兒童不宜多吃的10種食物 媽咪們必知
本文已影響1.77K人
本文已影響1.77K人
1、雞蛋
雞蛋富含膽固醇、蛋白質、氨基酸,營養豐富,是人們常食用的食物之一,但雞蛋兒童多吃無益,因為會增加體內膽固醇,導致營養過剩,還會增加腸胃負擔。建議兒童每天吃雞蛋不要超過3個。
2、果凍
果凍是一種西方的甜食,外觀晶瑩,色澤鮮豔,兒童都喜歡吃。但它含有食用明膠、着色劑、甜味劑等,多吃不利於兒童健康。而且它營養物質少,多吃還會影響人體對脂肪和蛋白質的吸收。
3、泡泡糖
泡泡糖由天然樹膠、糖、澱粉、香精等製成,既好吃,又可以吹泡泡,深受兒童喜歡。但市面上的泡泡糖含有增塑劑、苯酚,具有一定的毒性,不利於兒童健康,應該讓兒童少吃。
4、爆米花
爆米花是一種膨化食物,取適量玉米,加酥油和糖製成,味道香甜,但易引起上火。還有,它製作過程中易被鉛污染,而鉛不利於兒童健康,有可能會造成兒童食慾下降,阻礙兒童生長髮育。
5、瓜子
瓜子又叫瓜子兒,籽仁飽滿,脆香味道好,很多兒童都愛吃。它的香味會刺激兒童的消化器官,導致胃液增加,但兒童吃多了會消耗體內大量膽鹼,可能會引發乾燥症。所以,兒童不宜多吃瓜子。
6、巧克力
巧克力主要成分是可可脂,有提神、增強興奮感的功效。如果兒童食用過多巧克力,會出現心跳不安、異常興奮的情況。平時,給兒童吃少許巧克力可以,但多了就不好了。
7、罐頭
罐頭食品是將食物加工處理後裝入罐中,製作過程中會加入食品添加劑,對人體沒有多大益處。正處於生長髮育重要階段的兒童,不宜吃太多罐頭食品,因為會帶來不良影響,嚴重時甚至引起慢性中毒。
8、方便麪
方便麪是一種短時間用熱水沖泡食用的食品,通過蒸煮、油炸、加壓的方式製成,含有色素和防腐劑,多吃會造成兒童營養不良,不利於身體健康。懶惰的爸媽不要經常不煮飯,給兒童吃方便麪。
9、烤羊肉串
烤羊肉串在大街小巷經常都能見到,屬於大眾食品,肉質細嫩,容易消化,還營養豐富,含有蛋白、脂肪等。不過,經過烘烤製成的羊肉串,兒童要少吃,因為容易上火,而且羊肉燻烤過程中會產生致癌物,影響兒童健康。
10、人蔘
人蔘是滋補藥,適合調理身體時吃,對孕婦有好處,但對兒童沒有太大益處。因為它能促進激素分泌,兒童多吃會性早熟,不利於身體正常發育。日常,爸媽不要給兒童吃太多人蔘。
減掉冬季贅肉必吃10種食物
豐胸必知 超便宜的“漲”胸食物
健康常識:10種食物不宜放冰箱
送媽媽的20種禮物便宜
20種瘋狂瘦身的食物 胖妞們必吃
秋季宜常吃的五種食物
10歲以下兒童飲食禁忌 媽媽必知!
養生必知:八種細菌最多的食物
吃貨必知:九種相剋的食物別亂吃
準媽媽應當多吃的食物
媽咪們注意 17種嬰兒米粉營養不達標
孕婦不宜吃的食物
快速“溶脂”食物 10種食物吃不胖
貓咪不能吃的食物大全
春季養生不宜多吃哪些食物
減肥女人們必選的10種食物讓你吃出苗條身材
尿血適宜吃的七種食物
夏季護膚防曬必吃10種食物
1周瘦10斤的減肥食物 胖妞們必吃
女人必吃的10種抗衰老食物
兒童不宜多吃的食物 兒童不宜多吃的食物吃多了有什麼副作用
狗愛吃的10種食物
必吃!10種健康食物女人一生必不可少
10次產檢項目孕媽咪不可不知
嬰兒濕疹不能吃的22種食物(適合媽媽們收藏)
兒童發育不宜吃油炸食品
促進減肥的食物大放送 新媽媽減肥不能吃什麼
孩子不宜吃的食物
減肥必吃的10種食物 吃的對瘦的快
學媽咪常備 10種食物有助寶寶大腦發育
胎寶寶皮膚鮮嫩孕媽媽必吃3種食物
盤點喝酒時不宜吃的四種食物
新生嬰兒0-10個月撫養專業知識,媽媽們務必瞭解的這種事