牙齦流血小心引發腦中風!教你3招徹底根除牙周病
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【導讀】:年假過完,不知你們是否感覺自己身體有所變化!吃太多長肉肉了?熬夜長痘了?渾身乏力沒精神等等一些身體不適症狀。其實有很多症狀我們會認為是上火,那牙齦紅腫流血也是上火嗎?
牙齦流血恐形成各類疾病
牙齒表面、縫隙與牙齦的溝槽,平時如果沒有做好清潔保養工作,口腔內的壞菌就會開始堆積,漸漸形成“牙菌斑”。牙菌斑是牙周病的第一步,一開始牙菌斑的堆積會引起牙結石、造成牙齦紅腫,刷牙會看到流血,同時因為牙菌斑沒清乾淨,在口腔內開始分解食物殘渣做為養分,就會開始引起腐壞難聞的口臭。如果沒有注意這些初期症狀,及早處理,接下來牙齦開始出現退縮的現象,牙齒露出來的面積因此增加。因為與牙齦接觸的面積減少,就會造成齒牙動搖,嚴重可能造成掉牙危機,一步步走向口腔崩壞之路。
口腔清潔不徹底,牙菌斑堆積造成牙周病,一直放着不管,會漸漸惡化成了慢性疾病,不僅傷害牙齒本身,還會影響身體其他各個部位,造成更大的傷害,甚至會有生命危險。例如,牙周病對於血糖控制有負面影響,可能造成或加劇糖尿病的病情。而牙菌斑上的細菌,透過循環系統進入身體,可能會引發心臟病、腦中風,也會在身體各處器官造成發炎。
三步驟常保口腔健康
原來飽餐一頓後,口腔清潔如果不徹底,對身體有這麼大的危害。那麼該如何保持口腔環境健康,減少牙齦流血的情況發生,進而避免牙周病的發生、減少身體各種疾病發生的機率?
1、用餐完畢後不要忘記清潔牙齒,清除殘留在牙齒表面、縫隙與溝槽裏的殘餘菜渣,以免滋生更多口腔壞菌,讓口腔變成牙菌斑的温牀。正確的潔牙方式,第一步要用牙刷把牙齒的內、外側與咀嚼面都刷乾淨,同時以45度角輕輕刷牙齒與牙齦交接的部位。第二步是用牙線徹底清潔牙刷刷不到的地方,例如齒縫,將隱藏在縫隙中的牙菌斑一併刮除。
2、選擇清潔效率高的牙膏,更能保護牙齒健康。刷牙時選用有高含量比例礦物鹽的牙膏,不但可以提高去除牙菌斑的效果,也可以跟牙周病的酸性環境達成酸礆中和效果,降低牙周病發生率。
3、每半年定期拜訪牙醫師,由牙醫師為您徹底監控口腔清潔、洗牙去除牙結石與牙菌斑,掃除所有潔牙時的漏網之魚,一有症狀就能馬上處理。
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