日常堅持這6點美白的方法
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日常堅持這6點美白的方法,臉也是需要我們經常保養的,這樣美白的效果就不會大打折扣了,肌膚的美白依賴於我們正確使用護膚品,分享日常堅持這6點美白的方法,趕緊學起來吧!
日常堅持這6點美白的方法1
防曬:
早上10點至下午2點陽光中的紫外線最強,對肌膚的傷害也最厲害,長時間暴露皮膚會導致皮膚黑色素加深,所以這段時間儘量避免外出,户外工作者要做好防護措施。
多喝水:
最簡單、方便、便宜的美白方式就是多喝水,充足的水不但可以幫助各器官的運作正常,幫助新陳代謝,同時可以較快移除因紫外線照射而使皮膚底層的黑色素增生。
多吃蔬菜水果:
研究表明多食含有維生素A和維生素E的食物可以起到非常好的美白效果。含維生素A較多的.食物如菠菜、南瓜、洋葱、木瓜、芒果、葡萄等可以防止黑色素的形成,讓你的皮膚白皙光滑。
補充維生素C:
各種堅果、小麥胚芽及鯽魚、海蝦、植物油等都是維生素E的良好來源。維生素E能減少和防止皮膚中脂褐質的產生與沉積,還能預防痘痘。
多喝綠茶:
綠茶中含有大量抗氧化劑,它可以保護你的大腦,並讓你遠離心血管疾病的困擾。最近一段時間還有研究指出,綠茶還能中和日曬對肌膚造成的損傷,在一定程度上改善皮膚。
不熬夜:
長時間熬夜是導致皮膚惡化的首因。在人的皮膚內有一種物質叫做皮質醇,這種物質是一種身體內的應激激素,這種激素在在早晨6-8點水平最高,在凌晨0-2點最低。所以充足的睡眠時間對皮質醇的調節至關重要,也是肌膚維持良好生態的最基礎方法。
拒絕香煙:
吸煙是導致皮膚變壞的又一原因,香煙中的化學成分能破壞肌膚中的膠原蛋白,如果仔細觀察,你會發現周圍抽煙的人會從三十歲開始與旁人的年齡差距拉大。
日常堅持這6點美白的方法2
美白小竅門一:牛奶
材料:一小杯鮮奶,(也可以把鮮奶到放到冰箱裏,敷上涼涼的,會更舒服)。
做法:用蒸氣蒸臉,將化粧棉吸滿鮮奶,敷在臉上十五分鐘左右,取下,用清水將臉上的牛奶洗淨。
功效:長期堅持,可以使膚色白淨均勻。
美白小竅門二:蜂蜜蛋白
材料:新鮮雞蛋一枚,蜂蜜一小湯匙
做法:將兩者攪和均勻,臨睡前用乾淨軟刷子將此膜塗刷在面部,其間可進行按摩,刺激皮膚細胞,促進血液循環。待一段時間風乾後,用清水洗淨,每週兩次為宜。
功效:可以減低色素沉着,令經常出現在混合性皮膚上的膚色不勻(如額及鼻的膚色較深)情況改善。這種面膜還可以用水釋稀後搓手,冬季可防治皸裂。
美白小竅門三:香蕉
材料:一根香蕉
做法:將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷面,15-20分鐘後洗去。
功效:長期堅持可使臉部皮膚細嫩、清爽,特別適用於乾性或敏感性皮膚的面部美容,效果良好。此方法可使皮膚清爽滑潤,並可去除臉部痤瘡及雀斑。這種方法適合任何一種皮膚,一週一次,可軟化角質淨白皮膚。
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