紅糖可以天天喝嗎 紅糖和什麼一起喝最好
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【導讀】:紅糖是我們生活中很常用的一種食品,尤其對女性很有好處。那麼,紅糖可以天天喝嗎?紅糖和什麼一起喝最好?紅糖有什麼作用和功效?
紅糖為生活中的常用食品。中醫認為,紅糖性温、味甘,入脾經,《本草綱目》記載:砂糖(紅糖)具有“和脾緩肝”、“補血、活血、通淤以及排泄惡露”的作用。理論上是可以天天喝的,但任何東西過猶不及,一週喝三四次足夠了。
1、山楂桂枝紅糖飲
山楂15克,桂枝10克,紅糖30~50克。山楂肉、桂枝加水同煮,後加入紅糖調勻,煮沸飲用。此方具有温經通脈、化淤止痛功效,適用於婦女寒性痛經證。
2、姜棗紅糖水
乾薑10克,大棗、紅糖各30克。將前兩味洗淨,乾薑切片,大棗去核,加紅糖煎水。喝湯,吃大棗。此方具有温經散寒、緩急止痛功效,適用於寒性痛經兼嘔吐者。
3、黑豆紅花紅糖湯
黑豆50克,紅花6克,紅糖30克。前兩味先水煎,煎好後加入紅糖,熱服。此方具有補益肝腎、活血調經功效,適用於肝腎不足型經量過少、經血色黯兼痛經者。
4、桂圓薏米紅糖粥
幹桂圓肉10克,薏苡仁30克,紅糖1匙。將前兩味同煮熬成粥,加紅糖1匙,即可食用,每日1次。此方可補益氣血,適用於氣血不足之月經量少、痛經者。
5、烏梅紅糖飲
烏梅15克,紅糖30克。將烏梅、紅糖一起入煲煮沸,去渣温服。此方具有補血止血、美膚悦顏的功效,適用於少女氣血兩虛、月經過多色淡,或功能性子宮出血偏虛寒者。
部分女性經期胞宮虛寒,淤血阻滯,經行腹痛,經血量少,血塊較多,經行不暢,對於痛經偏於寒性者,還常伴有畏寒肢冷,面色少華,神疲乏力,甚至吐瀉等症狀。中醫一般常用温經散寒,活血化淤,通經活絡之品,因勢利導,促進經血順利排出。而紅糖既性温,又兼具活血之功,故常作為使藥與其他中藥配伍應用,可加強方藥的温通功效。
目前市場已有多種“功能紅糖”出現,如益母紅糖可補益氣血,化淤通經,緩解腹痛;阿膠紅糖可滋陰和血,除風潤燥,減輕腹痛;生薑紅糖可散寒暖胃,理氣活血,温經止痛等。紅糖與不同食物進行搭配,也常可達到不同的保健功效。
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