出門怎麼防曬有用
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出門怎麼防曬有用,夏日強烈的陽光除了可以將皮膚曬黑外,還可以讓皮膚失去彈性,出現日曬疹、黃褐斑等皮膚問題。防曬自然因此而成為護膚工作的重中之重。那麼下面跟大家分享出門怎麼防曬有用。
一、防曬霜
首先最有效最直接的方式就在臉部、身體皮膚處塗抹SPF30以上的防曬霜,儘量在出門前半小時內,在衣服遮擋不到的身體裸露的肌膚處,均勻的塗抹一層厚厚的防曬霜,注意防曬霜的用量不要省,只有足夠的用量,出門時,在太陽照射下,防曬霜才能起到真正的防曬效果。
購買防曬霜時,做好攻略,挑選適合自己肌膚的物理成分或化學成分的防曬霜,尤其是運動時容易出汗,可選擇防水性較強的防曬霜。此外,還可以準備一瓶防曬噴霧,防曬霜是有時效性的,而且在出汗時容易使防曬霜損失,每隔一段時間補噴一次,便於在户外運動時加強防曬。
二、遮陽傘
烈日的照射下為防止皮膚變癌,遮陽傘還是很有必要的,一來可以大面積的遮擋紫外線的照射,二來不經過太陽直接照射也不會感覺那麼熱。市面上遮陽傘的款式繁多,五顏六色的遮陽傘可以隨意挑選一把你喜歡的,用來搭配服裝也是一個亮點,既美觀又能有效防曬。
三、防曬衣
為避免皮膚受傷,最直接的方式便是穿長袖長褲,嫌熱的小夥伴們可以選擇穿防曬衣,防曬衣儘量選擇顏色較淺、透氣性較好的材質。防曬衣雖能隔離紫外線直接接觸皮膚,但大多款式不太好看,用於搭配缺少了美觀性。其實可以選擇薄一點的`外套作為防曬衣,款式時尚的服裝既能凹造型又能防曬,豈不兩全其美。
四、太陽帽
要想有效防止皮膚變黑,減少皮膚曬傷的可能,可挑選帽檐較大的太陽帽,可有效遮擋頸部、肩部的曝曬。陽光長時間照射頭頂很有可能會中暑,這是你就非常需要一頂太陽帽來作為防曬工具。太陽帽的款式繁多,作為時尚單品,選擇防曬帽時,可利用光的反射原理,注意挑選質地較軟、顏色較淺、透氣性極好的帽子作為防曬帽。這樣才能做到有效防曬。
五、冰袖
夏日服裝多為短袖,手臂裸露出來的肌膚就很容易曬傷,這是冰袖的使用就很重要了,一來可以有效遮擋暴露在陽光照射下的肌膚,二來可以款式多樣的設計也為整體穿搭增添了一絲色彩。大家在挑選冰袖的時候,選擇自己喜歡的顏色樣式即可。
六、墨鏡
烈日當空,面對陽光的強烈照射會顯得非常刺眼,人眼接受紫外線的照射後很容易引發白內障等眼疾,這時墨鏡就是最好的防曬工具,不僅可以在大太陽下保護你的眼睛不被曬傷,多種多樣的款式也讓你的穿搭有一種炫酷多彩的模樣。
防曬霜正確的使用方法
使用防曬霜,有人用的效果好,有人用的效果不好。同樣一種防曬霜用在不同人皮膚上,為什麼效果不一樣呢?除了個人的膚質不同影響效果外,還有最重要的原因就是使用方法的不同。只有正確使用防曬霜,才能有比較好的防曬效果。
塗上防曬霜後要半個小時後在外出
很多人,特別是早上,趕着時間上班,在做完皮膚護理、就匆匆塗上防曬用品,就上班了,但是這時,防曬霜還沒有起到防曬作用時,根本不能實現防曬效果。最好是塗好防曬霜後半個小時在外出。另外,如果是在野外郊遊,或者是在游泳,要經常塗抹防曬,最好每隔一個小時一次。
根據不同的膚質、不同的環境採用不同的防曬用品
對於皮膚易敏感的人來説,選用防曬用品最好使用植物配方的防曬品,光敏感的人適合12-20SPF指數的防曬乳。正常上班的人們因為只有在路上短時間接觸陽光,SPF值在15左右就已經足夠了。在野外郊遊、游泳,就要使用SPF值在30以上的防曬品。同時,由於夏季天氣炎熱,皮膚容易出汗,為了防止皮膚油膩,要經常清洗皮膚,防止油脂堵塞毛孔。
夏季除了防曬,保濕工作不要忽視
很多人因為,夏季皮膚經常出汗,皮膚有時候顯得油油的,就誤以為皮膚並不缺水。其實恰恰相反。大量的出汗,讓皮膚失去很多水分,皮膚出油也是缺水的`表現。所以夏季補水工作一點也不能馬虎。首先一定要徹底清潔皮膚,再用温水清洗時,記得要用手心拍打皮膚,讓皮膚能夠保持彈性。保濕護理時,要選擇清涼的護膚水,清涼的爽膚水,可以將高效保濕的護膚水放在冰箱的保險層冰鎮一下,就可以使用。既可以鎮靜皮膚,補充水分。
夏季出遊防曬的攻略
一、選擇合適的防曬產品
像純粹度假的島嶼型或熱帶性地區(如三亞),陽光的殺傷力是最強的,建議使用防曬係數30以上的防曬品,不僅擦在肌膚上的份量要足夠,而且補的次數要頻繁。一般來説防曬霜須每兩個小時重新塗擦一次才可保證良好效果。
每個人的出油量與流汗量都不同,當肌膚有發熱的現象,就表示防曬品的功能已降低了,故你只要用化粧紙將油或汗擦乾,再補上適量的防曬品即可。
從事水上活動的人,就得選擇耐水、耐汗的防曬品,以保持效果的持久性。游泳後應用柔性肥皂洗去身上的防曬油,然後全身都要塗潤膚霜或曬後油。
千萬別太大意,有些陽光的強度雖然不強,但對肌膚仍具有一定的傷害。尤其是在歐洲地區,你不妨使用防曬係數20左右的防曬品,塗在常曝露陽光下的肌膚,如臉部、脖子及手臂;有化粧的女性,也可選擇本身即有防曬功能的化粧品。
二、出門前二十分鐘塗上防曬霜
出外旅遊前二十分鐘,請細心為肌膚塗上防曬用品,從容迎接陽光。雙手、腳踝、甚至頸後都是一些容易忽略的地方,所以要讓你的.防曬品也照顧到這些小角落。
面對烈日,最好的方法是三十六計“躲”為上計。儘量避免在11點至15點曝曬在陽光下。如無法避免即便在揮汗如雨的時候,為了美與健康還是戴上遮陽帽、打上遮陽傘,穿件外罩再出門吧!
小貼士:同一罐防曬霜不能連續使用兩個夏季,因為防曬霜接觸空氣、陽光後,其性能、功效都會發生變化,不易長久保存。
三、關於防曬產品是否需要卸粧
防曬產品是否需要卸粧並不取決於產品本身的防曬指數,而是要看產品是否具有防水防汗功能或者潤色效果,一般來説,加入強附着成分或是底粧成分的防曬霜才需要藉助卸粧產品清潔,相反,普通的防曬霜只需要使用潔面乳清洗就可以了。
四、補充維生素
維生素是維繫人正常新陳代謝的營養素之一,也是皮膚健美的重要因素。外出旅行時,日程緊張,旅途勞累甚至每日三餐也無法按時保證,有時更不在乎飲食的質量。
缺少維生系的皮膚會變得乾燥、浮腫,暗淡無光,因此在旅行中應多吃新鮮乾淨的水果和蔬菜,多吃清淡食品,減少皮脂腺分泌,有利於皮膚的衞生。也可隨身攜帶一瓶維生素營養藥品,可隨時隨地補充維生素。
五、爽身粉與花露水
爽身粉和花露水除有芳香氣味外,還有殺菌消毒的作用。夏天天氣炎熱旅遊時極易出汗,應常洗温水澡或用清水擦洗。洗浴後用一些爽身粉撲打在多汗部位可使皮膚舒適、涼爽。登山野營、風餐露宿,難以擺脱蚊蟲叮咬的痛苦,將一些花露水擦在蚊蟲叮咬之處,能殺菌消毒止癢消腫。若野外被荊棘扎傷,一旦有患應及時塗藥包紮。
六、補充水分
夏季氣温較高,皮膚大量排出水分以調節體温。皮膚缺水會出現萎縮或小皺紋。因此旅遊時隨時補充水分,有益保持健康,也可擦用具潤澤及保濕功效的防曬品。
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