鄭多燕一週減肥食譜 1月刮23斤肉
本文已影響1.33W人
本文已影響1.33W人
【導讀】:辣媽鄭多燕掀起了一陣減肥狂潮,而由她發聲明的減肥舞更是風靡全球。近日,鄭多燕更是自曝一週減肥食譜,教你如何健康瘦身。
鄭多燕減肥食譜 一週快速瘦10斤
鄭多燕減肥食譜:週一
中餐:半碗米飯、1盤黃花菜。
晚餐:1小碗米飯、1份蔬菜湯、30克枸杞泡水喝。
鄭多燕減肥食譜:週二
早餐:飯前5片大黃片、1碗皮蛋瘦肉粥。
中餐:1碗米飯、1份黃瓜片炒肉、30克枸杞泡水喝。
晚餐:1份木耳炒雞蛋、半碗米飯、1杯鮮榨胡蘿蔔汁1杯。
鄭多燕減肥食譜:週三
早餐:1只雞蛋、1碗麪條。
中餐:1碗白菜湯、1份涼菜、四個薄餅卷烤鴨、1根苦瓜。
晚餐:1大碗炸醬麪、1份煮白菜、一根苦瓜。
鄭多燕減肥食譜:週四
早餐:早餐可以不吃。
中餐:1碗飯、炒菜。
晚餐:1碗飯、炒菜、1個雪梨。
鄭多燕減肥食譜:週五
早餐:1份三明治、1杯酸奶。
中餐:15顆小番茄、1份蔬菜湯、1份米糕。
晚餐:1份生菜沙拉、1根香蕉、1碗小米粥。
鄭多燕減肥食譜:週六
早餐:1個雞蛋、1杯豆漿。
中餐:1個蘋果、1份營養湯。
晚餐:1根香蕉、1份沙拉、1碗米飯。
鄭多燕減肥食譜:週日
早餐:早餐可以不吃。
中餐:1份三明治、1杯牛奶。
晚餐:1個麪包、1碗小米粥。
不需節食一週減肥食譜 1月瘦30斤
懶人3日減肥食譜 一月猛掉28斤肉
一週懶人早餐減肥食譜 1月瘦23斤
懶人3日減肥食譜 一月猛掉25斤肉
一週快速減肥食譜 7天狂甩12斤肉
鄭多燕減肥食譜有用嗎 1周瘦10斤不是夢
3日春季減肥食譜 超刮油月減25斤
紅豆排毒減肥食譜 1月猛掉23斤肉
紅豆排毒減肥食譜 1月猛掉23斤肉
王菲減肥食譜,一週瘦14斤
最快最有效的一週減肥食譜 1周減11斤
鄭多燕1日6餐減肥食譜 每天瘦2斤
美女減肥不吃騎車暈倒 這些減肥食譜一週瘦10斤
減肥餐食譜一週瘦十斤,一週減肥餐
懶人3日減肥食譜 一月猛掉25斤肉
懶人3日減肥食譜 一月猛掉28斤肉
鄭多燕8周減肥計劃 兩月暴減30斤
一週強效減肥食譜 讓你1月減23斤
春季3日減肥食譜 超刮油月瘦23斤
2款春季減肥食譜 超刮油周減19斤
三餐吃燕麥能減肥嗎 燕麥減肥法一週14斤減肥食譜
15天蔬果減肥食譜 1月立甩23斤肉
減肥食譜一週瘦20斤 一週瘦20斤的減肥食譜