等等,老少咸宜。
獼猴桃具有相當多的有益物質,如亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多種氨基酸,此外,獼猴桃還有着豐富的.膳食纖維、以及多種人體需要的礦物質,如鈣、磷、鐵等,而獼猴桃的胡蘿蔔素和維生素含量也十分豐富,對人體是有百利而無一害。
2、獼猴桃的功效與作用
1、降低膽固醇。獼猴桃中良好的膳食纖維可以幫助降低當固醇,同時保護心臟的健康。
2、促消化防便祕。獼猴桃裏面多種維生素和纖維有助於促進腸胃蠕動,加快消化,同時還能防治便祕,快速清除體內毒素並有效排出。
3、預防癌症。獼猴桃極其豐富的維生素C,作為一種強抗氧化劑,可以幫助身體有效抑制硝化反應,防治癌症的入侵。
4、促進頭髮光澤亮麗。這個功效相信大都數MM都沒有聽過,頭髮沒有光澤而且經常掉頭髮的話,可以用獼猴桃榨汁用來洗頭一個星期,或者切一片獼猴桃放在一桶水裏面洗頭,可以增加頭髮活力。
5、獼猴桃+蜂蜜。用獼猴桃加上蜂蜜泡水喝,可以起到改善視力的作用。對於經常使用電腦的上班族來説,每天早上用獼猴桃和蜂蜜泡水,不僅可以養眼,還能養顏。
6、防治糖尿病。不要看獼猴桃酸酸甜甜的,其實它還具有防治糖尿病的潛力,因為獼猴桃含有鉻,具有改善糖尿病的營養價值。此外獼猴桃是一種含糖量低的水果,糖尿病人適合吃。
3、哪些人不能吃獼猴桃
獼猴桃雖好,但並非人人皆宜。由於獼猴桃性寒,故脾胃虛寒者應慎食,經常性腹瀉和尿頻者不宜食用,月經過多和先兆流產的病人也應忌食。
另外,根據調查研究,發現有些兒童食用獼猴桃過多會引起嚴重的過敏反應,甚至導致虛脱。建議父母把獼猴桃壓榨成新鮮果汁給兒童食用,這樣要比切成片餵給孩子要安全一些。
4、獼猴桃選購方法
1、看成熟度:選購獼猴桃,一般要選擇整體處於堅硬狀態的果實。凡是已經整體變軟或局部有軟點的果實,都儘量不要。如果選了,回家後要馬上食用。因為獼猴桃和很多水果一樣,一旦變軟成熟,一兩天內就會軟爛變質。
2、看外表:要極端注意果實是否有機械損傷,凡是有小塊碰傷、有軟點、有破損的,都不能買。因為只要有一點損傷,傷處就會迅速變軟,然後變酸,甚至潰爛,讓整個果子在正常成熟之前就變軟變味,嚴重影響獼猴桃的食用品質。
3、看硬度:體型飽滿、無傷無病的果較好,靠近一端的部位透出隱約綠色者最好。表皮毛刺的多少,因品種而異。小型果在口味上和營養上並不遜色於大型果,所以不必一味追求大果,異常大的果實更不要選擇。
4、看顏色:濃綠色果肉、味酸甜的獼猴桃品質最好,維生素含量最高。果肉顏色淺些的略遜。
紅心獼猴桃的熱量是多少 紅心獼猴桃會發胖嗎
孕婦可以吃獼猴桃嗎?孕婦吃獼猴桃好處
獼猴桃怎麼催熟 獼猴桃怎樣10分鐘變熟
獼猴桃的皮可以敷臉嗎 獼猴桃敷臉有什麼好處
獼猴桃會有激素嗎 怎麼分辨打激素獼猴桃
獼猴桃做面膜有什麼好處 自制獼猴桃面膜的功效與作用
獼猴桃的吃法
要美白多吃獼猴桃
減肥可以吃獼猴桃嗎 獼猴桃減肥4天減肥法
齊峯獼猴桃和徐香獼猴桃的作用和功效
彌猴桃減肥祛斑方法 多吃彌猴桃減肥快
吃什麼皮膚變白? 豆芽獼猴桃減少黑色素
吃獼猴桃為什麼舌頭麻吃獼猴桃舌頭麻怎麼辦
獼猴桃可以直接敷臉嗎 獼猴桃敷臉有什麼好處
獼猴桃可以祛斑嗎 有什麼營養
果中王獼猴桃美白淡斑最有效
獼猴桃幫準媽媽防黃褐斑入侵
吃獼猴桃的好處
獼猴桃 排毒祛斑功效一流!
獼猴桃吃法大全
吃獼猴桃能美白嗎
獼猴桃能生吃嗎
秋天吃什麼水果美容? 蘋果淡斑&獼猴桃美白
吃獼猴桃好處
獼猴桃可以祛斑嗎?獼猴桃怎麼祛斑?
獼猴桃可以榨汁喝嗎 獼猴桃和什麼榨汁好喝
吃獼猴桃的禁忌
祛斑吃什麼水果好 吃獼猴桃可以祛斑嗎
獼猴桃可以美白嗎 獼猴桃吃多久可以美白
獼猴桃可以做面膜嗎 獼猴桃怎麼做面膜
獼猴桃牛奶面膜怎麼做 獼猴桃面膜的功效與作用
吃獼猴桃能不能減肥 獼猴桃怎麼吃減肥
獼猴桃可以做面膜嗎 獼猴桃面膜的製作方法