有點回奶了還能追奶嗎
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有點回奶了還能追奶嗎,生活中寶媽經常會遇到一些困難,而我們生活中當寶寶出生後我們都會給他母乳餵養,這樣可以保障孩子的健康,那麼,以下了解有點回奶了還能追奶嗎
有點回奶了還能追奶嗎1
哺乳期有點回奶怎麼辦
1、只要有奶水就可以追回來,每天儘量多寶寶去吸吮乳房,可以多喝些下奶的湯水,不行就請個專業的催乳師來做一下按摩。
2、吃了會回奶的食物很多,寒涼的,辛辣的,生冷的多吃都會導致回奶。如果還在哺乳,那隻需要注意避開這些食物就可以了,如果想要回奶,那就可以挑選裏面幾樣比較見效的食用。
3、建議:每天餵奶之前半個小時喝一碗豆漿或者牛奶等等(豆漿可以核桃、黑芝麻等等);每天睡覺之前喝一碗湯水(最好是有補氣血的湯水)。
哺乳期追奶湯推薦
1、黃芪紅棗煲豬蹄湯,方法:豬蹄1只(最好過 一下水),紅棗5枚,黃芪20克,當歸一整隻(就是含當歸頭、當歸身、當歸尾的全當歸),再加點兒通草,不要多,3-5克。然後,將這些食材放在鍋裏慢慢煲湯,趁熱喝下,把豬蹄吃了,就能很好地改善乳汁分泌的情況。
2、另外,不要在乳房裏攢奶,這樣奶會越來越少的。就算是小孩不吸也要每隔2小時用吸奶器吸一次,這樣有助於增加奶量。如果你是產後漲奶引起的回奶,或者奶少情況,可以通過專業人員的方法來增加奶水。
3、寶寶多吸,也可以讓寶爸吸,多刺激也是可以促進奶水分泌。每次餵奶完成,都要擠空奶水。多餘的奶水可以保存起來。心情要保持良好,可以適當喝一些補氣血的湯水,如果實在沒有辦法可以找專業的催乳師解決。
首先心情要放輕鬆,不可着急焦慮,哺乳期最好是不能生氣的,生氣會影響乳汁分泌情況,而且對寶寶不好,只要寶寶吸吮的越多,奶就會越多,不要總是擔心自己的奶不夠寶寶吃,只有寶寶知道夠不夠吃,寶寶想喝就給他喝,這樣奶才會源源不斷。
有點回奶了還能追奶嗎2
催奶最有效的方法一
產後馬上讓嬰兒吸吮乳頭
很多新媽咪沒奶不是真性分泌不足,而是哺餵方法不當。專家指出,媽咪要早下奶,應在產後儘快將嬰兒抱到媽咪身邊,讓嬰兒早吸吮乳頭。寶貝的吸吮會刺激新媽咪體內的催乳素和催產素分泌,繼而增加母乳分泌。
吸吮得越早、越勤、吸吮的時間越長,乳汁分泌得越旺盛。最理想的情況是按需哺乳,媽咪和寶貝待在一起,隨時觀察寶貝的需求,只要寶貝一哭、或有吃奶的意思,就可以把寶貝抱到懷裏餵奶。
建議
●新手媽咪們,一定不要因為剛開始沒有乳汁就不讓寶貝吸吮奶頭,應該讓TA多接觸乳頭,有效吸吮能促進乳管暢通,增加乳汁分泌。由於寶貝的這種吮吸是使出了全身的力氣,新媽咪的乳頭皮膚又很敏感,可能會很疼,媽咪可不要因為怕疼而不喂寶貝母乳。
●寶貝生下來後,媽咪的乳腺會在兩三天內開始分泌乳汁,但這時的母乳比較黏稠、略帶黃色,分泌量也不是很多,好像無乳。其實,此時的乳汁稱為初乳,非常珍貴,其富含抗體,能增強嬰兒的抵抗力。
●大約在產後的3~4天,乳腺就開始分泌真正的乳汁,每次哺乳應讓寶貝吸空一側乳房後再吸另一側乳房,夜間也要堅持哺乳,這樣可使母乳分泌增多。
●其實,媽咪的奶水越少,越要增加寶貝吮吸的次數。如果必須添奶粉則一定要先吸吮母乳,再用奶粉補足。寶貝吮吸的力量較大,正好可藉助寶貝的嘴巴來按摩乳暈,刺激乳汁分泌。
催奶最有效的方法二
多吃傳統食療“催乳湯”
民間常在分娩後的第3~4天開始給產婦喝鯽魚湯、豬蹄湯之類,這是有一定道理的,但是什麼時間喝、喝多少以及喝湯時注意的問題卻另有學問。
推薦:傳統催乳湯—豬蹄湯、鯽魚湯。
豬蹄湯:因含有豐富的蛋白質,這正是產婦所需要的,其製作方法是將5~6個豬蹄、7~8個雞蛋一同燉煮數個小時,直到豬蹄軟嫩即可。但在製作過程中一定不要加鹹鹽,因為寶貝很可能通過媽咪的乳汁攝入到鹽,對腎臟發育有影響。在燉豬蹄時也可根據產婦的口味加入黃豆、花生仁等。
鯽魚湯:製作相對簡單,將鯽魚一尾去鱗、去內臟,加水燉至熟透,肉湯同吃即可。魚肉所含的蛋白質都是完全蛋白質,新媽咪容易消化吸收。在熬燉時應撇去湯中浮油,不可過於油膩,以免增加乳汁中的脂肪含量,傷害寶貝尚未發育成熟的消化功能。
提醒:
湯中別加鹽、撇去湯中浮油、產後三天後將湯當主食。無論是豬蹄湯還是鯽魚湯,最好是產後三天再喝,原因是新媽咪大多乳腺管還未完全通暢,不要太急着喝催奶的湯,不然在產後前2~3天的漲奶期可能會痛得你直想哭。另外,初生嬰兒吃得比較少,如果馬上喝催奶湯,反而會導致乳汁分泌不暢。
不推薦:產後“素食”
蔬菜中有大量的維生素和纖維素,不僅能防止產後便祕,也利於產婦的營養補充,這是沒有錯的。但產後的飲食還是要以蛋白質高的湯類為主,特別是長期素食媽咪的乳汁,營養本來就比正常飲食者的.少,所以不提倡在哺乳期吃素。
但也不能從一個極端走到另一個極端,產後大補也可能造成奶水不好。其實哺乳期媽咪不需要特別補充營養,只要不挑食、不偏食,保證營養均衡,就能保障奶水充足。
月子期間的進食可以採用每天5~6餐,少食多餐的形式,逐步添加含有豐富蛋白質的食物,如牛奶、蛋、雞、魚、瘦肉、肉湯及豆製品等。
特別提醒:
“催乳湯”中是否加補藥?
需事先徵得醫生同意。
俗話説藥食同源,有的人喜歡在催乳湯中加點兒人蔘、黃芪、枸杞等,認為這樣的滋補品既有利於產婦恢復體力,又能幫助下奶。事實上,一般不主張用參芪、當歸之類的補品,相對而言,桂圓、栗子、枸杞、山藥等更為温和。
有點回奶了還能追奶嗎3
1、多排奶水
在追奶的時候要不斷給自己的大腦產奶的提醒,而提醒方法就是高頻率排奶水,無論是自己餵養孩子,還是通過吸奶器來吸奶或者是結合上面這兩種方法一起使用,每天都必須要保證八次到十六次的排奶頻率,這樣可以起到幫助刺激效果。
2、每一次都排空
在排奶的時候每次排得越多,越快,所達到的效果就會更好一些,如果感覺餵養孩子以後,孩子並沒有吃乾淨,這種情況下就可以用吸奶器來吸奶,之後還要用雙手排奶,讓乳房裏面的奶水能夠充分被排空,這樣可以確保效果更理想。
3、增加接觸
也可以在每天合適的時間和寶寶玩皮膚接觸遊戲,玩的方法就是讓孩子脱光趴在自己的身上,當然,寶媽自己也要脱掉衣服,這樣做的目的在於增強泌乳素分泌,當泌乳素分泌增多以後,自然也就能保證所產的奶更多。
4、小口喝水
奶水不足的寶媽每天要保證喝2l到4l的水,在喝的時候要注意小口喝水,如果不會小口喝水就要用吸管來喝,喝的時候注意水的温度控制好,一般水的温度控制在四十攝氏度到四十五攝氏度就可以,這樣小口喝水可以讓奶水量得以增強。
5、保持好心情
想要讓自己的奶水增多,那麼,就要注意讓自己保持好的心情,因為只有好的心情才能夠讓自己的母乳奶水質量增加,也只有好的心情才能夠確保讓奶水的量增加,所以,奶水不足一定要注意讓自己的心情,切不可出現心情不好情況。
6、注意休息
如果沒有好的奶水,建議最好注意休息,有的人可能會認為睡覺的時候睡不着,所以就不想睡覺,這樣的想法是不對的,如果睡不着就閉目養神,閉目養神的時候不要去胡思亂想,否則就會因為自己東想西想而導致自己奶水受到影響。
上面就是六個追奶成功的方法的簡單説明,這些方法都是一些簡單的方法,如果有奶水不夠就可以嘗試從這些方面着手調整,只要自己調整得當,相信一段時間以後自己的奶水也就會因為這樣而變得比較充足。
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