午休這樣睡覺很傷皮膚
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午休這樣睡覺很傷皮膚,午休能讓我們在下午保持足夠的精力工作,很多人午休的時候都是趴在辦公桌小睡一會兒,但這樣會對我們的身體健康有一定的損傷,下面就來看看午休這樣睡覺很傷皮膚。
電腦輻射影響肌膚
一天8個小時的工作時間都是對着電腦的白領,辦公室最大的肌膚殺手其實就是來自桌上電腦的輻射,如果午睡時還要遭受電腦輻射的危害,就更不好了。因此,無論你採取何種午休方式,都建議先將電腦顯示屏關掉,以免對肌膚造成傷害。
趴着睡會影響肌膚的正常呼吸
一般白領選擇的枕着手臂或者抱枕睡,除了會對脊椎造成壓力之外,也會對肌膚造成不好的影響。因為“枕”這一個動作會讓手臂或者抱枕與面部產生相互作用力,而這樣的面部壓力容易導致面部血液不流通,這就是為什麼一般趴着睡醒來的時候額頭都會出現一塊紅塊。而面部血液不流通,一些新陳代謝的產物如汗液油脂等就不能及時排出體外,長期這樣的作息,面部的毛孔容易被堵塞,影響面部肌膚狀態。
此外,手臂經過半天的工作也會沾染細菌和灰塵,常年在你座椅上的抱枕就更加不用説了,早就是藏污納垢的。如若日復一日的用面部接觸它們,細菌和灰塵也會轉移到你的`面部肌膚上,容易形成感染。
仰着睡容易小心水油不平衡
既然趴着睡會導致血液流通不順暢,那麼仰着睡好了。其實仰着睡也不好。因為午間辦公室的空調仍在強勁的工作着,因此睡眠空間的空氣是屬於比較乾燥並且缺少水汽的。如果簡單的靠在椅子上往後仰着睡,面部肌膚容易變得比較乾燥。像在家中如果是在空調房睡覺的話,建議是準備一盤水以補充房間空氣的含水量。
肌膚午休保養
誰扼殺了肌膚的水潤?
辦公室裏有兩大肌膚殺手—電腦和空調。電腦在開機狀態產生的靜電,會令屏幕表面吸附許多塵埃,造成大量的灰塵污物落在皮膚上,讓皮膚變髒,並堵塞毛孔,使毛孔逐漸變粗。
此外,有數據顯示,冷氣房內的温度每降低5度,空氣中的濕度就會減少20%。加上我們經常出入冷氣房,在冷熱室温交替下,脆弱的肌膚變得無所適從,不單令油脂分泌失調,長久下來,更會令膚質處於“外油內幹”的亞健康狀態。
午間保養的最佳時間?
補粧的最佳時間是午餐前,而不是午餐後。因為在不補粧的情況下出門會讓脱粧的部分遭受紫外線的侵害,之後再補粧就來不及了。如果你在辦公室裏吃飯,那麼從午餐前到下午2點左右都可對肌膚進行保養。
哪裏適合午休時護養肌膚?
做午休保養最合適的地方就是茶水間,邀幾個同事一起進行,不僅能美容還可以提升你與同事的親密度;除此之外,小型會議室也是不錯的選擇。實在不行,轉戰洗手間也是可行的辦法。
午休保養,我需要什麼?
保濕噴霧、吸油麪紙和化粧棉是進行肌膚午間保養的3件必需品。
除此以外,崇尚素顏的女性可以準備些快速補水面膜、眼貼膜和精華素;而習慣化粧的女性,除了要在化粧包裏隨身攜帶彩粧和隔離霜外,最不可缺的道具就是乾濕兩用粉餅。在你的肌膚極端乾燥時,蘸濕粉撲抹上一層即可修飾幹紋和輕微的脱粧。
素顏派:水潤美肌不是問題!
我想要的:
就算辦公室裏的空調像抽濕機,也可以保持肌膚的水潤。
我是“大油田”,下午開會時,希望還能像早晨出門時那樣乾淨清爽。
解決方案:
1定時噴霧:空調房裏的護膚重點就是保濕。午休時間不妨為肌膚噴上保濕噴霧,但要謹記噴好噴霧20秒後要用紙巾吸乾多餘的水分,避免冷氣抽走肌膚本身的水分。
2精華先行:還是覺得幹?可以在塗保濕霜前,先以精華素打底,這樣不僅可讓保濕成分更輕鬆地滲入肌底,更可令鎖水效果持久,將肌膚水分牢牢鎖在肌膚裏。
3選擇性控油:冷氣房裏氣候乾燥,富含水分的控油產品更適合在這種環境中“生存”,如控油化粧水。只需將這種產品集中塗抹在T字部位即可。
4吸油麪紙定額:哪怕你的臉上分泌了很多油脂,也別依賴吸油麪紙。過度使用吸油麪紙會令皮膚失去適當的油脂,反而容易乾燥,在辦公室裏一天最多使用2張為宜。使用時只需將面紙輕輕按壓臉部即可,不要來回擦拭。
5貼心眼膜:盯着電腦一上午,小細紋和黑眼圈都在不知不覺中加深了,有深度滋養作用的眼貼膜最適合做午間美容。它小巧不誇張,不至於在你敷面膜時嚇着隔壁的同事。
6全臉護理:想要下午狀態飽滿地去見客户?沒問題。在辦公室裏準備一小瓶保濕化粧水(不含酒精成分的)和一個壓縮紙面膜,將化粧水倒在面膜紙上,在臉上敷15分鐘,臉頰即時變得水潤。另外,還有一個簡單的方法,就是在辦公室放一盒獨立包裝的補水紙面膜。
7頸部護理:頸部最容易泄露我們的年齡,長期對着電腦的OL們頸部容易滋生皺紋。午休時間可以將頭仰靠在椅背上做一些簡單的按摩,以幫助去紋。
化粧派:完美粧容一日無憂!
我想要的:
想要讓粧容更加持久,不花也不浮粉,下班約會也能美美地出門。
不用麻煩地卸粧,但又想同時給肌膚補粧又補水。
解決方案:
1局部拆分卸粧:卸粧不能一概而論,應該對症下藥。比如干性皮膚容易兩頰“脱粧”,而油性皮膚的彩粧則被T區的油脂“吸”走了。建議“對症下藥”,不要把沒暈開的部分也卸掉,二次化粧會造成肌膚乾燥。
2膏狀腮紅解乾渴:建議兩頰乾燥的人使用膏狀的腮紅,因為膏狀的腮紅延展性很強,它的質地比粉狀更滋潤,也更容易與肌膚融合。但注意補粧時要控制用量,以免粧感過厚。
3噴霧有祕訣:使用噴霧的時候,眼粧往往容易被“誤傷”。所以在噴塗全臉之前,將面巾紙摺疊成三折,輕輕覆在眼睛上,然後略微仰頭,用噴霧輕輕一噴即可。
4眼粧的保濕持久補粧法:眼部最容易乾燥,可以先用棉片拭走暈染的色彩,然後用無名指塗一點可以直接用在彩粧上面的眼霜,這樣再上眼影也會更服帖。接近睫毛根部的位置比較難塗到,可以用棉籤蘸上乳液去擦拭暈粧的部分,也可達到保濕的效果。
5快速去脣部死皮:脣膏和脣彩有時容易讓脣部沾上灰塵,引起乾燥。可以在用濕巾擦掉彩粧之後,將潤脣膏厚厚地塗抹在嘴脣上,2分鐘後再用紙巾將多餘的潤脣膏抹走,這樣可以順便帶走死皮。
6步驟有講究:補粧前,先用吸油麪紙蘸去臉上多餘的油分,將保濕噴霧噴在臉部,用手掌輕拍,透過微温讓肌膚吸收能力更佳。
7幹紋剋星粧前乳:建議在局部卸粧之後,先塗一層保濕型的粧前乳(注意不是調整膚色的類型)。塗上粧前乳之後,用雙手貼在兩頰片刻,然後再補粉。
Tips:
1、在用吸油紙吸走油分之後,用海綿塊沾一點保濕乳液,和着粉底液進行補粧,保濕效果更好。
2、遮住眼睛再使用噴霧,避免眼粧被弄花。
3、用蘸乳液的棉籤擦去暈掉的眼粧。
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