第一次哺乳面臨六大困惑
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第一次哺乳面臨六大困惑,孩子是父母的全部,母乳是寶寶最天然、安全、營養的食物,初為人母的媽媽們,在給孩子餵奶時總會遇到各種問題,下面小編分享第一次哺乳面臨六大困惑。
第一次哺乳面臨六大困惑1
1、為什麼嬰兒的第一口奶應是母乳
嬰兒第一口奶喝的是母乳,才能使孩子剛出生後就有機會接觸正常菌羣,為建立良好的腸道菌羣環境打下健康基礎,對嬰兒今後的免疫功能有着極其重要的作用。我們在臨牀觀察發現,第一口吃母乳與喝白水、糖水、配方奶的孩子相比,日後濕疹、過敏症的發生率最低。
2、咋幫產婦順利產下第一滴奶
懷孕期間,準媽媽們在中晚期妊娠期間,可以通過輕輕揉捏、撫摸乳房等方式刺激乳房,方便產後泌乳。產後母嬰要儘早接觸,產後30分鐘就可以讓嬰兒吸吮母親的雙側乳房(各3—5分鐘),有利於初乳的分泌和產後宮縮。
3、初乳看起來很稀薄,孩子會不會吃不飽,需要加奶粉嗎
分娩後的7天內,母乳呈淡黃色,稱之為初乳,雖稀薄且量不多,但對嬰兒卻十分珍貴,因為其中的蛋白質含量高,有豐富的免疫活性物質,對嬰兒防禦感染及建立免疫系統十分重要。新媽媽不要擔心孩子會吃不飽,只要堅持讓孩子吸吮乳房,就能獲得更多初乳。當乳腺通暢時,乳汁會自然分泌且逐漸增加。如果2—3天后奶水量仍不足,可根據需要添加奶粉。
4、正確的餵奶姿勢是什麼
餵奶時推薦坐姿,產婦首先要全身肌肉放鬆,感覺坐得舒服,腰後、肘下、懷中都要墊好枕頭,可以踩一隻腳凳,將膝蓋提高,如果盤坐在牀上,可在膝蓋下墊個枕頭。讓寶寶橫躺在懷裏,嬰兒的`身體與母親身體應相貼,與雙肩朝向乳房,嘴處於乳房相同水平位置,媽媽用另外一隻手握住乳房,拇指在上方,另外四根手指捧住下方,形成一個C字。注意手指頭要離開乳暈一段距離,不要堵住孩子的鼻子影響呼吸。
剖宮術後及體質虛弱的產婦也可以躺着喂,產婦以舒服姿勢側躺在牀上,膝蓋稍彎曲,可在頭部、大腿下及背部用軟枕頭支撐,然後把下方的那隻手放在寶寶頭下,並支撐他的背部。先喂躺下那一側的乳房,喂完後可翻過身再喂對側。
5、產婦奶少怎麼辦
產婦首先要注意休息,保證充足睡眠,初生的嬰兒每天有20小時左右的時間在睡覺,媽媽完全可以放鬆心情,和寶寶一起睡覺,休息好了才有奶水;產後一週內飲食宜以清淡湯水、半流質飲食為主,多喝粥類,如小米紅糖粥、酒釀蛋花粥、菜末魚米粥等,還可多喝牛奶(每天300—500毫升);一週之後再逐步進食高脂肪、高蛋白、少刺激的軟食,如魚湯、雞湯、黃豆豬蹄湯等,既可保證產婦營養又能促進乳汁的分泌。同時配合一些催乳中藥或按摩,疏通乳腺管,乳汁就會自然分泌出來。
6、母乳餵養應該到什麼時候
母乳是寶寶最好的天然食品,可以滿足4—6個月內孩子的營養需求,所以母乳餵養至少保證4—6個月。之後要注意隨月齡增加而添加輔食。母乳餵養可以到10—12個月,如果有哺乳條件的也可以延長至2歲。但是必須要添加輔食,並逐步過渡到以穀類為主的飲食。
第一次哺乳面臨六大困惑2
哺乳期飲食注意事項
不宜多食巧克力
哺乳期的女性不能多吃巧克力,巧克力中含有可可鹼,會經過母乳在寶寶體內聚集。可可鹼會破壞心臟及神經系統,使寶寶肌肉鬆弛,尿量增加,致使嬰兒睡眠不穩定,哭鬧,消化不良,並且多食巧克力還會影響新媽媽的食慾等。
不宜多喝麥乳精
麥乳精中的麥芽可能會抑制乳腺分泌乳汁,從而使乳汁量減少,勢必會影響嬰兒的健康。
可以吃些山楂
在月子期間,媽媽可以食用一些山楂或者山楂類的食品。山楂有益於產婦子宮收縮以及排出惡露,對產婦身體健康的恢復有幫助。
飲食均衡
哺乳期女性飲食應均衡,不能偏食,挑食,如粗糧、細糧、葷素、瓜果、蔬菜等都能進食,可有效提高乳汁質量。
少食刺激性食物
哺乳期媽媽應該儘量少吃或不吃刺激性食物,因為刺激性食物會經過乳汁進入嬰兒身體內部,嚴重影響嬰兒健康成長。
不要吃味精
味精對於寶寶發育很不利,尤其是未滿12個禮拜的寶寶,不僅影響智力發育,還會影響生長髮育,所以在哺乳期要忌味精。
禁藥品酒精
這二者不言而喻,因為太們都能通過母乳被寶寶吸收,對其健康成長非常不利。因此哺乳期服藥要遵從醫囑,並且一定要忌酒。
鈣元素補充
在鈣的補充方面,除了需要注重食品的營養均衡,還要學會利用飲食汲取鈣營養。比如多喝牛奶或者是豆漿食品。合理搭配飲食很關鍵,其實一些深色蔬菜或者是海鮮類食物也是含有豐富蛋白質,確實很適合我們選擇。其實一些海鮮類食物也存在一些鐵元素,也能夠緩解缺鐵性貧血的問題。
蛋白質充足
女性處於哺乳期間,在蛋白質的飲食方面,我們還是需要注意下動物性蛋白以及植物性蛋白的合理供給。除了可以根據我們的口味需要進行選擇,我們也需要定量攝入蛋白質。
食物齊全
在飲食方面,我們需要兼顧很多種營養。對於營養的選擇,確實很關鍵。那麼想要補全營養,我們還是需要注意食物種類的選擇,儘量不要出現偏食的情況。主食類食物以及葷素搭配要均衡合理。女性處於哺乳期間,為了促進乳汁的分泌,還是需要合理安排飲食的次數。我們一般建議一天四頓左右。飲食方面,除了要注重膳食纖維的搭配,我們還要保證雜糧的合理選擇。
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