4大春夏必吃的排毒食物 甩肉排毒
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【導讀】:蘆薈內所含的活性因子具有讓脂肪快速燃燒的作用,並且能預防便祕,讓體內的垃圾和毒素都能快速排出。
一、蘆薈
蘆薈內所含的活性因子具有讓脂肪快速燃燒的作用,並且能預防便祕,讓體內的垃圾和毒素都能快速排出。
二、筍子
筍子是非常健康的食物,因為不是生長在地上,可避免農藥的殘留。不僅如此,筍子內的粗纖維十分豐富,可促進消化甩肉排毒。
三、芒果
芒果的營養元素也很豐富,不僅含有維生素族羣,還含有鉀、鈣、鐵等微量元素。經常吃芒果,可遠離肥胖、便祕。
四、菠蘿
現在正是吃菠蘿的季節,菠蘿的營養也非常全面,只要每天吃菠蘿,就可以滿足人體每天所需的維生素、礦物質。它分解脂肪的能力也很驚人,但千萬不要空腹吃。
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