膠原蛋白粉什麼時候吃最好 膠原蛋白粉可以和蜂蜜一起喝嗎
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【導讀】:現在越來越多的女生開始吃膠原蛋白粉,這能夠讓我們的肌膚看起來飽滿水嫩,那膠原蛋白粉什麼時候吃最好?膠原蛋白粉可以和蜂蜜一起喝嗎?下面就跟着小編一起來看看吧!
第一個推薦時間點是晚上睡覺前一個半小時,最好在九點半左右。這樣在剛剛被身體吸收了就進入睡眠狀態,效果是很好的。
第二個推薦的時間點是早晨剛剛起牀的時候,這時候胃腸裏面基本是空的,能得到很好的吸收效果,而且還能起到暖胃健胃的療效呢。
此外,吃膠原蛋白也和減肥健身一樣,都需要長期堅持的,至少堅持三個月。只有三個月以上的長時間服用,才能看出效果來。對於用量,前三個月的用量可以多一些,建議早晚各一次,三個月之後,早上的可以去掉,只在晚上吃。
1、一般情況下就算是再好的膠原蛋白也會有淡淡的魚腥味,所以可以加點蜂蜜,也可以和牛奶一起使用。
2、膠原蛋白粉是現在很多女性都會吃的一種補品,因為越長大,膠原蛋白就會流失的越多,所以更趨向衰老,而現代很多女性為了防止衰老,就會吃膠原蛋白粉,不過這種補品的吃法也是有講究的。
3、膠原蛋白粉可以直接温水沖服,其沖泡方法與沖泡其它沒有多大區別。將膠原蛋白粉倒入40度以下温水中,漸漸溶解,可以適當攪拌,加速濟解,大約5分種後,可以完全溶解。
膠原蛋白粉為小分子量膠原蛋白,由天然材料提取,不含防腐劑、染色劑、香料,變性温度低,膠原蛋白纖維易散開,分子量也很低,同其他膠原蛋白相比,消化吸收快,不含脂肪成分。
膠原蛋白粉的質量很容易用肉眼分辨,因為它無添加其他成分,並具有抗癌效果和促進血液凝固止血的效果,還能對侵入體內的病原體生成抗體,從而增進身體免疫力。大量服用袖瘦膠原蛋白時,可作為氮分解物,以尿和汗液的形式排出體外,不會在體內形成堆積。並且,同其他食品或材料一起服用時,不會破壞營養源。
膠原蛋白粉能補充人體流失的膠原蛋白的化粧保養用品。具有美容特性,可為您的肌膚保濕,滋養,亮膚,緊膚,防皺,修復等。而且對於骨質疏鬆、變形性關節炎、過敏性皮炎患者或花粉過敏患者,若長期攝取膠原蛋白,可增強各組織功能,有效改善症狀。
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