頭皮怎麼按摩呢
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頭皮怎麼按摩呢。現在越來越多的人重視起了頭皮的健康,大家都深知頭皮的健康關係着我們一頭的秀髮。正確的按摩頭皮不但可以達到放鬆的效果,還能促進頭皮的新陳代謝,改善很多頭髮的不健康的症狀。下面分享頭皮怎麼按摩呢。
頭皮怎麼按摩呢1
一、按摩頭皮的益處
1、促進頭部血液循環,維持頭髮正常的新陳代謝。
2、改善頭皮油脂分泌過的多症狀、減少頭皮屑。
3、養顏,頭部的血液循環好,自然人的精神也會好。
4、緩解因長時間精神緊張而引起的不適。
5、可以刺激頭皮上的毛細血管,使他們變粗,血液循環就會旺盛,可以供給大腦更多的養料和氧氣,還利於頭髮的生長,防止脱落。
二、按摩手法
1、洗淨頭髮後取出頭皮護理膏,量可以參照一毛錢硬幣,分幾次塗抹,配合手指輕輕的按摩直至吸收。
2、用拇指指腹按壓兩側的太陽穴,沿着髮髻,往頭頂的方向進行按壓。每次挪動兩公分左右即可。
3、在頭髮的中心線,用指腹左右兩邊輕輕按壓,重複2—3次。
4、用指腹輕輕的按壓頭皮,從髮際線開始慢慢挪至頭頂,然後是後腦勺,重複六次。
5、用手當梳子,疏通頭髮,10次左右即可。 6。用手指輕叩頭部,促使頭皮進入放鬆狀態後,把所有頭髮抓成一束向上提拉,然後慢慢的放下,讓頭皮慢慢的恢復自然的狀態。
三、注意事項
1、按摩時需要配合頭皮護理膏一同使用。
2、如留有指甲,要注意避免讓指甲劃傷了頭皮。
3、力度要均勻,不可急躁。
4、如有掉髮嚴重者,按摩時需更温柔。
5、養髮是需要一個過程,不要半途而廢。
我們在上文主要為大家詳細介紹了按摩頭皮的幾種方法,這些方法也是目前來説比較有效的,所以建議各位朋友們,在平時空閒的時候,多按摩按摩我們的頭部,這樣有助於頭部血液的循環,維持頭皮的新陳代謝,改善頭皮油脂分泌過多的症狀等等。
頭皮怎麼按摩呢2
一、按摩頭皮有什麼好處
1、防止頭髮脱落。在按摩過程中,頭皮的血液循環改善,使毛囊的新陳代謝環境得到改善,十分有利於頭髮的生長,促使長出來的頭髮發亮柔韌、並且可以防止頭髮脱落,延緩頭髮的衰老。
2、促進血液循環。改善腦部的血液迴流,提高大腦的攝氧量,有益於大腦皮質的功能調節,對益智健腦,增強記憶、緩解疲勞、消除緊張、焦虎,使大腦重新獲是充足的精力和體力有益處,頭部按摩,還對防止失眠、耳鳴、耳聾、目眩等有較好的輔助治療作用。
3、緩解頭痛。每個人都有頭痛的經驗,有的人時常頭痛,經常服用止痛藥,或是多休息、多睡覺讓頭痛自然緩解。頭痛大部份沒有生命危險,但某些頭痛可能致命或造成身體嚴重傷害如腦中風、腦動脈瘤破裂等。藉由BH頭部穴道按摩器或簡單的按摩來解除頭痛困擾。
4、改善髮質。經常按摩頭部經穴,能改善頭毛囊下末梢血管血液迴流,可使頭髮得到滋養,頭髮烏黑,防止脱落。
二、怎麼給頭皮按摩
抓。頭皮按摩的時候,記得十指微彎併攏,然後放在自己的'頭皮處,然後以向外擴散狀抓自己的頭皮,然後再自然合起來,繼續這樣的重複的動作。這個動作抓起來面積大,能有效把所有的頭皮地方都兼顧到。
搓。搓這個就要用到指腹的地方了。把兩手的五指分別微彎併攏,然後插入頭髮中,感覺到指腹觸碰到頭皮,然後前後左右地對頭皮進行按摩,這個你會感覺到頭髮根有被你搓到,不用擔心,這種的,會讓頭皮發熱,有很大的功效作用。
揉。揉這個,是把手握成拳,然後用虎口處,兩手的虎口處按到頭髮上,當然,這個對於短頭髮來講,非常有效。然後用兩手的虎口去自然地按摩頭髮的地方,會起到很好的作用的,因為接觸面積大,效果也不錯。
點。有一種按摩的方法,大家可能都試過,有時候頭疼的時候,用十指指尖去敲打,會有一定的作用的。所以,這個時候,也可以用十指的指尖去點抓打自己的頭皮,也會收到很好的效果的。記得,敲的時候,最好是短指甲。
敲。敲這個動作相信大家在美容院裏都有見識過,當然你自己可能做不到,所以,可以請自己的朋友來幫助。雙手拿掌,然後用兩手的小指整根去敲打自己的頭髮,這樣,會讓你的頭髮有一種新生的感覺。效果特好,否則美容院也會專有這樣的指法了。
三、按摩頭皮要注意什麼
1、進行頭部按摩的時候,要控制好力度和時間,按摩到頭皮感到發熱就可以了。
2、在按摩太陽穴的時候,大拇指按壓的力度不要太大,主要的力量應該是在其他四個手指上,而不是在大拇指上。
3、按摩時候的力度,要以自己的感覺為準,稍微用力直到出現微痛,但同時痠軟的感覺是最為舒服的力度。
4、在按摩之前要把臉洗乾淨,還要洗手並擦乾,等到雙手温暖後再進行按摩,如果雙手一直處於涼涼的狀態,可以雙手的雙掌相互搓到熱為止。冰涼的雙手按摩的話,不僅不舒適,還會感受不到按摩的舒適感。
5、進行按摩的時候,一定要把穴位找準了,不然不但起不到按摩的作用,還有可能帶來一些反效果。穴位看起來好像很複雜,很難找,實際上,只要在大概的位置上進行移動按壓,能夠感覺到有酸、脹、痛的感覺,那就是穴位的位置了。
6、有一點要特別注意的是,如果是疼痛敏感的人,最好別做按摩。因為指壓式的按摩會讓肌肉處於緊張狀態,更容易感受到疼痛。因此,不但體會不到按摩的舒適感,反而只感受到疼痛的不適感。
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