奶水少與平胸有關?多吃5種食物可通乳
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奶水少與平胸有關?
奶水少與平胸有關?專家稱,乳房實際上主要由腺體組織、支持組織和脂肪組織三部分組成的,其中只有腺體組織跟乳汁分泌有關。乳房的大小和產奶量大小,由這幾部分組織之間的比例決定。所以,那些DEFG罩杯,很可能只是它的支持組織和脂肪組織佔了很大的地方,而乳腺組織反而不多。
乳腺組織由腺體、導管、脂肪組織和纖維組織等組成,它掌握着女性產後乳汁多少的話語權。
首先是乳腺組織的腺體問題。有的人咪咪很大,但乳腺腺體不發達,因此奶水很少。相反,有些人胸部平平,但腺體組織十分豐富,所以奶水源源不斷。產後媽媽的泌乳能力是否強大,主要看腺體是否豐富,腺體功能是否完善。腺體是否發達,除了先天因素以外,選一款合身的乳罩也是很重要的,否則容易導致腺體受損。
母乳專家認為,女性產後乳汁的多少主要跟乳腺導管的發育有關。眾所周知,母乳是越吃越多的,意思就是乳腺導管疏通了,乳汁就能暢通無阻地分泌。相反,如果乳腺導管本身發育不好,加上產後也沒能做好疏通導管的工作,導管不通,乳汁自然分泌不暢。精彩推薦:女性為何平胸?9個壞習慣導致平胸
多吃5種食物可通乳
1、絲瓜
絲瓜絡是一種中藥材,絡味甘,性寒,如果出現乳腺炎症,發奶時有包塊,乳汁分泌不暢時,中醫會建議將絲瓜絡放在高湯內燉煮,可以起到通調乳房氣血,催乳和開胃化痰的功效。
2、花生
花生可用於脾虛反胃、水腫、婦女白帶、貧血及各種出血症及肺燥咳嗽、乾咳久咳、產後催乳等病症。
3、豆腐
豆腐有益氣和中,生津潤燥,清熱解毒之功效。也是一種催乳食物。以豆腐、紅糖、酒釀加水煮服,可以生乳。
4、豌豆
豌豆又稱青小豆,性味甘平,含磷十分豐富,每百克約含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解瘡毒、止瀉痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗搗爛榨汁服用,皆可通乳。
5、茭白
不僅好吃,營養豐富,而且含有碳水化合物、蛋白質、維生素B1、B2、維生素C及多種礦物質。祖國醫學認為茭白性味甘冷,有解熱毒、防煩渴、利二便和催乳功效。現在多用茭白、豬蹄、同煮食用,有較好的催乳作用。
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