上班女性24小時美膚保濕方法
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上班女性24小時美膚保濕方法,臉上色素暗沉、起皺長斑都是皮膚需要保護的警示鈴,身體原本的補水機能遠遠不夠保持肌膚的水潤,並不是待在家裏不出門就可以美白的,角質過多可能引起毛囊炎,掌握上班女性24小時美膚保濕方法,美美地出門吧。
上班女性24小時美膚保濕方法1
7:00am
你足足睡了8小時以上,也等於皮膚沒有主動吸收水分8小時,所以皮膚會有點幹,最簡單有效的補救方法必然是喝一大杯清水,讓身體機能重新運作。或者以紅棗水代替淡而無味的白開水,只需用十至二十粒便可煲一滿壺帶甜味的紅棗水,全天然任喝也不會致胖。
8:30am
緊記洗臉的水不能太熱,否則只會讓皮膚更乾燥和緊繃,自來水的温度就最適合。洗過臉後,須用乳霜滋潤皮膚,化粧前塗上保濕用品的話可使粧容更持久。
9:30am
回到公司,只會太冷而不會過熱的空調總讓你不知所措。看到辦公桌上的青綠盆栽慢慢萎縮,就想起自己的皮膚水分也被抽乾,令人蠻不安的。這個時候,小巧的保濕噴霧便可解燃眉之急。
1:00pm
其實,皮膚變得乾燥,身體內外也有影響,我們需要的營養素包括遍佈於真皮、表皮及角質的保濕透明質及負責保持肌膚滋潤的水分,還有遍佈於膠原蛋白質纖維之間的空隙內的黏多糖體蛋白質,但它們會隨着年齡的增長而減少,皮膚因此變得乾燥。魚翅、鰻魚、鰈魚、鮑魚、比目魚及筋肉等都含有黏多糖體蛋白質,多吃鮮魚不但對身體有益,也能滋潤皮膚。午餐的時候,多吃以上美食,從良物中攝取保濕成分,同時滿足口腹之慾。
7:00pm
回家可以全身放鬆,不要薄待自己,烹調湯水慰勞家人和自己吧!
10:00pm
享受一個完全放鬆的淋浴後,皮膚護理正式開始。先潔淨面部,然後花半個小時做一個深層保濕面膜。你可以舒適地呷一口紅茶。
上班女性24小時美膚保濕方法2
清晨
漫長的睡眠時間裏,皮膚沒有吸收水分,所以清晨醒過來喝一大杯清水是最簡單有效的補水方法,而且還能讓你讓身體機能重新運作,促進新陳代謝。
洗臉的水不能太熱,用潔面乳洗過臉後,用爽膚水、護保濕乳液滋潤皮膚可是每天要做的功課,這可以幫助你進一步補充水分;而且如果你有化粧的習慣,在化粧前塗上保濕用品的話還有使粧容更持久的效果。
上午
上班了,面對着空調和電腦,皮膚中的水分也一點點地流失了。在這種情況下,小巧的保濕噴霧可以幫助解決給皮膚喝水的難題,只需要直接噴在皮膚上,輕輕按摩一下就可以了。
目前,一些好的品牌都推出了保濕噴霧,不妨試一試。同時你還可以自己製做保濕噴霧,將玫瑰精油用蒸餾水稀釋,就可以做成最好用的保濕噴霧了。
當然了,多喝水也是最好的補充水分的法子,便宜又簡單,治標又治本,一定要堅持。
午餐
皮膚變得乾燥,和飲食習慣也有着十分密切的影響。美容專家介紹,為了保持皮膚的彈性和水分,應該多吃富含膠原蛋白質的食物,膠原蛋白是肌膚中的主要成分,佔肌膚細胞中蛋白質含量的'71%以上,膠原蛋白使細胞變得豐滿,從而使肌膚充盈,保持皮膚彈性與潤澤,膠原蛋白有着十分重要的作用。
含膠原蛋白的食品主要有肉皮、豬蹄、牛蹄筋、鮮魚等;午餐的時候,多吃這些食品,既吃飽了肚子,也從物中攝取保濕成分,一舉兩得,飯後再吃個桔子等水果,效果就更好了。
晚上
皮膚的護理最好在晚上10點以前進行,因為夜晚11點至凌晨2點是肌膚細胞最為活躍的時候,此時應運用功效高的保養品以達到深層滋養修護的目的。
首先是徹底清潔,讓皮膚可以順暢地呼吸;每週還可做一至兩次深層保濕補水的面膜,做完這個步驟之後;
還需要進一步保濕護理,這樣就能給皮膚細胞提供更深入的滋養與豐富的水分。
用潔膚棉沾上爽膚塗抹在面部做完這些調理肌膚的步驟後,較乾的皮膚可用保濕除皺液,想淡化色素斑點者可用天然美容化粧品輕輕按摩全臉;最後擦上柔膚霜或保濕柔膚晚霜,護膚程序才算是做完了。
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