夏天騎車怎樣防曬
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夏天騎車怎樣防曬,隨着近年來現在電動車的流行,大部分人會選擇騎自行車,而且就算是夏天也是,那麼在天氣晴朗的時候騎自行車該如何防曬,以下分享夏天騎車怎樣防曬?
夏天騎車怎樣防曬1
夏天騎車如何做好防曬?
1、購買正規品牌的能夠達到防曬效果的防曬衣,也能起到一定的保護作用。騎車時尤其是頸部、臉部、手臂部分,在經過防曬衣的隔絕後,也能減少一定的暴露機率。
2、儘量不要穿深色的衣服,尤其是黑色的物品容易吸熱,過深顏色的衣物容易吸收更多的熱量,炎炎夏日可想而知,熱量可能會灼傷皮膚,使皮膚老化更快。
3、可以安裝防曬、防雨傘,是不錯的選擇。
4、騎車儘量在陰涼處行駛,比如要是自行車,可以選擇有公園的路線,因為有樹木的遮擋,才避免我們直接暴露在太陽下。
5、塗抹一定防曬係數的防曬霜是第一步,也是夏日出行不可缺少的一步。注意防曬產品的選擇,根據需要選擇防曬係數中等或更高的產品,比如户外騎車,去沙灘玩等户外活動,就應當選擇防曬係數高點的防曬產品。在出門前30min塗抹,若想加強防曬效果則可以在出門前再塗抹一次。
6、穿長袖長褲,儘量不要讓皮膚過多的暴露在陽光之下。夏天人們多着短袖短褲,暴露的部分比較多一些,如果長期遭受烈日暴曬,這些皮膚會變黑甚至成死皮。
7、最有效果的預防辦法是避開一天中從上午11時至下午2時這段紫外線最強烈的時間外出,慢慢地、少量地接觸陽光是不會有曬傷危險的'。尤其是25歲左右的女性,她們的新陳代謝已經開始變得緩慢,容易出現褐斑、雀斑,產生細小的皺紋,應當避免紫外線的直接照射。
8、紅色是最防曬的衣服顏色,大家可適當選擇。
9、除了防曬霜,可以塗橄欖油,好用且不貴。橄欖油有很好的防曬效果,而且是天然植物成分,不會對皮膚造成傷害。不過用橄欖油防曬得有心理準備:皮膚會曬成均勻的小麥色。
10、進行長時間的户外運動時,還要準備好防暑藥品,包括:藿香正氣、十滴水、仁丹等等。
11、可以穿騎行服,具有防紫外線,排汗,透氣,速乾的特點,長衣長褲最理想,再戴上長指薄手套,如果穿短袖,再加戴袖套。
12、戴頭巾,頭巾可以吸汗排汗,不使汗水滴入眼睛,可以降低頭皮日曬温度1度,然後再戴安全帽,戴帽子有助於降温,可以保護頭皮及頭髮。
13、頭髮和皮膚,兩者都是角質層演化而來的,日曬對頭髮的傷害,會變成分叉或斷裂,還有汗水的鹽份,同樣是會傷害頭髮及皮膚,最好帶帽子。
夏天騎車曬後如何修復?
1、如果皮膚輕微發紅,可以馬上用具有鎮靜效果的化粧水敷面,將化粧水放入冰箱冷卻,也是冰敷的好方法。
2、皮膚感覺發熱疼痛説明已經是接近燙傷的重度灼傷,補救的方法就是以冰敷面,將冰塊放在疼痛部位或是用紗布蘸冰水敷臉,讓肌膚感到冰涼。
3、嚴重曬傷後肌膚可能會脱皮,千萬不要使用需剝除的面膜,最好到醫院的皮膚科請大夫幫助處理。
夏天騎車怎樣防曬2
1、把能遮的地方都遮起來,騎車族出門前先要“武裝”自己,首先在臉、脖子、手臂上塗防曬霜,戴好遮陽帽、墨鏡,在短袖外穿上一件防曬服,再戴上一副防曬手套。
為了不讓腿曬黑,出門一般都穿長褲,如果是穿裙子,就穿上長絲襪。等到了辦公室,再卸下“裝備”。防曬一定要全面,很多人會忽視脖子。結果是脖子變黑了,就會出現“兩極分化”,現在流行的防曬口罩連脖子都可以護住,真心不錯。
對於男騎行狂們,還有個頭部裝扮的小訣竅,土是土點,但很有效:頭上裹個毛巾,再戴上頭盔。因為頭盔是通風的,所以又防曬又不熱。到38℃以上的高温,把毛巾沾濕再裹頭上,基本20-30分鐘就幹掉了,然後再把毛巾打濕。
2、進行長時間的户外運動時,還要準備好防暑藥品,包括:藿香正氣、十滴水、仁丹等等。
夏季騎車“反穿衣”防曬,當心危險緊相隨
不少“騎車族”喜歡將長袖衣服反穿防止曬傷。還有的市民自行在車上安裝遮陽傘,這些行為都會帶來一定交通安全隱患,要採取正確安全防曬辦法,防止交通安全事故發生。
3、安裝遮陽傘或遮陽篷自行車體面積擴大,會增加碰擦事故的發生,駕駛員視線因此受到限制,影響了駕駛員轉彎的機動靈活性,不利於駕駛員快速避險。當發生交通事故時,還限制了駕駛員跳車脱險的空間。
而將長袖衣服反穿的市民一旦遇到緊急狀況,受到束縛的手臂不能伸縮自如,一旦遇到突發情況或突然摔倒。也十分的危險。
注意安全:
進入夏季以來,還有些女性朋友為了防曬,一手打着傘一手握着車把騎車。防曬很重要,但安全也不可忘,無論晴天還是雨天都不可以撐傘騎車,建議怕曬太陽的女士們選擇其他遮陽方式,騰出手來以便雙手操控車頭,提高穩定性,這才利於安全行駛。
夏天騎車怎樣防曬3
1、儘量不要讓皮膚過多的暴露在陽光之下。夏天人們多着短袖短褲,暴露的部分比較多一些,如果長期遭受烈日暴曬,這些皮膚會變黑甚至成死皮。不妨穿長袖長褲等防曬衣服,穿上防曬衣或披肩。
2、出行前準備好各種防曬用品、用具。如,防曬霜,最好把裸露的地方都抹上。
3、戴上遮陽帽、太陽鏡、防曬口罩,全副武裝在路上騎車,有可能會遮擋住部分視線,所以,一定要注意行車安全。限制一下車速。
4、在電動車或自行車車把上安裝一把遮陽傘和一副防曬手套,效果比戴遮陽帽和防曬口罩要好一點,涼快一點,並能遮擋住更多的太陽光線。
5、現在凌晨四點半左右天就矇矇亮了,晚上要到七點半之後才完全黑了下來,而中午氣温高紫外線強,因此我們要避開這個對我們身體不利的時段,儘量充分利用凌晨和傍晚的時間騎行。
而在中午的時候,選擇合適的地方(一般是目的地)嬉戲休息,這樣既避開了高温,又不容易被曬傷。外出最好是選擇好騎車的時間,一般是早晨的十點前,還有,就是下午的四點至晚上的八九點,都是可以的。
6、路線要儘量安排在行車少,路面平坦,沿途蔭涼的線路上。實際上這在現實中是最讓人傷腦筋的。
7、目的地要選擇涼爽,有水源、飲食、休息的地方,最好是可以戲水避暑休息的地方為宜。
8、中午最好是能躺下休息一下,不過要防止蚊蟲叮咬,解決辦法就是在陰涼處搭起全紗的帳篷(內帳)。
9、夏天騎車,不管是多遠的距離,建議你最好是備上充足的水,這樣,才能保障你在騎車過程中,口渴就可以喝到水。
10、關鍵的就是臉部皮膚的防曬,以及防風,有些人有過敏的皮膚症,因此,在這裏,做好這方面的預防是關鍵,尤其是女性朋友。
11、騎行眼鏡按照佩帶時間段,鏡片可分為多種顏色,一般為深灰色、黃色、白色。深灰色-適合於中午陽光照射充足的時間佩帶,以阻隔刺眼的眼光。黃色-適合清晨、黃昏陽光照射相對較暗的時候佩帶。白色,適合天氣陰暗或晚上佩帶。其主要功能在於,阻隔陽光、阻隔風塵。
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