拒絕“包子臉” 瘦臉操+按摩變小V臉
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【導讀】:近期新版小龍女陳妍希,被全民吐槽為“包子臉”小龍女,相信生活中很多女生都會遇到這個問題,明星身上沒什麼肉,可是臉上卻圓圓的,有時候早晨和午後還有水腫現象,如何才能拯救“包子臉”呢?下面和小編一起來...
不過最心塞的應該還是陳妍希本人,以及和陳妍希一樣擁有着一張圓滾滾包子臉的妹子們。在這個以瘦為美的時代,小V臉永遠都是那麼的受歡迎。V臉的人即便平時不走清純或萌系路線,偶爾賣個萌也是很招人喜歡的。比如範爺:
可是如果圓臉妹子要想走高貴冷豔路線……呵呵,你懂的。所以圓臉的選擇總是比別人少,接受的吐槽卻又比別人多。如果你是一名傷不起的圓臉妹子,那麼趕緊行動起來,學好這幾招,讓你速速變成人見人愛的小V臉!
瘦臉操:
1、像吹泡泡一樣努力鼓起嘴,堅持十秒鐘;再努力癟起嘴,堅持10秒鐘。可減少臉上的贅肉。
2、慢抬頭,看天,張開嘴,舌尖向上送,堅持10秒;收回舌頭,閉上嘴,緩慢低下頭,重複10次,可減少下頜的贅肉。
3、嘴略張開,下頜左右移動,反覆30次。每天只要堅持做2-3次即可。
臉部按摩:
1、按捏臉上肉特多的地方:塗上一點瘦臉的按摩膏,然後在臉上肉最多的地方使用捏的手法,從裏往外拉伸,記住動作一定要輕一些。
2、揉按面頰:手掌呢緊貼着雙頰,然後按由裏向外的順序按摩肌膚,這個動作需要1分鐘左右。
3、託下頜:用雙手輕輕地託下巴,然後有節律地反覆做1分鐘左右。
4、輕託臉部:雙手放於兩下頜,輕輕地按摩並提拉。
5、雙手輕拂面部:用雙手輕輕地撫摸整個面部,停留3分鐘。
當然,瘦臉是一方面,預防包子臉也是一方面。以下這些壞習慣一定要改掉,不然,你的臉會變得更肥!
不良的生活習慣:
長時間嚼口香糖:長時間地用力咀嚼,會讓咬肌變得發達,久而久之,你的臉不但會變肥,而且腮幫子的肌肉還會變得硬硬的,想減都難!
長時間低頭:現在人都總喜歡低頭看着手機。可是你造嗎?一天到晚都低着頭,是會擠出雙下巴的!時間久了變成大餅臉不説,頸紋也會變得很嚴重。
經常面無表情:人如果不運動,就容易變胖。同樣,如果我們的臉一直都面無表情,那麼臉部也會因為缺乏運動而造成脂肪堆積。所以要想不變成包子臉,那就每天多笑笑吧!
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