4大天后教你瘦臉 輕鬆減肥瘦出小V臉
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【導讀】:好多女孩,身材絕對的標準,可臉上多餘的那點肉實在無處隱藏,去掉臉上不必要的肉,還你一個美麗俏佳人,看看這4位天后是怎樣瘦臉的吧。
1、鞏俐的有氧按摩
鞏俐説,她每天中午都要做有氧按摩,即努力向前、向上伸展自己的脖子,數次後開始做有氧按摩:
1.指壓穴道:從額頭到太陽穴,雙手按壓3次至4次。
2.交替按摩:雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側,重複一兩次;再以螺旋方式按摩雙頰:由下頜至耳下、耳中至耳上部,重複兩次。
3.輕挽下頜:以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線,由左至右往返3次。
4.輕撫頸部:以雙手掌由下向上輕撫頸部。
2、章子怡的消除泡泡眼神功
章子怡説:指壓,有祛邪、疏通經絡的功能。無論是什麼原因造成眼部浮腫、黑眼圈 、眼角皺紋等,都可使用指壓、按摩的方式達到小臉健美的目的喔。
步驟是:
1.指壓穴道:眼部消腫的穴點,以“眼眶內側骨邊”的消腫效果較明顯。正統經絡做法有四穴,分別是:攢竹、睛明、承泣、瞳子。
2.以攢竹穴為起點,採用順時針方向,順着眼眶的骨頭邊際內側按壓,按到特別痠痛的那一點就是阻塞最嚴重的地方,此時就要加強按摩,最後再順着按到攢竹穴為終點。
3、張柏芝的雙下巴有氧指壓
張柏芝説:雖然有人覺得雙下巴很可愛,但它卻是年輕美眉的夢魘。雙下巴形成多餘贅肉的主要原因有三點:1.脂肪過多。2.經絡阻塞,形成浮腫。3.缺乏運動。
無論是上述哪種原因,以下所介紹中午消除下巴贅肉的指壓與運動,都可以有效地消除雙下巴。
1.指壓穴道:指壓的位置,並沒有正統經絡的穴道可按,但是可以從下顎角開始到下頷骨着手,也就是抬頭時下巴與脖子交匯處那塊骨頭。沿下頜骨的骨側邊緣,從左至右、由下往上,是消除下巴贅肉最有效的部位。
2.指壓方法:四指併攏,指尖朝上,大拇指放在頦下(下頜骨與肌肉交接之處,頜骨邊緣)。
4、李冰冰的温冷水洗臉
用温水洗臉後再用涼水泡臉3分鐘,温水冷水交互洗臉可以促進血液循環和新陳代謝,熱脹冷縮的原理可以消除浮腫。
洗臉後,在浮腫的眼皮等眼部區域塗上眼部精華,然後在臉上拍上爽膚水並均勻塗上滋潤日霜,伴隨輕淡的香氣,每天帶來清爽美麗的開始。
以上動作不但可以消除眼部的浮腫,每天按摩還能淡化黑眼圈、眼角皺紋,促進眼部血液循環的功效,同時還能預防眼尾下垂、減緩眼部老化,簡單的小動作卻有很大的效果呢!
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