8月7日正式立秋 抓住好時機養護好心肺
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【導讀】:8月7日是立秋時節,此時雖然還是處於高温體驗,但是從養生角度來説,此時要抓住時機學會養好心肺。那麼,你的心肺功能是否正常呢?又該怎麼養心肺?愛秀美網將詳細介紹。
立秋時節正是養心肺的好時機
咱們之所以把心肺功能放在一起説,是因為心和肺同處於人體上焦(膈肌以上)的位置,説白了就是共用一個腔體。很多人心功能弱,肺功能也會弱,心肺是一個整體,密不可分的!立秋正處於夏秋之交,夏天為離卦代表心,秋天為兑卦代表肺,所以此時正是養心肺功能的好時機!
什麼樣的人心肺功能弱?
1、長期心情悲觀不解
悲傷肺,長期生活狀態悲觀的人容易有肺部問題,有肺部問題的人遇事也容易悲觀。心氣不足的人,容易哭。
2、長期患有鼻炎、肺炎、哮喘等一系列疾病。
肺開竅於鼻,有鼻炎的朋友要注意了,鼻炎反應了肺寒重。
3、面部左側、額頭處有痣、斑等
按照面部全息理論,左側臉部為兑卦,兑代表肺,額頭處為離卦,代表心。
4、手掌兑位、離位有痣、斑,或顏色發紅
5、凌晨3-5點易醒。
凌晨3-5點為肺經當令,肺有虛熱、有肺部疾病的人容易在這時候醒來,嚴重者醒來伴有汗出。
6、大紅臉
一般來説,臉色發紅的人多為虛熱重,津液不足導致的。容易有心臟、肺方面的問題。《黃帝內經·靈樞篇》之《經脈第十》中“心主手厥陰心包絡之脈......面赤”即是描述這種情況。
立秋之後如何養心肺?
①平時堅持艾灸肺俞穴
②藥膳喝起來!
百合杏仁粥
配方:鮮百合50g(幹品30g) 杏仁10g 大米50g 白蜜適量
製法:鮮百合50g(幹品30g),杏仁10g去皮打碎,與大米50g同煮為稀粥,調白蜜適量温食。
服法:每日早晚各一次,可常服。
功效:潤肺生津
③經方放大招
桂枝生薑枳實湯
桂枝生薑枳實湯原方:桂枝三兩 生薑三兩 枳實五枚
本方適用於:胸悶,按壓胸部感覺舒服或緩解,氣不足,心肺功能弱。
輕鬆理解經方:桂枝好比是增加心臟射血能力,利用生薑升散之性,枳實能閉鬱血管等管道系統,好比是水管捏緊了裏面的水才能射的遠,這樣理解有利於在臨牀應用。
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