楊冪胸圍傲人 完美胸部上升之謎揭祕
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【導讀】:近日,有媒體拍到疑似楊冪的女子進入某整形豐胸機構,事後才知道是一位長相似楊冪的嫩模黎丹,也在網絡上曝光了自己豐胸的過程。那楊冪傲人的胸圍是如何練就的人,不妨來看看楊冪豐胸祕籍。
楊冪可以稱之為最紅的“童星”,早在學齡前她就開始了自己演藝事業的她,近兩年來通過主演多部熱播劇成為當紅不讓的最具人氣女演員。雖為童星但之前知名度一直不高,比起劉亦菲等同門師姐的成就來更是天囊之別。為了在圈中有更好的發展,她走上豐胸的道路。為此楊冪試用各種豐胸方法,定製食譜、做美胸操、購買專業的精油豐胸產品來按摩調理胸部,期待着自己能像林志玲、范冰冰一樣靠身材迎來事業的第二春。果不其然,隨着事業線的加深,自己的星路也變得一路暢通。
楊冪微博推薦進食含維生素E及維生素B族的食物,如捲心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油及 牛奶 、豬肝、牛肉、蘑菇等,或者每日服用維生素丸。作用原理:激素在胸部發育和維持其豐滿與彈性中起重要作用,維生素E和維生素B族有利於激素分泌。
私家豐胸食譜之一:酸奶+煉乳
做法:每天餐前用150毫升酸奶,搭配兩匙煉乳,攪拌均勻即可食用。
Tips:一天吃兩次,早晚各一次,最好配全麥麪包。煉乳中的碳水化合物和維生素C比奶粉和酸奶都多,這樣加在一起,增加了營養更突出了乳香,非常好喝。
私家豐胸食譜之二:果味山藥
材料:山藥、果醬。做法:山藥切片蒸熟,撒上果醬,直接食用。
Tips:山藥是補氣食品,凡氣虛體質或久病氣虛者,宜常食之,最為有益。同時山藥對氣血不足型小胸也有很好的豐胸效果呢。山藥中的澱粉含量較高,大便乾燥、便祕者最好少吃。此外,山藥是偏補的藥,甘平且偏熱,因此體質偏熱、容易上火的人也要慎食。
私家豐胸食譜之三:紅酒木瓜靚湯
材料:青木瓜、野葛根、紅酒、西紅柿。做法:首先就是把從市場上買的野葛根、木瓜洗乾淨,切成片。將紅酒倒在洗淨的鍋裏,再把切好的野葛根和木瓜都倒在盛紅酒的鍋中,然後蓋上蓋子,燒2個小時左右,最好加點糖和西紅柿,然後盛出來就可以吃了。
Tips:豐胸效果快,達到豐胸效果後不會反彈,天然、綠色無副作用,同時能抗擊皮膚老化, 提亮膚色、保持彈性消除皺紋和橘皮現象。
每天忙碌的拍戲過程中,楊冪不僅會乖乖參考專業營養師提供的三餐健康豐胸料理,私下還隨身攜帶一瓶豐胸精油調理按摩胸部。每天沐浴後將豐胸精油均勻的塗抹在乳房四周(乳暈除外),用左手將左邊的胸部向內推擠,右手則是把左邊的胸部向上提拉,另一邊使用相同的方法,然後輪流用雙手從胸部下側外圍往內且向上推抹,就能激發胸部活性細胞再次發育。堅持按摩一個月之後,小冪的罩杯從原來的A逐漸豐滿成C,皮膚也比以前細膩了很多。
豐胸植物精油的選擇
大馬士革玫瑰:促使細胞有絲分裂,增加細胞再生數量,強化婦科機能,調理活化子宮卵巢機能至正常。
茴香:含大量類雌激素(植物荷爾蒙),補充卵巢活化之機轉。
絲柏:調整卵巢功能不全之症狀至正常。
快樂鼠尾草:含大量類雌激素(植物荷爾蒙),可使婦科技能活絡。
薄荷:行血,促代謝,並可促使乳汁大增。
另外,楊冪還提供了幾招平日自己堅持做的強化美胸效果的豐胸操,幫你激增上圍。
鍛鍊胸形
功效:強化胸下緣靠近外側的肌肉,也可鍛鍊手臂的三頭肌。
步驟1:選張沒有輪子的椅子,雙手握住椅面邊緣、指尖朝外,屁股不坐椅子,膝蓋彎成約90度,讓腳跟著地、腳尖翹起。
步驟2:手肘往外彎,身體下降至極限,雙手向上撐起、回來,重複步驟1~2,做15~20次算1組,中間休息1分鐘,每天做3~4組,1周做3~4天。做時肩膀別聳起。
左右對稱
功效:慣用手那邊的胸大肌往往較大,此招可平衡左右肌肉,避免大小奶。
步驟1:站姿,雙手各握一裝滿水、約600cc的寶特瓶,並自然垂放身體兩側。
步驟2:將右手平舉至胸口高度,再慢慢放下,換左手平舉至胸口高度,再慢慢放下,接著兩手輪流做,各做30次,可每天做。
消除副乳
功效:利用手臂阻力運動,有助恢復緊實、避免肌肉鬆弛造成副乳。
步驟1:平躺,雙腳併攏屈膝呈90度,雙手各握寶特瓶一端放在胸口。
步驟2:雙手往天花板方向舉高,位置在臉部正上方。
步驟3:接著往頭上方放下,輕觸地板,重複步驟2~3,共做30次,可以每天做。
練胸大肌
功效:鍛鍊、強化胸大肌,可讓胸大肌變大和結實,讓胸形更好看。
步驟1:平躺,雙腳併攏屈膝呈90度、雙手各握一裝滿水、約600cc的寶特瓶,放在胸口。
步驟2:雙手往天花板方向舉高,位置在胸口正上方,注意肩膀不要離地。
步驟3:將雙手往身體兩側打開,直至輕觸地面。重複步驟2~3,共做30次,可每天做。
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