健康來找“茶” 白領一族每天喝4種茶好處可不少
本文已影響1.18W人
本文已影響1.18W人
【導讀】:你是每天對着電腦工作的白領一族嗎?越來越多的上班族發現自己視力下降,皮膚變差,這些都是因為長時間對着電腦輻射而產生的。若是每天能喝這4種茶,保你健康槓槓的。
上午一杯綠茶
綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C,不但可以清除體內的自由基,還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經,提振精神。不過最好在白天飲用,以免影響睡眠。
下午一杯菊花茶
菊花有明目清肝的作用,不少人將菊花和枸杞一起泡水來喝,或是用蜂蜜加菊花茶,都對“解鬱”有幫助。
疲勞一杯枸杞茶
枸杞含有豐富的β胡蘿蔔素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵等有益元素,具有補肝、益腎、明目的作用。枸杞本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄乾一樣作零食,對消除“電腦族”眼睛乾澀、疲勞的效果很不錯。
晚間一杯決明茶
決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用,晚餐後飲用,對於治療便祕很有效果哦!
白茶可以降火嗎 白茶什麼季節喝最好
薑茶什麼時候喝最好 薑茶可以天天喝嗎
姜棗茶一天喝多少量 姜棗茶可以隔夜喝嗎
喝龍井茶可以減肥嗎? 喝龍井茶有什麼好處?
上班族每天喝這4杯茶可護眼!
喝茶會致骨質疏鬆?營養師給你健康喝茶3叮嚀
百合花茶多少錢一斤 喝百合花茶的好處和壞處
電腦族每天必喝七款健康茶飲 電腦族適合的喝七款健康茶飲有什麼
有壓力來找“茶” 中醫給你推薦3款抒壓茶
給“夜貓族”開張健康處方單 4款食物可消除疲勞
白茶每天喝多少合適 白茶可以經常喝嗎
薑茶可以去濕氣嗎 三伏天喝薑茶有什麼好處
春季健康小調“茶”!排毒養肝適合喝這2杯
減肥茶葉哪種最有效 9種茶葉健康刮油不傷身
女人喝葡萄酒好處多 快來奔赴一場健康“盛宴”吧
“喝”出超強記憶力!2道健腦益智茶飲少不了
為啥夏季也要多喝熱茶?白領養生適合喝五款茶飲
每天喝茶能減肥嗎?冬天喝什麼茶減肥效果好
喝茶不傷“心”?什麼茶能減少心血管疾病風險?
女人能不能喝茶葉茶:女性喝茶的好處(圖文)
烏龍茶能減肥嗎一天喝幾次 不注意這4點喝了等於白喝
上班族必喝的七種茶 掛花茶
秋天喝什麼茶最好 秋天喝茶的好處