菊花決明子茶的做法
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菊花決明子茶的做法,菊花和決明子在日常生活中隨處可見,而且是具有很高的藥用價值和作用的藥材,很多朋友都有喝花茶的習慣,下面小編跟大家分享菊花決明子茶的做法,希望你們會喜歡!
菊花決明子茶的做法1
在茶壺中接入適量的水,把白開水放在電磁爐上煮開,煮水的時候,看着火候,不需要白開水完全沸騰。
把準備好的食材,枸杞,決明子,菊花,一起房子碗中,用清水洗乾淨,用水進行過濾就好,不僅乾淨,然後提高茶的亮澤度。
把菊花和枸杞放在半開的白開水中,就行煮制,大概三分鐘左右的時間,等到水沸騰後,將蓋子打開。
此時,加入決明子,注意決明子屬於涼性的食材,如果身體屬於涼性的話,就要少放,偶爾的放些決明子不能太多。
將火開成小火,蓋上蓋上煮5分鐘,時候到了之間加入冰糖,等水再一次沸騰之後,就可以關火,養生的菊花決明子茶就好了。
菊花決明子茶的做法2
1、將買回來的決明子清洗乾淨。
2、將洗淨的決明子倒入熱鍋上小炒,直至水分蒸發,散發淡淡的清香,且有啪啪聲即可關火。
3、最好可以將炒好的決明子碾碎,這樣效果更佳。
4、待決明子攤涼後,加入菊花,也可放幾顆枸杞一同用煮沸的開水沖泡。
5、將菊花、決明子、枸杞一同悶15分鐘,即可飲用。
花決明子茶副作用
菊花決明子茶清肝明目、潤腸通便,正確飲用是有好處的。可每個人的體質不同,菊花決明子都是比較涼的東西,對於體質偏寒的.人,是不適宜飲用過頻的,甚至還會產生副作用。
菊花決明子茶,對於經期中的女生,最好不要飲用,容易造成腹瀉,也會造成月經不調。對於孕婦而言,也是不宜飲用的,由於決明子寒涼,會引起孕婦的子宮收縮,造成催產的作用。
所以即使是想通過飲用菊花決明子茶減肥的女生,最好還是結合自身的體質,謹慎飲用。此外,雖然菊花決明子茶有安神的作用,不過對於有些神經較敏感的人士,夜晚飲用,會導致失眠,且菊花決明子茶也有利尿的作用,夜晚飲用過多會,夜尿頻繁,也是不助睡眠的。
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