睡覺會無意識張嘴但沒用嘴呼吸
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睡覺會無意識張嘴但沒用嘴呼吸,有時候人們無意識的一些行為會損害到我們的身體,但這樣的情況作為身邊的人要提醒對方,以下是關於睡覺會無意識張嘴但沒用嘴呼吸。
睡覺會無意識張嘴但沒用嘴呼吸1
可能是枕頭不適合導致的,在生活中要選擇高度適宜的枕頭,另外還要採用側躺的姿勢休息。在日常要注意觀察嘴部是否有變形的情況,在生活中要注意糾正不良習慣,必要的時候可以到正規醫院做牙齒正位片等檢查,排除是否存在牙齒畸形的現象。在日常生活中要注意口腔衞生,養成早晚刷牙的良好習慣。
睡覺時嘴巴無意識張開,可能與睡眠狀態下肌肉鬆弛、呼吸道性疾病,以及睡眠習慣不良等因素有關。通常情況下,睡覺時嘴巴張開呼吸,容易導致口乾、咽乾,有時還會伴隨打鼾。
1、肌肉鬆弛:人在睡覺的時候,全身肌肉處於放鬆狀態,尤其在人體比較勞累的情況下,一旦進入睡眠,肌肉會更加鬆弛,此時日常閉着嘴巴就有可能會無意識張開。這種情況常在飲酒後加重,主要是由於酒精會加劇肌肉鬆弛,因此嘴巴更有可能會張開,另外,部分人羣由於年紀較大,面部肌肉鬆弛較為明顯,也會出現生理性張口呼吸;
2、呼吸道疾病:很多呼吸道疾病,尤其是鼻腔的阻塞性疾病,如鼻炎、鼻息肉等,常會導致鼻腔通氣不順暢,在睡眠過程中氣量不足,也會導致嘴巴無意識張開,利用張口呼吸來補充所需要的氣量;
3、睡眠習慣不良:部分人羣如果長期張口呼吸,可能會形成習慣,或者本身存在睡眠姿勢不當而導致嘴巴在睡眠時無意識張開,如仰頭睡覺時,頸部肌肉受到牽拉,容易引起張口呼吸;
4、其他因素:如牙齒咬合關係不正,或者本身由於骨骼損傷而引起咬合關係錯亂,可能會導致嘴巴不能正常閉合。另外,如果存在舌體異常,比如舌根後墜、舌體肥厚等,會導致舌頭阻塞呼吸道,繼而引起張口呼吸。
睡覺會無意識張嘴但沒用嘴呼吸2
長期張口呼吸確實會導致面容變醜!
其實很多人誤以為睡覺張嘴呼吸是很正常的,是無意識的行為,殊不知,長期張口呼吸不僅會帶來生理和頜面形態的改變,也預示着身體出現了某種疾病。
如果我們自身或家長不留意,一旦小朋友從小養成了睡覺張嘴呼吸的習慣,那麼最大、最直觀的危害就是在我們成長過程中會逐步形成腺樣體面容,況且一旦形成,很難自行恢復。
1、什麼是腺樣體面容?
鼻呼吸是人正常的'呼吸模式。當張口呼吸後,由於呼吸氣流改道和下頜位置改變,會造成頜面部一系列變化,形成一種特定的牙頜面畸形(俗稱腺樣體面容):患者小鼻、上脣上翹、下脣外翻,上前牙前突、牙列擁擠不齊、齶蓋高拱、下頜後縮臉變長或月牙臉地包天。
2、到底是什麼原因導致張口呼吸、腺樣體面容呢? 告訴我們,張口呼吸可以分為兩類:一種是阻塞性張口呼吸,常見於腺樣體或扁桃體肥大兒童、成人睡眠呼吸障礙患者;另一種則為習慣性張口呼吸。
兒童腺樣體肥大及睡眠呼吸障礙
兒童腺樣體肥大在臨牀上較常見。一般來説,腺樣體在我們6、7歲時最大,然後開始逐漸退化萎縮,到成年期大多人的腺樣體就萎縮了,兒童期免疫力低,易患上呼吸道感染,往往反覆的感冒就會使腺樣體增生肥大,但如果從小長期張口呼吸的話,就會逐漸出現腺樣體面容表徵:開始是脣突牙齙,然後是牙列排列不齊、牙弓逐漸變形,再後出現頜骨畸形。
腺樣體和扁桃體肥大阻塞上呼吸道會造成兒童睡眠呼吸障礙,這個疾病會導致兒童身體發育和神經精神發育障礙,通常表現為長不高、多動、注意力難集中,學習差、暴躁等。也會因為張口呼吸引發腺樣體面容,影響容貌。
成人阻塞性睡眠呼吸障礙
成人張口呼吸通常是阻塞性睡眠呼吸障礙的表現,是上氣道某處或某幾處狹窄或阻塞造成,迫使呼吸裏流從口腔走,這類人基本伴有打鼾和睡眠呼吸暫停,進一步治療需要前往睡眠中心,做睡眠監測和評估上氣道情況。
3、如何判別自己是習慣性張口呼吸?還是阻塞性張口呼吸?
抿嘴試驗
在患者睡眠時,幫她輕輕抿上她的上下脣,看是否能繼續睡眠。
如果能繼續睡眠,那麼是習慣性張口呼吸。
如果抿嘴後會憋醒,則説明口咽及以上氣道有阻塞。
4、如何矯正口呼吸和腺樣體面容?
特別提醒:對於口呼吸和腺樣體面容,早發現、早治療很重要,越早處理越簡單,越早治療創傷越小。
對於腺樣體或扁桃體肥大的患兒 口腔顱頜面科的醫學專家們倡導多學科的序列治療:先治療腺樣體或扁桃體肥大,再到口腔正畸科進行口呼吸和腺樣體面容矯正。
在兒童或青少年期能發現和進行干預,通常都能用非手術的口腔正畸方法獲得矯正,但拖延到青春後期或成年,則多需要口腔頜面外科的正頜手術才能達到滿意的效果。
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張嘴睡覺危害一、牙齒長不好
如果長期在睡覺的時候張口呼吸的話,就會導致小孩子的上下頜骨發育呈現出畸形,導致齙牙或者牙齒不整齊問題出現,情況嚴重的.話會有牙關閉合不全,讓孩子閉不攏嘴問題由此產生。
張嘴睡覺危害二、感染病毒和細菌的機率增加
在空氣當中含有比較多的灰塵或者細菌,都説病從口入嘛,一旦用嘴巴進行呼吸的話,那麼,這些病菌就會進入到口腔當中,這樣一來孩子生病的機率自然也會增加。
張嘴睡覺危害三、導致口腔疾病
鼻腔粘膜上的絨毛對空氣有很好的濕潤和阻擋病菌效果,如果嘗試用嘴呼吸的話,就會讓口腔黏膜變得非常乾燥,容易導致口腔當中疾病出現。
張嘴睡覺危害四、食慾低下
鼻腔的嗅覺可以讓你的食慾功能有所增長,在輔助消化方面發揮的效果也不錯,如果你長期用嘴來呼吸就會讓鼻腔的這個功能受到影響,從而讓人的食慾也因此受到影響。
張嘴睡覺危害五、睡眠質量受影響
一旦在晚上嘗試用嘴來進行呼吸,那麼,鼻腔的呼吸自然就會停頓,這樣慢慢的會對全身的新陳代謝狀態造成影響,讓身體沒有辦法得到比較好的休息。
張嘴睡覺危害六、鼻炎或者扁桃體炎
有的人可能是在無意識的情況下用嘴呼吸的,這樣的情況下你就應該考慮是否有鼻炎或者扁桃體炎導致情況出現,如果有及時接受治療就是很有必要的一件事情。
以上就是張嘴睡覺危害的相關問題內容,如果你希望自己可以選擇合適的方式來解決張嘴睡覺這個問題,那麼,在下意識裏你就必須要讓自己閉上嘴睡覺,同時,也可以讓別人監督你,讓你學會閉嘴睡覺。
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