喝白酒真的對身體有好處嗎
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喝白酒真的對身體有好處嗎,酒對於很多人來説每天都是必不可少的,而且每天喝少量的白酒可以幫助增加身體周圍的血液流動,白酒的意思是“清澈的酒”,下面瞭解喝白酒真的對身體有好處嗎及相關資料。
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一、喝白酒延年益壽,還能抗癌?
由於鋪天蓋地的文章宣傳白酒的好處,不少人相信白酒真的有抗病毒甚至是抗癌的作用,還能長壽。白酒真的這麼神奇嗎?其實歸根結底,白酒不過是糧食釀造的酒精製品,並不是什麼“良藥”。
雖然白酒中由小麥等糧食帶來的營養成分確實有抗病毒、提高免疫力之類的作用,但因為含量太少,如果要通過喝白酒達到這些效果,那勢必要喝下海量白酒。
白酒往往度數很高,含有較高比例的酒精,而口服酒精會為我們的身體帶來巨大的危害,實則是弊遠遠大於利的。世界衞生組織WHO將酒精列為一級致癌物,科學期刊《Addiction》上發佈的一項研究指出:
酒精會導致包括乳腺癌、結腸癌、肝癌、食道癌、直腸癌、喉癌和口腔癌在內的7種癌症。無數的事實證明長期、大量地飲用白酒,會引發多種器官的癌症與心腦血管疾病,別説長壽了,無疑是在加快人體走向死亡的進程。
有些人會反駁,那隻要每天喝兩小杯,不會對身體造成太大危害,還是有抗癌效果的。事實上,白酒中含有的抗癌成分,即以茴香腦為代表的萜烯類化合物和地衣素,在白酒中的含量非常低。
腫瘤病人每日需要服用900毫克的茴香腦,如果全部通過喝白酒來攝取的話,每天需要喝300升白酒才能提高足夠的供給,這顯然是不可能的。
二、喝白酒對身體到底有什麼好處?
白酒的化學成分中,98%是水和乙醇,此外的部分是豐富的物質成分。雖然含量甚微,但通過這些物質與乙醇的相互作用,還是能為人體帶來一些好處的。
適當飲酒能夠擴張動脈,幫助降低血壓,有利於患輕微高血壓及血液循環不健康的人羣。酒精能夠促進體內的血液循環,尤其是寒冷中的血液無法循環到四肢,能夠通過喝酒改善,使血液重回皮膚表面。
但是需要注意的是,喝酒後對温度的察知能力降低,因此酒後不要到寒冷的户外。白酒中含有的有機酸、酯類、酚類、雜環類化合物、糖分等物質都是人體必須的微量元素。
適當適量地飲用白酒,這些物質能夠幫助增加胃液分泌,促進食慾。但如果飲酒過量,則可能對胃黏膜造成損害。
白酒怎麼喝,才能減少對身體的傷害?
白酒對身體的傷害有目共睹,最直接受到傷害的就是人體的解毒器官——肝臟,每年有很多的肝癌患者都有長期飲酒史。
此外,許多心腦血管疾病也與長期飲酒相關,酒精的強烈刺激作用還會引發消化道系統的病變。雖然白酒有致癌風險,但並不表示只要沾酒就會得癌症,只要注意飲酒習慣,可以規避很多風險。
喝白酒需要遵循以下幾個注意事項,儘量降低風險。
1、限量
俗話説“小酌怡情,豪飲傷身”,一次喝酒不能喝太多,要適度。如果感覺身體已經微微發熱,且手指碰到頭、臉部皮膚有微微發麻的情況,就應該停止飲酒了。
2、切勿空腹飲酒
酒精對胃部的刺激作用是非常強烈的,如果空腹飲酒往往會造成強烈的灼燒感。因此喝酒前一定要先吃些東西,不僅能保護胃黏膜,更能緩解酒精被身體吸收的速度。
3、酒後及時補充水分
酒精有利尿的成分,喝了酒以後會大量排尿,加上喝酒刺激胃黏膜導致的嘔吐也會使身體喪失水分,會導致身體缺水。因此喝酒後要喝一些温水,不僅能補充水分,還能緩解胃部的不適感。
酒對於人們來説亦敵亦友,不管是party、聚餐,還是生活的儀式感,都需要它來調節氣氛。有人認為適當飲酒有益於身體健康,白酒中固然含有對人體有益的成分,但是要利用它來防癌抗毒、延年益壽,實在是弊大於利的。
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一些研究人員發現,適量飲用不同種類的酒精對心臟有益,而不僅僅是紅酒中的酒精。據認為,酒精會提高健康的膽固醇含量,減少血液中血栓的形成,並有助於防止高水平有害膽固醇對動脈造成的損害。高水平有害膽固醇存在於高脂肪食品中,尤其是快餐食品中。人們還認為,適量飲酒還能改善血管內壁的細胞層。
白酒可以使身體更強壯,保護生命
中國的研究得出結論,白酒對人體健康的益處最大,甚至超過了葡萄酒和釀酒用葡萄。白酒有很多種口味,其中醬香型白酒最為有益。
茅台酒
茅台白酒是一種清澈明亮的白酒,具有濃郁的果香和腰果的獨特風味,具有濃郁的醬香香味。回味清新悠長,有燉牛肉甚至白巧克力的味道。正如你所能想象的那樣,將它與一頓豐盛而有益健康的餐點搭配在一起,將會是一個非常棒的搭配。從本質上説,茅台就是味、肉、土、果的混合體。
醬香的由來
醬的名字來源於一種獨特的餘香,類似於醬油。你會聞到草藥和發酵豆的氣味,醬香的生產過程很複雜,發酵過程要在鋪有磚石的地下窖中進行好幾次,這種風味主要產於中國四川西南部和貴州西北部。
萜類化合物
萜類化合物,它們聽起來像科幻電影裏的外星種族,但它們對健康至關重要,白酒中所含的這種有益健康的天然物質大約是葡萄酒的三倍。這種產品在大多數生物體中都很明顯,眾所周知,它有助於對抗癌症、瘧疾、炎症和其他各種傳染病。事實上,許多中藥都含有這種化學物質。
當然,酒與健康之間的關係是非常複雜的,所以這一切都與消費有關。只要是適量的,研究表明,白酒可以加速血液循環,改善心血管和循環系統的功能。除此之外,這種飲料還有很好的消化特性,通過溶解營養物質和刺激消化系統,在食物的消化過程中起着重要的作用。
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那麼每天喝多少才能不傷身呢?什麼時間喝更好呢?
一般來説,上午是我們身體消化和吸收能力比較好的時候,如果這時候喝酒,酒精進入人體以後就會被消化吸收,進而血液中的酒精濃度就會變高,那麼帶有酒精的血液就會對肝臟等身體器官造成影響。
所以飲酒最佳的飲酒時間應該是下午的兩點至下午五點之間,因為在午餐後,身體中的糖分比較高,這樣對酒精的耐受力也會提高,不容易傷身。對於每天喝酒的量來説,一天最好不要超過二十克,女性不要超過十克,是比較養生的。
那麼每天少量飲酒到底有什麼好處呢?
每天少量飲酒可以加快身體的新陳代謝。冬天的時候因為天氣比較冷,身體各項機能都運作的比較緩慢,所以身體的新陳代謝也會變慢。而冬天的時候,適當的喝一點白酒能夠讓身體熱乎起來,身體熱起來了,身體的新陳代謝自然而然就加快了,所以冬天適當的喝一點白酒不但能使人變的温暖,還能加快新陳代謝。
每天少量飲酒可以遠離選血管疾病。到了中老年之後,各種心血管疾病的發病率就會升高。而很多人都覺得中老年人喝酒傷身,最好一滴酒都不要沾。其實這種想法是錯誤的。
每天適當的喝點白酒可以有效地降低身體中的膽固醇含量,這樣血管就會比較乾淨,並且可以有效的增強血管的彈性,血管就不會容易堵塞和破裂,進而降低心血管疾病的發病率。
每天少量飲酒可以增強記憶力。很多人喝酒的時候都喜歡搭配花生作為下酒菜,其實這種搭配是比較科學的。在喝酒的時候,大腦中的海馬體會將短期的記憶變成長期記憶。
這就是為什麼很多人喝完酒對之前的記憶印象更加深刻的原因,而通過花生和酒一起服用,效果會比較明顯。所以感覺記憶變差了,可以適當喝點白酒,更不要借酒澆愁了,因為在一時的麻痺之後會對之前的記憶更加深刻。
每天少量飲酒可以有助睡眠。很多人喝酒之後都會感覺昏昏沉沉的想睡覺,這是因為酒精可以暫時麻醉神經系統,有助於睡眠。但是需要適量,否則會適得其反。
適量飲酒雖然有一定的好處,但是這幾類人還是不要喝了。首先是需要開車的人,我們常説開車不喝酒,因為喝酒後反應能力下降,容易發生交通事故。其次是未成年人,現在孩子都比較早熟,喜歡飲酒甚至酗酒,其實這對身體的生長髮育是很不利的。
最後人生病的時候就不要飲酒了,尤其是患有肝臟疾病的人喝酒會使病情加重,平常感冒更不能用酒服藥。喝酒時注意不要空腹,也不要多種酒類混合着喝,不但更容易喝醉。
也會讓人更加不舒服。最後喝酒不要逞強,量力而為,很多人年輕人都喜歡以酒量論高低,即使超過自己的限度了,也要逞能,其實這樣容易酒精中毒。所以無論什麼場合都要控制好量,少量喝酒才能不傷身。
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