夏日24小時肌膚水潤祕笈公開
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夏日24小時肌膚水潤祕笈公開,水潤有光澤的臉蛋是所有女生的夢想,臉上不夠光滑多半是補水保濕沒做好,平時簡單的洗臉並不能幫助我們去角質。下面是夏日24小時肌膚水潤祕笈公開!
夏日24小時肌膚水潤祕笈公開1
早晨水潤護膚法
7:00AM 喝咖啡後喝等量水
晨喝一杯咖啡,除了提神,還有助於緩解水腫。殊不知,這同時卻也會讓身體水分過度流早失,令肌膚變乾燥。
現在開始,喝完咖啡後補充和咖啡同等分量的水分:如飲150ml咖啡後喝150ml温水(温水最容易為人體吸收),以恢復肌膚的含水量。
7:30AM 長效保護+水分滋養
選擇具有長效抗氧化功效的保濕日霜,一方面對抗城市污染,一方面深入滋潤補水。如果感覺肌膚乾燥上粧困難,就在上粧前敷一張具有醒膚、補水功效的保濕面膜吧,它會讓你的肌膚一整天透出水潤光彩!
11:00AM 鎮靜舒緩温泉水噴霧
辦公室生活總是讓人精神緊繃,早上還很振奮的精神很可能在開上一個宂長會議後變得倦怠疲勞,加上長時間處在空調環境中,肌膚中的水分迅速流失。
此時,這段時間內肌膚抵抗力衰弱,微循環量陡增,易產生皮膚變態過敏反應,不妨使用含有天然温泉水成分的噴霧來減輕緊繃和敏感,噴完後記得用棉片輕按面部,幫助肌膚留住水分。
下午水潤護膚法
1:00PM 泡一壺玫瑰保濕茶
午間小憩,將玫瑰花、矢車菊或黃金菊各2克、蜂蜜適量以400ml沸水沖泡,等待3分鐘左右,花材浸泡出味後飲用,可以調節血液循環,使皮膚更加水嫩滋潤。
PS:午後户外氣温升高,會讓你想把冷氣調強。但過度的冷氣會讓肌膚乾燥,因此請儘量減小室內外的温差,如果冷氣温度可調,請將它控制在25攝氏度。
3:00PM 隨身使用保濕精華液
午後三點,肌膚的出油量達到高峯。出油可能是由於缺水造成的,此時不妨用吸油紙輕壓面部吸走表面油分。
然後在面部噴上保濕噴霧,再用棉片輕按,使用可在粧後使用的便攜式保濕精華,用手指輕拍在眼角、嘴角等乾燥部位,瞬間改善肌膚狀況,調節油水平衡。
5:00PM 用水果注入潤澤活力
加班、塞車,種種因素可能讓你的晚餐無限推遲。為了避免晚餐吃得太晚而感到飢餓。在還未感到飢餓時, 不妨先吃一個水果(我們首推蘋果和奇異果),補充足量的維生素和水分,同時提振精神避免空腹感。
晚間水潤護膚法
6:30PM 餐前一碗湯
如果你的晚餐有湯,請把它放在第一位。在空腹情況下,湯水對於肌膚和身體的滋養補水效果最好。當然,它也會讓你對接下來的食物沒那麼狂熱。
9:00PM DIY天然穀物去角質
肥厚角質會影響水分的輸送,可去角質本身也會帶走一定的水分。試試將2小勺綠豆粉、1小勺甘草粉和1小勺昆布粉加適量水混合均勻後敷臉片刻,不僅能去除老廢角質,淨化油性膚質,同時為肌膚補水。
PS:潔面後的剎那正是肌膚水分流失最快的時刻。請在擦乾臉龐的40秒內立刻塗抹保濕產品,避免水分蒸發,迅速滋潤肌膚。
10:30PM 面膜+伸展的舒緩時間
塗上護膚後使用的保濕面膜,它比潔面之後使用的面膜更能鎖住水分。當然,厚敷能整夜保濕的睡眠面膜更是鎖住水分、持續保濕的上佳選擇。接着,花5分鐘做一組調節身心的伸展活動吧。
護膚專家Ole Henriksen的做法是:雙腳與肩同寬,手慢慢往下垂至碰地,然後下蹲,雙手抱腿,將額頭靠在膝蓋上,徹底鬆弛身心。
11:30PM 在牀邊放一杯水
最後還要給你支一招:如果不想肌膚中的水分在睡夢中流失掉,就倒一杯清水放在牀頭櫃,這樣,就算在炎熱的夜晚整夜開着空調,皮膚也不至於缺水!
全天候水潤的'祕密武器:
1、Dior水動力精萃乳液 650元/80ml
2、雅詩蘭黛盈潤保濕霜 550元/50ml
3、Jurlique草本再生眼部精華 480元/15ml
4、悦木之源白毫銀針御膚美肌水 260元/150ml
5、希思黎花香保濕面膜 850元/60ml
6、水芝澳面部綠洲海洋瑩潤啫哩 490元/50ml
7、chlitina EPO。朝顏霜 518元/40g
8、雪花秀與潤夜間修護面膜 380元/120ml
夏日24小時肌膚水潤祕笈公開2
7:00 am 喝一杯清水或紅棗水
功效:促進新陳代謝、減肥
你足足睡了8小時以上,雖然昨晚已經用了保濕晚霜,但皮膚卻還是感覺有點幹,最簡單有效的補救方法就是喝一大杯清水,讓身體機能重新運作,促進新陳代謝。
也可以用紅棗水代替淡而無味的白開水,只需用10~20 粒紅棗便可煲一壺帶甜味的紅棗水,而且這種水怎麼喝也不會發胖。
8:00 am 洗臉切忌用太燙的水
後果:造成肌膚水分流失
洗臉的水不能太熱,水太熱會加快皮膚底層水分的流失。洗過臉後,爽膚水和保濕乳液也是每天必作的功課。如果你有化粧的習慣,在化粧前塗上具有保濕效果的隔離霜,將會使粧容更持久。
9:00 am 保濕噴霧解燃眉之急
功效:補水、定粧
到公司,過熱的空調總讓你感到自己的皮膚水分快被抽乾。這個時候,小巧的保濕噴霧便可解燃眉之急,直接噴在皮膚上,輕輕拍打一下就可以了,好的保濕噴霧在化過粧的臉上還能起到定粧的效果,一舉兩得。
如果嫌買來的噴霧不夠有營養,不妨自己動手,將玫瑰精油用蒸餾水稀釋,就可以做成最好用的保濕噴霧了。
12:00 noon 膠原蛋白食品要多吃
功效:補水、定粧
午餐時間到了,雖然你並不感覺很餓,但皮膚已經變得很渴了。如果現在有人約你去吃咖喱,一定要 say no,因為辛辣的食物會使水分大量流失。
清爽的商務套餐是不錯的選擇,研究表明,多吃富含膠原蛋白質的食物對皮膚大有幫助。膠原蛋白是肌膚中的主要成分,佔肌膚細胞中蛋白質含量的71% 以上。膠原蛋白會使細胞變得豐滿,從而使肌膚充盈,保持皮膚彈性與潤澤。
3:00 pm 為臉部細節處保濕
必備品:高效的保濕啫喱
讓保濕噴霧繼續發揮功效,在高度乾燥部位,如嘴角、眉間和眼角等處加強“ 澆灌 ”,高效的保濕啫喱,這個時候能幫助你解決煩惱。
7:00 pm 大魚大肉不如回家喝湯
功效:降壓、減肥
終於可以收工了,如果沒有非去不可的應酬,那就早點回家吧,若想在夏季來臨時能穿上性感迷人的小短裙,還是回家享受自己煲的瘦身滋補湯水吧,既可以保持苗條身材,同時也令一天的疲勞散去一半。
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