讓自己暖起來!女性冬季怕冷是陽氣不足嗎?
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【導讀】:冬季路上可以看見季節的變化,有的女性穿毛衣,有的女性卻在穿棉襖。其實大部分女性朋友冬季都會特別怕冷,所以穿得嚴嚴實實。那到底為什麼有有女性不怕冷而有的又怕冷呢?
冬季路上可以看見季節的變化,有的女性穿毛衣,有的女性卻在穿棉襖。其實大部分女性朋友冬季都會特別怕冷,所以穿得嚴嚴實實。那到底為什麼有有女性不怕冷而有的又怕冷呢?
1、陽氣不足所致
因為女性體質本就不如男性,更何況有些特質更差的。有些特別怕冷的女性,一般都是因為陽氣不足才會導致體質虛寒。原因一般都是因為生活習慣和飲食習慣所導致的。像經常喜歡吃寒性食物,熬夜,性生活過多的情況。這些都會損害人體體內的陽氣。如果當人體被寒氣所入侵時,沒有及時補充陽氣,就會導致人出現怕冷的情況,還會讓身體留下一些病根。寒冷時,可以吃一些性温食物,像生薑等。平時可以多做一下鍛鍊,這樣有助於緩解身體不適。
2、氣血運行不暢
從中醫的角度來説,怕冷一般也有可能是氣血的問題。這是一個循環過程,越冷血液越循環不良,血液越循環不良就越冷。造成人體血液運行不暢的情況有可能是血虛或者氣虛。對於氣血不暢的人來説,平時要多注意飲食營養,多吃温補食物,像羊肉以及人蔘等食物。睡前泡泡腳也能有利於血液的循環。平時要多注意休息,不要承受過多的壓力。
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