胸部保養很重要 日常乳房保健
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【導讀】:導讀:無論是A CUP還是D CUP,RF對於每一個女人都是一樣的重要。因為她象徵着女人的陰柔,更是母性無條件愛的標誌。RF對我們的意義是如此重要,我們當然要好好維護她的健康。胸外科專家周正博士建議:忙碌女性...
導讀:無論是A CUP還是D CUP,RF對於每一個女人都是一樣的重要。因為她象徵着女人的陰柔,更是母性無條件愛的標誌。RF對我們的意義是如此重要,我們當然要好好維護她的健康。胸外科專家周正博士建議:忙碌女性應該更留意自己的胸前動向,養成良好的自檢習慣。那樣,即使遭遇不測,我們仍有反敗為勝的機會。提示1:愛胸每年必做—— 接受專業檢查
所有成年女性,無論是否生育,都應每年一次到專業診所進行RF檢查。醫生還建議所有年齡超過45歲的女性每年進行一次胸部X光片檢查。
提示2:愛胸每月必做 ——RF自檢
養成每月進行RF自我檢查的好習慣。具體方法如下:
1.鏡前檢查。站立,雙臂垂放兩側,觀察RF外形,正常的弧形輪廓是否變得不規整,有沒有桔皮樣的小凹點,或是有—小個陷窩,擠壓時有無液體從RUTOY溢出。如果出現以上情況,應儘早去醫院就診。
2.卧位檢查。平躺在牀上,以RUTOY為中心,用指腹按順時針方向緊貼皮膚做循環按摩。檢查時用力要均勻,以手指能觸壓到肋骨為宜。如果發現有結節,包塊,需去醫院做進一步檢查。
提示3:愛胸每日必做——RF的清潔與保養
每天淋浴時應給RF特別的關照,醫生建議女性應該用專門的浴刷清洗RUTOY乳暈,這對先天性RUTOY凹陷的女性來講尤為重要。然後以RUTOY為中心,用體刷對RF做旋轉式按摩,這不僅能刺激血液流通,還可輕微蜕掉上層的死皮。另外,還可以用冷熱水交替沖洗RF,以增強RF的血液循環,這對保持RF的彈性和挺拔很有幫助。
提示4:留意他的RF地區
對於男性來説,RF也可能是個“事故多發地”。雖然患乳腺癌的人99%都是女性,但也有倒黴的1%不幸攤到了男人頭上。所以,作為妻子的你除了留意自己RF的健康外,還應關注他的RF。如果他胸部長有質地較硬,邊界不清的無痛性腫塊,RUTOY向內凹陷,或有分泌物時,一定要去醫院及時做檢查。
提示5~8:愛胸的4個GOOD Tips
醫生在臨牀經驗中發現,乳腺疾病的發病與很多不良生活習慣有關。以下因素,更值得所有的女性密切留意,並儘量做到讓自己的生活方式更健康。
1.保持正常體重:肥胖是患乳腺癌的高發因素。應儘可能減少高脂肪、高熱量食物,特別是油炸食品的攝入。
2.慎用激素類藥物:有的女人為了使RF豐滿而服用激素類藥物,結果導致內分泌紊亂,這就增加了乳腺疾病發生癌變的危險。
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