夏天喝茶能放枸杞嗎 夏天喝什麼茶去火
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【導讀】:夏天天氣炎熱,做的很多事情都是跟消暑有關,比如是喝茶。很多人會選擇喝茶葉茶來消暑,那喝茶能放枸杞嗎?夏天喝什麼茶是去火的?
可以放一點枸杞,但不能放多。枸杞雖好,但是吃多了還是會有很多的壞處的,適量吃是可以的。
夏天適量喝一些枸杞茶是非常好的,因為枸杞的藥性平和滋潤,不温不寒,因此一年四季皆可服用,不過夏季在喝枸杞茶的時候可以搭配綠茶、花茶、幹菊花、西洋參片、米仁、決明子、楓鬥(石斛)等一起泡茶飲用,可以起到補益提神、防暑生津的獨特效果。
綠茶
綠茶的收斂性強,氨基酸含量豐富,可以消暑降温。其中含有非常豐富的兒茶素,殺菌消炎,可以提高人體免疫能力。綠茶屬未發酵茶,性寒,“寒可清熱”,最能去火。 注意:如果綠茶衝的過濃,茶鹼太多,刺激太強,很容易引起頭痛失眠。
蓮子心茶
蓮子心,其味極苦,但有極好的降壓、去脂功效。將蓮子心兩克用開水沖泡後代茶飲用,每天早晚各飲一次,除了降血壓外,還有清熱、安神、強心的功效。 注意:蓮子心味苦寒,脾胃虛弱的人要慎服。
菊花茶
菊花茶可清熱解表,清肝明目。適宜在夏天感冒、發熱、微惡風寒、口乾、尿黃、舌質紅、苔薄黃時飲用,也可用於高血壓初期出現頭痛、目赤等症狀時飲用。 薄荷茶 薄荷具有清熱明目的作用,同時也是治療風熱感冒的良藥,具體做法是將2000毫升水燒開,放入幹薄荷10克和少許綠茶,浸泡後,濾出葉渣即成薄荷茶,可加糖飲用。夏季感冒時,可以用鮮薄荷20克加水煎服。
金銀花茶
金銀花茶是非常不錯的解暑茶飲。它有營養美白肌膚、清熱排毒祛痘、補水美白抗皺、化瘀補水祛斑的作用,夏天多喝金銀花茶,不僅有利於身體健康,還能幫助改善人體老化,是很好的茶飲品。
檸檬紅茶
檸檬性温、味苦、無毒,具有止渴生津、祛暑清熱、疏滯、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、殺菌等功能。紅茶是富含能消除自由基,具有抗酸化作用的黃酮類化合物的飲料之一,能夠使心肌梗塞的發病率降低。
1、引起失眠多夢,導致上火
枸杞子屬於温熱食物,過多食用很容易引起上火,使人處於焦躁不安的狀態下,影響睡眠品質,部分人還會出現流鼻血的現象。。特別是喜歡在睡前用枸杞子泡水喝的人很容易造成失眠多夢。
2、引起腸胃不適
過多食用温熱的枸杞子也會加重胃部的負擔,影響腸胃消化,很可能造成腹痛、腹瀉等身體不適。
3、加重感冒
正在感冒的時候,用枸杞子泡水喝很容易造成身體內火旺盛而加重身體不適,比如高燒嚴重、咳嗽嚴重等等。
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