備足8大武器 適應產後生活
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女性生完寶寶後也就隨之進入了人生中新的角色——母親。初為人母,寶寶的護理、心理調節、產後保健等許多事情要去完成。備足8大武器,就能讓女性更加適應產後生活,讓產後生活變得有條不紊。
武器一:營養品,如果在生寶寶前孕婦有吃維生素、鈣片,喝奶粉的習慣。那麼在生完寶寶後要繼續保持。記住,最好在服用營養品前先詢問醫生的意見,因為補得不僅僅是自己,還會影響奶水的質量,牽連到寶寶的健康。
武器二:專業的乳頭矯正器,是針對乳頭凹陷或平坦的孕媽,這個武器不但能在孕期使用,還能在哺乳期使用,可以助寶寶順利喝奶。
武器三幾乎是每位媽媽的必備工具:吸奶器,一是方便奶水儲存,重要的還可促進奶水分泌。尤其是一些奶水比較充裕的孕媽,在白天喝不了太多便會讓奶水剩餘,最好的護乳方法就是將奶水擠出。此外,若日後要恢復工作,媽媽最好先將奶水擠出,放到冰箱保存,然後由親人給寶寶食用。總之是一款十分方便的工具。
武器四:防溢乳墊,有些媽媽奶水非常多,那麼就容易溢奶。冬天倒無關緊要,在夏天一旦溢奶,胸口前的奶漬可是讓人尷尬連連。因此,事先準備一副防溢乳墊是很必須的,最好選擇可清洗的類型,既實惠,又好用。
武器五:為哺乳準媽們專門設計的哺乳文胸,因為它拆卸方便,這樣寶寶才能隨時喝到奶,而且質量高的哺乳文胸都有防溢乳墊,尤其適合出去遊玩的媽媽們。媽媽佩戴棉質透氣的文胸更加適合。
武器六:乳頭保護罩。在餵奶期間,乳頭就成了功不可沒的大功臣,需要與寶寶、吸奶器多次親密接觸,但是乳頭也是極為脆弱的區域,因此需要好好呵護才是。除了日常的清理工作外,選購乳頭保護罩也是不錯的選擇。
武器七:按摩霜,有的女性產後會出現可怕的妊娠紋,不妨在醫生的指導下選用健康的按摩油來擦拭。可促進血液循環,讓肌膚放鬆後淡化紋路。
束縛帶是不少想瘦身的媽媽必備的第八大武器,最後先在購買前去諮詢醫生的意見,瞭解自身狀況後再做出決定。否則,盲目使用,對媽媽的腹部造成過大壓力,不但威脅自身健康,影響奶水,對寶寶也是無益的。
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