冬季補水需要掌握哪些常識

相信不少人到了冬天都要開始做保濕的工作了，因為冬天的天氣一般比較乾燥，因此需要保濕。但是到了冬天應該如何保濕呢？以下小編為大家整理了冬季補水需要掌握的常識詳細內容，希望對大家有所幫助！

1、滋養角質層。

我們人體的皮膚有三個分層，而最外層的表皮又被分為五層，而保濕最主要的滋養最外層的角質，使肌膚喝飽了水的時候保住水分，從而達到淡化細紋，使皮膚變得白白嫩額的。

2、保濕產品的保濕效果有限。

雖然有很多的女性對於口碑極佳的護膚品趨之若鶩，但是卻不知道保濕產品的保濕效果實在是有限，就像前任三裏面説的，“巨補水能有多補水，能把葡萄乾補成葡萄？”一個道理，除了外在的保濕產品，還應該補充身體的必須水分才行。

3、皮膚滋潤是保濕的效果。

只有當肌膚補足了水，皮膚才會讓每一個充滿水分的細胞像水嫩嫩的嬰兒一樣，使你的肌膚呈現一種滋潤的狀態，這也是我們保濕所想要達到的效果。

4、防寒防曬

低温、乾燥的冬季是危害肌膚的`主要因素，防寒防曬不可少，户外到處都有紫外線，應注意防護，否則肌膚容易迅速老化，外出時，應使用含適當防曬因子的護膚品，以達到禦寒、防曬、保濕的功用。

多喝水，多吃新鮮水果、蔬菜，適量吃些雞、魚、肉，以補充體內水分及營養。

5、調節環境濕度

冬季天氣乾燥，皮膚緊繃，容易產生皺紋，需要調節環境濕度，可以在暖氣上或火爐旁放置水盆，或多養些花草，既美化居室，又起到保濕作用，如手乾裂，晚上可用熱水洗後，再用含維生素A、維生素D的軟膏按摩。

6、滋養保濕

冬天的肌膚需要更多的保濕乳液，以防止出現皺紋或產生乾裂、過敏、脱皮等現象，使用營養豐富的滋養保濕乳液可以有效保持皮膚內的水分。

7、定期做面膜

冬季肌膚乾燥缺水，需要定期保養，補充水分、養分，使其光滑、潤澤而有彈性，敷面膜是個好方法，面膜可以自制，用澱粉兩匙，加適量的蜂蜜、奶，再加幾粒維生素A、維生素E膠丸液，調勻，洗臉後塗於面部，20分鐘後洗淨。