兒童近視怎麼辦 結合飲食可有效調理
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1、甜度太高的面部、巧克力等要少吃
對於孩子來説,甜食是非常有誘惑能力的。但是已經患上近視的孩子要控制這些食物的攝入。為什麼呢?因為當人體中吸收糖分的時候,需要維生素B1來幫助代謝,如果糖分過多,身體的維生素B1就會不足。而大家都知道,維生素B1是保護眼睛的一種維生素,一旦出現不足,就會影響我們的眼睛,從而加重近視。
2、精細加工的澱粉類食物要少吃
兒童近視怎麼辦?孩子對於薯條、蛋糕這類食物是沒有任何抵抗力的。那長期吃這些食物,是會讓身體產生大量胰島素的。當我們身體中的胰島素超出正常值,就會影響眼球的發育,會讓眼球越長越長,出現眼晶狀體發育不協調的現象。
既然我們已經知道了孩子近視之後不可以多加食用的食物了,那現在我們該來看看孩子近視後需要哪些食物來改善眼睛的狀態。
有研究發現,幾乎每個近視的孩子,他們的身體中普遍缺少鉻元素和鋅元素。因此當孩子出現近視症狀的時候,家長在飲食上要多給孩子補充這兩樣元素。像黃豆、紫菜、黃魚等等這些食物中就有兩種元素的存在。那還有一點要建議父母的,給孩子補鋅最好選擇蛋白鋅。
兒童近視是什麼原因?除了在飲食上要多加註意營養外,在平時生活中,要養成良好的用眼習慣,記住要多做眼保健操,不要在燈光昏暗的地方看書,少玩手機和電腦,一旦眼睛出現疲憊感,就需要適當的讓眼睛休息一下了。
兒童近視的原因有哪些
1、户外活動時間太少
兒童近視是什麼原因?現在的生活空間太狹小,孩子大多數時候都在室內活動,近距離用眼的時候很多,而孩子的眼睛適應性是很強的,它會自己調節去適應這個近距離。而且,在屋裏的時候多了,看電視、玩電腦的機會也就增多了,如果再不注意距離、姿勢,很容易讓眼睛過度疲勞。
2、以室內遊戲為主
户外活動時,眼睛會自動調節去看不同距離的東西,遠近交替地用眼,使眼睛的睫狀肌得到調節,不會感到疲勞。而現在家長出於安全、方便等原因,多數情況下是讓孩子在家裏玩。即使約了小朋友一起玩,不是去他家就是在你家,還是以室內遊戲為主。這樣,孩子都在近距離用眼,眼睛的負擔很重。
3、燈光強弱不當
“燈光夠不夠亮?我擔心燈光太暗了會影響孩子的視力。”我們一般都這麼想。實際上,眼科專家認為,現在孩子看書、寫字的燈光不是太暗,而是太亮了。過強的光線會使孩子的眼睛很容易感到疲勞。孩子需要的是柔和的光,而且要保證光線來自於孩子的左前方。所以,晚上孩子看書、寫字時,可選擇能調節明暗度的燈,將亮度調到柔和為準。
4、看近處的時候太多
在城市裏,人們的視線大部分時間都在5米以內,你根本無法跟孩子解釋什麼是地平線,因為根本就看不見!正是因為城市裏視野不開闊,缺少可以提供給孩子極目遠眺的環境,不需要用遠視,所以,他的遠視功能就會越來越弱。
兒童近視的矯正方法
1、鏡片矯正
在配鏡之前,首先要通過檢影難光弄清近視的真實度數。對於青少年配鏡驗光要在睫狀肌麻痺下進行,以控制調節作用,排除假性近視。配鏡的原則應採取同樣可使近視眼的視力矯正到最佳視力的最低度鏡片。一般低於6.00D的近視眼,要充分矯正並經常配戴;高度近視者,既要完全矯正以獲得較好視力,但又往往不能耐受,因此,只好降低鏡片度數(一般在1.00D~3.00D之間),爭取能夠保持舒適和雙眼視覺功能。
2、角膜接觸眼鏡
兒童近視怎麼辦?配戴接觸鏡可以增加視野,有較佳的美容效果,又可使兩眼屈光參差明顯減少,使之維持雙眼視覺功能。青少年近視者,不但可用接觸鏡增加視力,還可以壓迫角膜防止近視繼續發展。但是,經大量臨牀觀察角膜接觸眼鏡可能會對角膜有一定的損傷,宜儘量減少配戴時間。且一定要注意清潔衞生,按要求消毒保養和經常更換。
3、望遠鏡式眼鏡
兒童近視怎麼辦?極高度近視患者或有黃斑部病變,借望遠鏡式眼鏡,常能讀書或做近工作。這種眼鏡的放大程度為1.8倍,因此可以增強2%~3.5%的遠視力,看近最多可增強5倍。由於視野過小,所以在行路時不能使用。
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