常喝陳皮水的好處
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常喝陳皮水的好處,中醫常説:百年陳皮,千年人蔘。可見,陳皮藥用價值是非常高的。陳皮作為一味理氣、健胃、化痰的常用中藥,不論藥用,還是泡茶、煲湯,它都能勝任。那麼下面給大家分享常喝陳皮水的好處。
陳皮的六大好處
1、止咳陳皮能夠理氣、化痰,非常適合濕痰、寒痰咳嗽者。像出現咳嗽、痰多、舌苔白膩、胸悶、不思飲食等症狀的人,都可以試試用陳皮煮水喝。
2、化痰健脾陳皮主要作用是行脾胃之氣。脾胃主運化水濕,故脾胃之氣行則能祛濕、健脾、化痰,所以陳皮也具有養脾、醒脾、健脾的作用。
3、緩解消化不良陳皮的揮發油有祛痰平喘和擴張支氣管的作用,對胃腸道平滑肌有温和的刺激作用,能促進消化液的分泌,增加食慾。
4、安神陳皮有獨特的芳香氣味,民間常用陳皮來制枕頭,清香怡人,對失眠和神經衰弱有很好的緩解作用。
5、緩解胸悶腹脹陳皮中的橙皮苷、維生素B、維生素C等成分,可對腸胃有温和刺激,胃脹腹脹時,陳皮煮水喝下去,脹悶感就會消失。
6、預防血管硬化陳皮含有果膠,能夠減少脂類物質在血管中的'沉積,在一定程度上有助於預防血管硬化。萬物療法提示有很多人會把橘子皮曬乾代替陳皮,這其實是錯誤的。藥用陳皮最好到正規中藥房購買哦,並在中醫師的指導下使用。
1、陳皮可以化痰
早上起來痰很多的人可以喝點陳皮水。
為什麼早上痰多呢?因為早上陽氣升發,在肺裏面悶了一個晚上的痰隨着陽氣的升發也一併升了上來。
也有的朋友是從早到晚痰都很多,也可以喝上點陳皮水。
再有就是感冒以後咳嗽有痰,咳一次帶一點痰上來,怎麼都咳不盡,也是陳皮。
古時候,遇上那些痰濕很重的人來求醫問藥,中醫大夫基本都會在方子里加一點陳皮,比如流傳至今的非常有名的兩張化痰方,二陳湯和温膽湯,就用到了陳皮。
有朋友説了,這裏面化痰最厲害的是半夏,豈不知半夏在陳皮的幫助下,化痰的作用可以得到更大發揮。
另外,半夏性子剛烈,相反的,陳皮就很温和,很日常。如果你不想喝湯藥,就泡點陳皮水,不過,陳皮是温性的`,所以它主要是化寒痰,就是痰一咳出來,稀白稀白的,或者看舌苔,舌苔發黃是有熱,而陳皮適合舌苔發白發膩的人,堅持喝上一段時間的陳皮水,體內的痰濕會慢慢得到改善。
2、陳皮能燥濕
有朋友又説了,我沒有痰,但是濕氣比較重,可以喝陳皮水嗎?
當然可以。
再翻開《本草綱目》,裏面有這樣一段話,陳皮“苦能瀉能燥,辛能散,温能和,其治百病,總是取其理氣燥濕之功。”
陳皮,味兒是苦的,苦能燥濕,再加上陳皮又擅長行氣,氣行則濕化。所以不管是濕也好,痰也好,陳皮都能治。
3、陳皮能理氣,氣不順的人也要喝陳皮水
老是肚子脹,打嗝,噁心嘔吐,這是胃氣不降。
肚子脹,胃以降為貴,胃氣本該是往下走的,現在都堵在胃裏面,於是就感覺肚子脹鼓鼓的。
打嗝,胃氣往上走了。
嘔吐,胃氣不降,吃下去的食物掉不下去,一個不小心就往上返。
前面説了,陳皮味兒是苦的,苦味兒可以降,可以把胃氣降下去。而且它的性子並不剛烈,它是緩緩地去流通。
4、陳皮解膩消食,吃撐吃脹了,用陳皮
一些滋補的方子裏也會加一點陳皮進去,補藥大都滋膩,容易呆滯,進而化火,配上點陳皮,它就能把補藥的膩滯之氣給化掉,化掉以後才不會給脾胃增添負擔,才能補得進去。
5、陳皮可以健脾開胃
沒有食慾,吃東西比較少,可以用點陳皮泡水喝。
陳皮雖然是苦的,但苦味並不是很大,相反的,它泡開以後,入口先是清香,然後才是一股淡淡的苦澀的味道。脾胃喜歡香,芳香的東西一進到體內,它就變得歡喜起來,然後賣力地幹活,這樣一來,胃口就打開了。
6、陳皮還有解鬱的作用
什麼是鬱,尋常人看到的是生氣,是不開心,中醫看到的是肝膽氣鬱。就是氣堵了。比方説,很多人生完氣以後常常覺得胸口堵得慌,就是氣機不能很好地流通了,堵在那兒了。所以解鬱,説白了也是在調氣。這個時候也可以用一點陳皮泡水喝。
陳皮可是行氣的能手,清代有位名醫叫黃元御,他在《長沙藥解》一書中曾提到:“陳皮,行滯氣而瀉鬱滿,善開胸膈。”
這意思是陳皮能把鬱結的悶氣通開,喝完以後打幾個嗝,排幾個屁,把濁氣散出去,感覺就會舒坦許多,心情也能跟着好起來。像新鮮的橘子,剝開以後,一股清香撲面而來,那個氣很清透,讓人感到很舒服。
最後再來總結一下,如果你平時喉嚨粘膩、痰多,疲倦嗜睡,胃口不好、吃東西比較少,或者能吃但是消化不了,容易腹脹胃脹,容易生氣等等,建議和陳皮做朋友,每次取5克左右泡水喝。
需要注意的是,氣虛的厲害的人不要用,有熱的人也不宜服用。
01經常喝陳皮水,能給身體帶來哪些好處?
調節脾胃,改善氣滯濕阻
陳皮當中含有的物質,能夠幫助調節我們的腸道、胃部、脾臟,經常飲用陳皮水,能夠起到改善氣滯濕阻的情況,還能幫助改善食慾下降的問題。對於咳嗽痰多、肺氣阻滯還可以起到預防的效果。
促進血液循環,有益心血管健康
陳皮當中含有一定量的醇提物,能夠幫助提升血紅細胞的活性,從而加快自身的血液循環。要知道氧氣、營養物質,主要是通過血液傳輸給身體的其他器官,有益身體健康。若是能夠經常飲用陳皮水,血管收縮速度可能會加快,從而起到預防動脈硬化的作用。
促進腸胃消化食物
我們在購買陳皮的時候,可能會聞到比較濃的橘子皮味道,主要是因為其中含有一定量的揮發性物質。而我們經常飲用陳皮水,可以攝入較多揮發性物質,這種物質有可能會加快消化酶的分泌,從而起到促進腸胃消化的作用。
去除痰液,預防呼吸道疾病
陳皮當中含有大量的揮發油,而這種物質在進入人體後,不僅會刺激我們的腸胃,我們的呼吸道也有可能受到刺激,從而幫助去除呼吸道中的痰液,使痰液更容易咳出體外。另外經常飲用陳皮水,可以幫助調節呼吸頻率,降低支氣管感染的可能性,起到預防呼吸道疾病的'效果。
02喝陳皮水,有哪些禁忌?
①孕婦不要隨意喝陳皮水
大家都知道,懷孕階段的體質是比較特殊的,日常生活、飲食等方面,有很多需要注意的事情。如果不慎食用了錯誤的食物,會對胎兒的生長髮育造成影響。有不少女性懷孕之後,可能會有孕婦的不適表現,此時如果聞一些酸味就能幫助緩解。
不過我們要知道,陳皮具有開胃、化痰燥濕的作用,而孕婦若是屬於寒涼陰虛的體質。此時如果食用陳皮,或者飲用陳皮水,會對身體健康造成不利影響。並且,我們要知道,陳皮的性質是寒涼的,並不利於孕婦與胎兒的身體健康。
②胃火、氣虛患者不宜吃陳皮
上文提到了,經常喝陳皮水,可以幫助調理脾胃,對於存在胃部不適、消化不良問題的患者來説,有很好的改善作用。不過對於有胃火、氣虛問題的病人,最好不宜過度食用陳皮,不然可能會加重自身的問題。
③吃其他藥物的時候,不要喝陳皮水
相信大家都知道,服用藥物的時候,是不能喝酒的,因為酒與藥物可能會在體內發生化學反應。在吃藥物的時候,也不能喝陳皮水,因為陳皮當中含有的成分,可能會對藥物中的成分造成影響。建議大家最好不要喝,如果非要喝的話,可以先諮詢一下醫生。
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