生理期有什麼禁忌

生理期有什麼禁忌， 月經來臨我們的身體也會發生變化，心情也出現異常。月經在給女人帶來不適的同時，也給我們的健康帶來了諸多好處，以下了解生理期有什麼禁忌。

生理期有什麼禁忌1

女性來月經期間沒有絕對的禁忌，只是不建議做以下的10件事情，避免對身體造成損害，或引起月經不規律、婦科疾病等危害。如禁性生活、禁劇烈運動、忌酒、忌吃油炸食品等：

1、禁性生活及盆浴：經期由於子宮內膜的脱落，會導致子宮形成創面，易受細菌的侵害，性生活或盆浴易造成細菌逆行感染，發生宮頸炎、盆腔炎等；

2、禁服活血化瘀藥物：如益母草膏、血府逐瘀膠囊等，因女性經期處於出血狀態，服用活血化瘀藥物後可能導致出血量增加，尤其月經量正常或較多的女性，避免造成機體失血過多；

3、禁拔牙：經期拔牙易導致創口出血過多、出血不止的現象，從而引發感染，增添疼痛感；

4、禁劇烈運動：經期由於性腺的變化，會影響女性的免疫系統，使其精力、體力降低。劇烈運動後可增添經期的不適感，還可能導致月經量增多；

5、禁捶打腰背：雖然經期女性多感腰背痠痛，但如果用力捶打腰背，可導致盆腔充血，從而引起月經量增多；

6、禁穿緊身褲：經期穿着緊身褲易使盆腔局部毛細血管受壓，影響血液循環，增加會陰摩擦，從而造成充血水腫，易引發泌尿系統感染；

7、忌飲酒：經期激素水平波動較大，飲酒易醉，且可進一步加重肝臟負擔，不利於肝臟造血；

8、忌多鹽飲食：可引起經期水腫、高血壓等疾病，會加重經期的不適感；

9、忌吃油炸食品：經期進食過多油炸食品，可增加皮膚排泄負擔，易引發粉刺、痤瘡、毛囊炎等。並且經期代謝較弱，油脂易在體內堆積，增加發胖機會；

10、忌生冷飲食：從中醫角度出發，經期食用涼性食物，易使體內生寒，從而導致經血過少以及痛經的發生。

生理期有什麼禁忌2

生理期到底能不能吃芒果？吃芒果真的會導致子宮肌瘤嗎？

事實證明，經期是可以吃芒果的，吃芒果也不會導致子宮肌瘤。

1、芒果不會導致閉經和子宮肌瘤

現代醫學來看，芒果裏含有芒果苷，它作用於血小板特異性蛋白，對血小板的聚集有抑制作用，這與傳統醫學《食性本草》一書中説到的芒果微寒，無毒，主婦人經脈不通的觀點不謀而合，無論從中醫理論還是西醫學研究來講，均不能認為芒果有止血功能而影響月經。

同樣是芒果苷，含有斛皮素等黃酮類植物雌激素，而槲皮素能夠調節雌激素受體及雌激素的代謝，對很多激素依賴性腫瘤，如宮頸癌、子宮內膜癌、卵巢癌都有抑制腫瘤細胞生長、誘導其凋亡的'抗腫瘤作用，被應用於上述腫瘤的治療。總的來説，吃芒果不僅不會導致子宮肌瘤，甚至還有防治子宮肌瘤的作用。

2、生理期吃芒果好嗎？

有人認為，芒果有止血的功效，會導致月經量少、行經不暢，因此經期不能吃芒果。中醫認為，芒果能益胃生津、止渴、止嘔、利尿，適用於口渴咽乾、胃氣虛弱、眩暈嘔逆，並未提及止血功能。而《食性本草》記載芒果“主婦人經脈不通”，意思是説，芒果能治療女性經血不暢，這點與經期止血的觀點恰恰是相反的。

專家則認為，在女性月經期間，身體會十分虛弱，而且身體的抵抗能力也較平時有所下降，而芒果中富含多種像纖維、鉀、鈣還有維生素等能夠抵抗癌症的物質，而且對腎臟以及血液的清潔都有一定的好處。因此，女性經期可以適量食用芒果，但需飲食有節，避免過量。

生理期有什麼禁忌3

生理期過短會影響懷孕？盤點關於生理期症狀的誤解

一、生理期過短會影響懷孕機率

經期時間過短在女性中發生的機率很高，一般來講，生理期在3到7天都屬於正常的範疇之內。生理期短，只要經血週期能維持兩天，而單純月經量少，其實根本不用擔心影響其懷孕。

二、生理期不固定，就屬於不正常

正常情況來判定，其實平均每28天一次的週期是女人比較理想的生理週期，如果這個週期不完全固定，其理論上在22~35天來一次都算正常。在女性年齡隨之增多的時候，體內的荷爾蒙開始變得敏感，特別是過了30歲的時候很是敏感，而這個時間段的女性生理週期也開始不再一成不變。如果週期穩定，那麼大家無需過於擔心。

三、巧克力和甜食能改善痛經

有很多女性都相信了這個傳説，吃點甜食可以治痛經的説法很是流行，但是這個方法絕對不靠譜，生理期大量攝入甜食，不但無法起到消除生理期症狀的作用，反而造成血糖不穩定，增加其經期不適應的症狀。

四、經血顏色深、有血塊，代表有婦科病

很多女性經血顏色深，這被很多女性誤以為是婦科疾病，因為長時間的久坐，這身體內的淤血堆積，很容易造成這種情況，囤積5分鐘以上就會形成血塊。所以經血中偶爾夾帶血塊也屬正常，只有當血塊大小超過1元硬幣，這個時候才需要去醫院就診。

五、結婚後痛經就會消失

婚後痛經會消失的傳言一直盛行，但是很多女性在生產之後其實痛經症狀還不能完全解決，對此更有説服力的説法倒是，懷孕生子可以使較多的痛經情況實現終止，其實這種説法不太靠譜，大家可要注意哦！

六、經期感受是可以從母親處遺傳

母親的月經果母親的月經來的比較早，其實女兒初次月經來潮時間也可能會來的很早。不過除了遺傳帶來一些傾向以外還有一些情況會影響女兒的經期症狀，如：營養狀況、身心健康、地理氣候等，各種不同的因素都會影響其經期症狀。