謝霆鋒懸空轉呼啦圈不可盲目跟風
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謝霆鋒懸空轉呼啦圈不可盲目跟風,男星謝霆鋒日前一段健身影片曝光,他不僅能懸空搖呼啦圈,而且還能邊搖邊滑手機,不少網友也躍躍欲試。謝霆鋒懸空轉呼啦圈不可盲目跟風。
謝霆鋒懸空轉呼啦圈不可盲目跟風1
11月11日,謝霆鋒在個人社交平台上上傳一段“懸空轉呼啦圈”的視頻。視頻中,謝霆鋒只用雙腳做支撐,在空中旋轉呼啦圈,而且邊轉還邊用玩手機,網友紛紛評論:直接給我看呆了;謝霆鋒的核心力量也太強了!
這段視頻讓“懸空轉呼啦圈挑戰賽”迅速登上社交平台熱榜,不少網友也躍躍欲試。那麼這個動作是否適合非專業人士模仿呢?上海長海醫院脊柱外科主任白玉樹表示,視頻中的動作,需要很大的力來平衡身體重量。每個脊椎的椎間關節壓力會非常大,那麼從脊柱外科的角度來講,容易造成椎間盤突出。在這麼大的壓力負荷下,進行旋轉或者搖擺,容易造成損傷脱位。
白主任介紹,從脊柱外科專業角度來講,所有的競技運動包括類似雜技的活動,理論上來講都有造成運動關節損傷的可能。“視頻中這種運動,很多人的腰背沒有這麼大的力量來平衡,容易造成意外和損傷。”從運動醫學的角度來講,鍛鍊肌肉的強度,完全可以用更安全更合理以及損傷可能性更小的其他辦法來替代。
謝霆鋒懸空轉呼啦圈不可盲目跟風2
男星謝霆鋒日前一段健身影片曝光,他不僅能懸空搖呼啦圈,而且還能邊搖邊滑手機,還能一派輕鬆的説:「還好嘛!」 這段影片讓網友大讚他的腰力驚人,同時也調侃他是為了王菲而練的腰力。
謝霆鋒在影片一開頭就説,前兩天看到一個達人秀節目,「裏面有個健身達人説以下這招是很難的,咱們試試!」 話一説完,他就跨上健身房常見的羅馬椅,固定好腿部之後就開始搖呼啦圈。
謝霆鋒搖了 5 下之後雙手抱胸,非常故意、露出帥氣、邊搖邊説:「哎呀! 來,刷刷手機!" 並接過一旁遞過來的手機,過了幾秒後繼續發表懸空搖呼啦圈的感想:「嗯,還好嘛!」
網友看後紛紛留言表示「我都看傻了」、「這腰力我直接啊斯啊斯」、「真的太厲害了」、「他今年 42 了吧,凌空轉呼拉圈有點厲害」、「王菲好幸福」、「為了王菲而練的吧」。
謝霆鋒懸空轉呼啦圈不可盲目跟風3
香港男星謝霆鋒,從星二代到如今的實力派男星,這一路走來他叛逆過、被黑過也風光過,如今的'他除了正常的拍電影、宣傳工作之外,就將心思放到了美食上面,成立了“鋒味”。現在在短視頻上經常現身的他,還成了探店博主,和大家一起分享美食。
不過最近謝霆鋒發佈了一段視頻,打響了圈內男星內卷第一槍!
視頻中的謝霆鋒,挑戰了懸空轉呼啦圈。雖然謝霆鋒平時就有健身,41歲仍保持了好身材,胸肌、腹肌都清晰可見,但是想要懸空轉呼啦圈,卻不是那麼容易的,這對於腰腹力量來説,絕對是爆炸般的考驗。
沒有想到上了器械之後,謝霆鋒非常順利地就完成了懸空轉呼啦圈的動作,而且從表情來看還遊刃有餘,他甚至還拿出了手機凹造型拍照,趕快把這個視角的自拍交出來!
如果只是放出照片,或許還會有人質疑謝霆鋒是不是吹牛,但是看到完整的視頻之後,所有人都歎服了,謝霆鋒的腰不是腰,是奪命的彎刀啊!似乎有些懂了王菲的快樂……
網友們也被謝霆鋒的這番動作給秀到了,而且謝霆鋒最讓人驚歎的一點還在於,他雖然常年健身,但是並不是那種看起來很威猛的肌肉身材,反而是穿衣顯瘦脱衣有肉的類型,看起來薄薄的一層肌肉,卻這麼有力量,這核心得有多強大!
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