孕婦如何護膚?
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孕婦如何護膚
早上一杯水,幫助孕媽遠離便祕
每天早上起來空腹喝上一杯水,長期堅持不僅能夠帶走皮膚毒素,幫助準媽媽保持皮膚水嫩光滑,更能幫助準媽防止、改進便祕。這主要是因為夜間我們運動量小,血液流速減慢,產生了很多“髒”東西,早上空腹一杯白開水,幫助我們清洗廢物,且經由尿液排出體外。
多吃豆製品,美白又護膚
其實大豆異黃酮是黃酮類化合物中的一種,主要存在於豆科植物中,大豆異黃酮是大豆生長中形成的一類次級代謝產物。由於是從植物中提取,與雌激素有相似結構,因此大豆異黃酮又稱植物雌激素,能夠彌補30歲以後女性雌性激素分泌不足的缺陷,改善皮膚水分及彈性狀況,緩解更年期綜合症和改善骨質疏鬆,使女性再現青春魅力。所以孕期多多補充豆製品以及維生素A、B、C、E等,可以幫助皮膚保持彈性。
潔面工具要温和,皮膚很嬌嫩
孕期不少準媽媽都很焦慮應該如何潔面,孕期運用潔面乳,孕媽媽需要温文低敏、安全有用的產物。淘米水、豆漿可是民間護膚法,如果有充分的時間可以多多嘗試,不過建議潔面不要一天三次,反而破壞了皮膚本身的保護層,早起最好是用清水潔面喲。
面部護膚很重要,妊娠紋咱們也要防
除了面部的肌膚護理,妊娠紋也是媽媽們護膚的一項重點。想要預防妊娠紋,首先營養跟進很重要。這並不意味着媽媽們要大吃特吃,孕期準媽媽要避免吃過多的油炸食品和甜食,可以多吃蛋白質含量高的食物,能幫助改善皮膚膚質,使皮膚更有彈性,從而有效減少妊娠紋的產生。
其次,控制體重是很重要的。根據醫生的建議,整個孕期的體重增加最好不要超過30斤,一方面要均衡飲食,另一方面也要養成活動的好習慣,散步、孕婦瑜伽等都是不錯的選擇。
孕期護膚的禁忌
1、慎做美容項目
按摩:孕期到美容院按摩可以舒緩身心,不過一定要慎選按摩師。注意,孕期做按摩力度、手法、位置都很有講究,且不要對腹部進行按摩,否則會傷害到孕婦和胎兒健康。
香薰:醫生往往不建議孕婦做香薰美容,因為香薰產品中的精油不適宜準媽媽。香薰產品如:檸檬、天竺、薄荷、檀香木等需在懷孕12周之後才能使用;像薰衣草、玫瑰、茉莉等需要懷孕16周之後才能使用。
脱毛:孕期,女性體內雌激素和孕激素水平會比平時高很多,所以毛髮生長很快。市場上的脱毛膏都含有化學成分,不建議孕婦使用。而美容院裏的電針脱毛雖然沒有所謂的化學成分,但電流刺激依然會影響到胎兒。想要在孕期脱毛,最好通過脱毛刀來無力脱毛,傷害最小。
2、忌用化粧品
口紅:口紅中包含油脂、香料和染料,一般的孕婦潤脣膏採用的是天然油脂,而口紅多采用羊毛脂。羊毛脂是以洗羊毛液為原料製成的,對空氣中的粉塵、細菌吸附性極強。其次,口紅裏的染料成分中普遍含有重金屬,會隨着準媽媽的唾液流入腹中傷害寶寶。
香水:香水的成分裏有香精,孕婦使用過多可能會導致流產。香精成分還容易通過乳汁傳遞給寶寶。因此,孕婦不宜使用香水。
染髮劑:準媽媽不宜染髮燙髮,因為染髮劑的成分很容易致皮膚過敏,更嚴重的是還可能導致細胞染色體的畸形變異,從而產生畸形兒。
指甲油:指甲油一般都會有很刺鼻的味道,因其成分裏含有一種叫“酞酸酯”的物質,這種物質一旦被孕婦吸收,很容易引起流產以及胎兒畸形。
精油:不少準媽媽在孕期皮膚易乾燥,喜歡用精油護膚。其實,精油也是化粧品的一種,裏面含有的桉葉油、薄荷成分,一旦被母體吸收,就會傷害胎兒,影響其生長髮育。
美白、祛斑、祛痘產品:這類產品都是屬於刺激性大的化粧品,因其成分裏含有鉛、汞元素。準媽媽們一定要忌用。
懷孕期間,孕媽媽儘量選擇綠色健康的護膚方法。
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