超火爆的四個翹臀方法 變堅挺美臀
本文已影響3.06W人
本文已影響3.06W人
【導讀】:性感野性的小翹臀總能牢牢的抓住男人的心,那麼,你想擁有嗎?下面,小編就為你介紹4個超火爆的翹臀方法,讓你夢想成真。
超火爆的翹臀法之一:蠟筆小新屁屁走路法
還記的蠟筆小新的屁屁走路法嗎?席地而坐,雙腿抬起,然後就用屁屁向前行進,雖然看似滑稽,其實這個動作是很好的翹臀法寶哦!
超火爆的翹臀法寶之二:穿小一號的牛仔褲
很多女性都很愛吃牛仔褲,原因就是牛仔褲能將女性的曲線之美得以展現。其實,你在賣牛仔褲的時候不妨買小一號的,這樣能幫你發揮提臀的功效,還能讓你時刻注意保持身材。
超火爆的翹臀法寶之三:弓箭步翹臀法
別看弓箭步是很簡單的動作,但是一定要注意調整重心,慢慢的感受臀部和腿部的肌肉伸展,最好是穿上鞋再走弓箭步運動。只要你時常練習這個動作,將會幫你很到的雕塑臀部與腿部的線條。
超火爆的翹臀法寶之四:登台階翹臀法
如果你不想去健身室做運動,不妨利用台階來做提臀運動。
具體做法:
1、單腿向前跨步,雙腿順而彎曲,將跨的大腿與地面呈水平;
2、將後面那支腿彎曲角度大於90度,再將前腿收回,並筆直站立夾住臀部;
3、如此來回多做練習,便能擁有性感迷人的小翹臀。
讓臀溝超誘人的提臀法 曲線美到爆
至尊翹臀兵法 妙手回春變勾人翹臀
男人翹臀有方法
美臀20招 輕鬆挺翹圓潤臀部
女生如何練出美麗翹臀 練翹臀最好的方法
5個提臀方法 讓久坐族臀部翹起來
別讓下垂扁平臀毀了夏天!7招塑挺翹美臀
真人示範提臀術 塑造渾圓挺翹美臀
想要性感翹臀?8個日常瘦臀妙招 練出挺翹臀部
有翹臀才能有S曲線 4位翹臀女王的美臀祕訣
如何練出翹臀 這幾個方法能讓臀部更翹挺
4個美臀法 久坐也能擁有翹臀
每天練習八個美臀動作 快速變翹臀
有翹臀才有S身材 4位翹臀女王的美臀祕訣
立陶宛美女金塔爾簡介 酥胸圓潤堅挺翹臀性感
網絡爆紅翹臀法 輕鬆擁有小電臀
圖解10秒鐘提臀方法 一眨眼變翹臀
臀部下垂怎麼辦 提臀翹臀方法屁股更迷人
OL4個翹臀美臀好方法 久坐PP也不塌
有關翹臀的四大迷思 屁屁怎樣變挺
如何練出翹臀 4個提臀動作告別“偽翹臀”
五大瘦臀提臀方法 讓屁屁又翹又挺
瘦臀部的最快方法運動 五個簡單方法讓你快速瘦出翹臀