別讓漂白粉的乾澀愛上你 游泳如何護膚
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【導讀】:炎炎夏日,游泳是最好的運動之一。可是游泳後,許多人都會發現皮膚很容易曬黑曬傷。而游泳池中的氯會讓頭髮乾澀、皮膚粗糙。如何能不使皮膚、頭髮受損呢?
游泳前:全身護膚不可少
炎熱的夏季,很多人選擇下水來納涼,游泳自然成了最直接且方便的方式。不過,一些游泳場所裏的水連續使用,水中會殘留皮膚排泄物、脱落的毛髮、汗液、體液,甚至尿液、泳衣染料等,再加上游泳池的水中含有氯等消毒成分,這些都會對皮膚造成一定的損害。
所以,首先要做的就是全身皮膚的保護工作。面部方面,潔面後可以拍上水,抹上精華、眼霜、乳液和隔離霜,隔離霜一定要塗,可以起到物理防曬的效果,同時能隔離水中的雜質。身體皮膚的護理上,可以選擇一些補水、保濕的防護乳。
另外,防曬霜的使用很重要。如果是在室內游泳,選擇SPF15倍的防曬產品即可。防曬霜最好是防水性的,如果選擇室外游泳,一定要選擇防曬倍數稍高的產品,如SPF30倍左右的產品。另外還要每兩小時補塗一次比較合適。
游泳後:徹底清潔全身皮膚
游泳後皮膚並不乾淨,這是泳池的水質問題。由於游泳場館一般都連續使用,衞生標準很難保證,PH值水中游離性餘氯大幅度下降,氨、氫、尿素含量增加,大腸菌羣等病菌大量繁殖,使水的濁度增高。游泳場館多又採用加氯或循環淨化來保持水池衞生,這樣又會使氯氣的濃度不斷增加,當增加到2-3PPM時,人們會感到明顯的氯臭味,當然也會沾在身上。另外游泳時也難免將皮膚排泄物、脱落的毛髮、鼻涕、汗液、體液,甚至尿液及泳衣染料、纖維等帶入水中。污染的水常導致眼、鼻、耳、喉、皮膚、胃腸道、生殖系統等的疾病。
因此,游完泳後,一定要徹底清潔皮膚,尤其是頭部、臉部、腳部要重點清洗。可以使用沐浴液幫助你去除真菌、細菌,並有護膚作用,而且能把泳後沾在身上的氯氣味和漂白粉去除乾淨,使皮膚潔淨、光滑、滋潤。
遊過泳的人都有這樣的體驗,游完泳後無論是臉部肌膚還是身體上的皮膚,都會變得很乾。所以,從水中出來沐浴後,馬上擦乾身上的水分,要塗上護膚乳液,能有效緩解乾澀的症狀。另外,泳後的皮膚需要一個15天的恢復期,修復時,除了白天使用修復護膚品,每隔三天,晚上可以敷補水修復面膜,補充水分的同時,增強皮膚的代謝功能。
除了皮膚,頭髮的清潔同樣馬虎不得,濕潤的頭髮極易窩藏細菌,並且,水中的氯等成分會使頭髮變得乾澀等,用洗髮水洗頭後最好用護髮素、發膜等做保護,塗抹後可按摩三五分鐘再衝洗。
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