小懶妞減肥法 4招不花錢就拼命瘦
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【導讀】:你再懶也沒關係,小編早已為你想好對策,讓你不用運動也能瘦。不信?趕快看看便知。
1、給愛人按摩
據調查發現,當你為你的愛人每天做30分鐘的按摩就可以消耗150大卡的熱量,並能喚起愛人的“瘋狂”,順便嘿咻嘿咻,也能幫你瘦身哦!
2、深情擁吻也能減肥
當你和你的愛人深情擁吻的時候也可以幫你達到減肥的效果,接吻達到15分鐘,就能幫你消耗一定的卡路里,讓懶妞們都嗨起來吧!
3、去超市購物
如果你沒時間去健身房瘦身,你也可以利用平時去超市購物的時間達到瘦身哦!在去超市的路上跑步前進,並加快步伐購物,在搬東西的同時也再幫你消耗熱量哦!
4、多用淋浴洗澡
淋浴洗澡最重要的就是調水温,千萬不要講水温調的太高,最適合瘦身的温度是比正常温度涼一點,這樣可以讓人體自行加快血液循環,因為輕輕鬆鬆就能幫你消耗熱量。
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