秋季皮膚很乾怎麼保養
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大部分的人都在秋季的時候出現皮膚脱皮,而且隨着進入秋季的時間越長越能體現出來。接下來小編整理了秋季皮膚很乾怎麼保養的相關內容,文章希望大家喜歡!
秋季為何皮膚乾燥
角質層缺水:空氣中的水分減少,皮膚角質層中的水分也損失較快。
新陳代謝速度減慢:新陳代謝速度減慢,血液流動的速度也會減緩,帶給皮膚表層的水分自然就會減少。
皮脂膜生成速度減慢:皮脂膜就是我們平時説的皮膚天然保護膜。它是由皮脂腺分泌出的油脂以及部分剝落的'角質等混合形成的一層膜。皮脂分泌減少,就不能形成足夠的皮脂膜來保存肌膚中的水分。
秋季皮膚乾燥如何保養
1、多吃富含維生素A的食物,如動物肝臟、蛋黃、牛奶、奶酪、魚類、貝類、胡蘿蔔等。
2、洗手也最好用温熱水,每次洗手後塗抹含有維生素E的潤手霜,一邊抹一邊按摩。
3、別因為乾燥就頻繁洗手,預防手腳脱皮最重要的是保持皮膚乾淨,儘量少沾水。
4、要多飲温熱的白開水,少喝各種飲料,尤其是冰鎮的飲料更要儘量避免。
5、在洗澡的時候一定要用温熱水,洗完之後避免對着空調或者幹手器直吹,這麼做的目的是讓皮膚保持適當的温度,不會因為“過涼過熱”而產生脱皮。
6、如果很喜歡洗澡,也不必每次都用沐浴露,簡單沖洗一下就可以了,洗澡後最好在皮膚特別乾燥處塗抹一些油脂含量較高的護膚品。
7、睡好覺,白天皮膚在外暴露,夜晚就需要補足營養、修復損傷的細胞(晚上10時至凌晨4時肌膚營養和修復最佳時段),第二天的膚色才能明亮、細嫩光滑。
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