拔罐減肥是減脂肪嗎 拔罐減肥不瘦怎麼回事
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【導讀】:拔罐是傳統中醫當中的一種治療方式,不過現在被很多人用於減肥,但有人就有疑惑拔罐減肥減的是脂肪還是水分?拔罐減肥之後為什麼不瘦?那下面就和小編一起來看看。
拔罐減肥是現在很多人推崇的一種減肥方式,但是也有人擔心拔罐減肥減掉的並不是身體的脂肪而是水分,其實拔罐減肥減掉的確實是脂肪,不過需要長期堅持才能看出明顯的效果。
火罐內壓對局部部位的吸拔,能疏通經絡,平衡氣血,調整內分泌,加速血液及淋巴液循環,促進胃腸蠕動,從而改善消化功能,使機體新陳代謝加快,產熱及脂肪消耗增加,即可減去體表脂肪,又可減去體內深層脂肪,從而達到安全、保健、快速減肥的目的。
拔罐減肥首先是把罐裏面的空氣抽出,得以讓罐緣緊附在我們皮膚的表面,由於吸地緊,可以讓神經、肌肉、血管還有皮膚下面的腺體受到牽拉,從而讓血液循環的速度加快,起到瘦身的效果。進行拔罐減肥可以通過拔罐的方式讓減肥者的毛孔打開,身體裏面的毒素和廢物通過毛孔快速排到體外去。如果是身體某一個部位脂肪較多,只想瘦這個部位的話,可以進行局部的拔罐減肥,這麼做可以有效讓這個部位的脂肪減少。其實拔罐減肥並不是只能減去表面的脂肪,皮膚深處的脂肪也是可以減去的,所以不用擔心。
個人體質不同
拔罐減肥的原理主要是通過拔罐的方式疏通全身上下經絡,排除體內毒素來擺脱肥胖。如果拔罐一段時間後,體重沒有變化,有可能是體質問題,每個人的身體狀況不同,拔罐時身體反應也會有不同,有的人體重下降快,有的人慢,也有的人可能一直不會有變化。
飲食不科學
有的人在進行拔罐減肥期間,並沒有很好的控制飲食,進食了高熱量和高脂肪的食物,這種情況下拔罐,減肥作用並不明顯。
飲食時間不規律
吃飯時間太晚,而且進食過少,過分飢餓導致身體機能下降,再者,早飯不吃,晚飯吃太晚,雖然按食譜吃,但飲食時間不規律,餓的時候就吃,不餓的時候不吃,也會導致拔罐減肥不掉秤的情況出現。
便祕影響
拔罐減肥期間攝入的膳食纖維過少,體內毒素排不出來,便祕問題嚴重,排便不完全,減肥期間也會有不掉秤的情況出現。
經期前後體重變化明顯
女性快到經期的時候,體重不會下降,甚至有的人還會變重,所以拔罐減肥不掉秤是正常的。經期14天后開始排卵,此時雌性激素分泌開始減少,孕酮分泌上升,體內脂肪,蛋白質,碳水化合物吸收消耗加快,這個時候體重減輕最明顯。
減肥期間喝酒
喝酒之後,酒精代謝和脂肪代謝都要經過肝臟循環,導致代謝率降低,肝臟負擔加重,這種情況下進行拔罐減肥,也容易引起不掉秤的現象出現。
1、拔火罐後洗澡很容易着涼
不少人認為拔罐後洗個澡,這樣會讓身體更舒服,事實上這是不正確的做法,拔罐後皮膚非常脆弱,這時候洗澡很容易導致皮膚髮炎以及引致其他皮膚疾病,如果用冷水洗澡,由於皮膚處於一種毛孔張開的狀態,很容易着涼感冒,因此拔罐後切記不可立即洗澡,建議洗完澡後才進行拔罐。
2、經常拔火罐會導致皮膚感染
有些人認為拔罐的時間越長,減肥的效果越好,誤以為拔罐最少要達到半個小時以上,這樣拔罐治療的效果就更佳。其實並非如此,一般進行拔罐治療的時間為:從拔罐拔上到起罐在十分鐘之內最佳。因為進行拔罐治療的主要原理在負壓而非拔罐的時間,負壓越大時間就越短,如果負壓很大而拔罐時間過長,那樣就會導致拔出水皰,這樣會導致皮膚病。
3、門檻低水平差風險大
於是市面上許多美容院都打出拔罐減肥的廣告。但拔罐畢竟是一種專業的治療手段,操作方法看似簡單,其實有許多禁忌,如果不懂醫術者隨意進行操作,亂施穴位,還會適得其反,甚至造成危險。拔罐需要醫生對人體穴位的機能非常熟悉,對醫生的職業技術和操作手法要求很高。所以建議大家需要拔罐時,儘量選擇正規的醫院。即使出現拔罐的不良反應,也能及時得到救治。
4、拔罐減肥的潛在風險
雖然拔罐的好處很多,但因為每個人的體質不同,難免會出現意外情況。如果突然感覺心慌、頭暈目眩、噁心欲吐,面色蒼白,出冷汗,脈象微弱,或出現血壓下降、肢體厥冷、二便失禁、休克等症狀,應立刻停止拔罐,將已經拔上的罐取下,協助患者平卧,頭部稍低,注意保暖。
5、同一穴位反覆拔罐
有些人在短時間內看不到減肥效果,就對同一部位反覆進行拔罐,這樣的做法也是不對的,反覆拔罐一個部位,會導致皮膚出現紅腫、破損,這樣會傷害到皮膚。因此進行拔罐治療時,同一部位,不能天天拔罐,可在身體多個部位進行拔罐,這樣還能全身減肥。
6、身上任何部位都能拔罐
很多人認為只要哪裏肥胖就拔哪裏,比如肚子大,就在肚子上進行拔罐治療,這種做法是錯誤的,胸前也一樣不適宜拔罐,通常進行拔罐治療的主要部位是肩膀、背部、腰部、四肢。
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