真的又長了一個罩杯!豐胸最有效的4個方法
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【導讀】:飽滿的胸部會讓你的曲線看上去更誘人。但實際上小編身邊的大多數姑娘都是可憐的A罩杯,怎麼豐胸成了女生之間繼減肥之後的又一大話題。
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口口聲聲説平胸好,平胸顯瘦,但是真正看到性感豐滿的好身材的時候,還是會忍不住讚歎吧?
胸部可是女人最性感的身材部位,不然跟男人還有什麼區別?飽滿的胸部會讓你的曲線看上去更誘人。但實際上小編身邊的大多數姑娘都是可憐的A罩杯,怎麼豐胸成了女生之間繼減肥之後的又一大話題。
先來細數導致胸小的幾大罪狀!
1.趴着睡
無論是辦公室MM還是學生黨,一般都有趴在桌前睡午覺的習慣。長期伏案睡覺不僅容易導致大小臉,還會嚴重影響胸部的發育,導致胸部扁小下垂。
2.穿不對內衣
內衣可是胸部最貼身的衣物了,穿不對內衣還怎麼起到保護胸部的作用呢?內衣過小阻礙胸部血液的循環,過大又不能很好的固定胸部,容易導致胸下垂。
3.過分減肥
想要維持身材是沒錯的,但如果為了追求快速減肥的效果而採取一些過激的方式的話,最終瘦下來的就是你的胸咯!尤其是選擇節食的MM,還不快停下。
4.偷懶不穿內衣
最舒服的時刻莫過於進門揭開內衣的一瞬間,這話真的一點兒不假。很多MM在穿的比較厚的季節就會選擇偷懶不穿內衣,胸小的確是看不太出來,但這樣很容易擦傷乳頭,還會導致胸下垂!別以為胸小就不下垂,照樣垂的你懷疑人生。
説了這麼多,來説説漲胸小祕訣
補充蛋白質
每天的飲食中要注意補充足夠的蛋白質,像是雞蛋,牛奶,豆漿類的,都可以吃起來,不要總擔心長胖而這不敢吃那也不吃的。蛋白質可以有效促進胸部的正常發育,尤其是青春期的姑娘們,想要胸部發育的完全且漂亮,吃!
保持正確的姿勢
動不動就彎腰駝背?那胸能長大也是奇了怪了。無論是走路,站着還是坐着,都時刻謹記要保持正確的姿態,挺胸抬頭,打開胸部,放鬆肩膀,胸部自然看着會挺拔許多。
選擇寬肩帶內衣
內衣不光要挑漂亮的,還得挑正確的。有些MM其實胸不算小,但總穿細肩帶的內衣,不能很好的收攏胸部,導致肉肉都往腋下和後背跑了。寬肩帶全罩杯型的內衣能幫助你很好的收攏胸部,穿的時候身體稍微向前傾斜,穿戴好後再調整肩帶的位置。
堅持運動
運動也能幫助豐胸哦!練大了胸肌照樣有視覺上的豐胸效果,而且運動還能讓胸部看上去更加挺拔有型。有助於豐胸的運動有擴胸運動,俯卧撐,游泳等。
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