精油可以吃嗎?建議別買口服精油
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【導讀】:精油除了我們熟知的功能和用法之外,也有口服精油產品的出現,那麼精油可以吃嗎?精油能吃嗎?雖然是號稱口服精油,但還是建議各位不要購買口服精油。
精油能吃嗎?
有一小部分精油確實可以口服,比如玫瑰口服精油、檸檬口服精油等,它的功效非常好,但需要在專業芳香師指導下進行的。
玫瑰口服精油服用方法:
1、每天一次,每次一滴。
2、先將一茶匙蜂蜜倒入杯中,再滴入玫瑰精油,最後加入500ML温開水攪勻;也可以直接加入500ML牛奶、酸奶或果汁中攪勻後服用。
3、每天清晨空腹飲用一杯,效果最佳,在服用口服精油的同時,每天需要大量飲水8杯以上,使人體毒素隨尿液排出體外。
檸檬口服精油服用方法:
1、加入1-2滴檸檬油於飲用水中,每天飲3--5次,對高血糖、高血壓、高血脂、心臟病、腦血栓等心腦血管疾病有十分顯着的預防和治療效果。
2、口服檸檬精油的正常調配比例為1滴配500ML,操作的每一步都要均勻攪拌,體質虛弱者可600ML~800ML;可以調配蜂蜜、牛奶飲用。
建議別買口服精油
建議最好別買口服精油。原因如下:
第一,從安全性角度看,口服精油要經過口腔、咽喉、食道及胃腸道等消化道器官,這些消化道黏膜比皮膚耐受性要差得多,口服需要稀釋幾百倍甚至幾千倍才有可能是安全的。口服濃度掌握不好容易造成食管及胃腸黏膜損傷,這也是近年來口服精油出現許多事故的原因之一。
第二,市場上所指的口服精油一般是指單方精油,如玫瑰精油或薰衣草精油。而這類精油即便不直接口服,也能達到很好的吸收效果。因為單方精油都是分子量在 20~300之間的脂溶性物質,要高度稀釋才能使用(一般外用都要稀釋 50 倍以上)。
據研究,精油滴在皮膚上10秒就可被皮膚下的淋巴管和血管所吸收,進而進入淋巴系統與血液循環,20 分鐘基本上可循環到達全身,因此根本不需要口服就能達到非常好的吸收效果。
另外,使用者一定要搞清楚,是單方精油還是基礎油。基礎油本身很多是口服的,如橄欖油、火麻仁油、山茶子油等。有些基礎油甚至是醫療用藥,比如慧飲仁油、桃金娘油、蓖麻籽油等。
因為基礎油本身就是各種植物的種子冷榨出來的,保留了植物種子的營養成分,口服效果也不錯。如果宣傳的是口服精油,買到手裏的卻是這些基礎油,那麼成本可能也就幾十元錢,但有些商家會賣到幾千甚至上萬元。
第三,有人誤認為國際上把精油按品質分為四級:醫療精油、口服或食用精油、按摩精油和香薰精油。其實該標準並不權威,很多時候是廠家按照宣傳的需要來區分的。
所謂醫療精油更確切地説就是醫用功效性精油,這是按照藥品的標準來研究、評價、認證與生產的,並不是精油的質量比別的標準高,而是要保證功效的統一性,要達到對某種病證確切的治療效果。
比如説薰衣草精油有降壓作用,但並非所有的薰衣草精油降壓效果都一樣,有可能是法國普羅旺斯的薰衣草改善睡眠效果好,而中國新疆的降壓效果好。同一種植物精油,不同的品種,其效果也可能不一樣,這些都需要嚴格的科學研究來驗證。因此醫療精油並不代表精油的質量等級,而是指精油的確切功效或醫療效果。
第四,就全世界口服精油的現狀而言,全世界所有的國家中,只有法國是允許口服精油的,但法國的口服精油歸藥物與醫療部門管理,必須得到合格的芳香療法師的允許才可使用。且在法國往往是把精油製作成膠囊,也不是我們想象的直接口服。
中國所謂的國外品牌精油基本上來自於國內自己灌裝,口服精油就更可想而知了。
此外,有些精油口服可產生致命的過敏及毒性反應。因此,我們並不提倡口服精油。
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