意外懷孕了吃葉酸還來得及嗎
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意外懷孕了吃葉酸還來得及嗎,在生活中,相信很多小夥伴在備孕的時候,都會吃一種食物,那就是葉酸,在自己懷孕前都會準備一些基礎的事情,下面小編整理了意外懷孕了吃葉酸還來得及嗎。
意外懷孕了吃葉酸還來得及嗎1
意外懷孕了吃葉酸大多數還來得及。雖然對於備孕的女性,建議在懷孕前3個月和懷孕後3個月口服葉酸以預防胎兒出現畸形,但是如果沒有提前準備,在發現懷孕後才吃葉酸,也可以一定程度避免胎兒出現畸形。
要求女性備孕時開始吃葉酸,主要是因為個別女性對葉酸的吸收能力較差,提前服用可增加葉酸的吸收度,但是人羣中出現葉酸代謝基因突變的機率較低,因此,大多數女性在發現意外懷孕後;
只要及時補充葉酸,胎兒的發育大多數正常。在懷孕16-20周需要做唐氏篩查,注意胎兒的發育是否正常。在懷孕6個月左右,做胎兒三維彩超,注意觀察胎兒的發育是否正常。
孕婦在補充葉酸過程當中,要注意定期複查肝腎功能,個別孕婦在吃大劑量葉酸後,可能會出現肝腎功能異常,需要及時減量,甚至停藥。
如果出現不良孕產史,比如早產、胎兒生長受限、複發性流產等,建議孕婦化驗葉酸代謝基因。如果出現雜合突變或純合突變,則需要增加葉酸含量。除口服葉酸片外,孕婦可以適當吃綠葉蔬菜,也含有比較豐富的葉酸。
意外懷孕了吃葉酸還來得及嗎2
懷孕再補葉酸還來得及嗎
葉酸對細胞的分裂生長,核酸、氨基酸、蛋白質的合成起着重要的作用,是胎寶寶生長髮育不可缺少的營養素。孕期頭3個月是胎兒神經發育的關鍵時期,如果準媽媽在此時缺乏葉酸,就容易導致胎兒神經管發育缺陷,增加脊柱裂、無腦兒的發生率。
如果孕前沒吃葉酸,也不必過於擔心,因為葉酸並非只能通過葉酸片來補充的。在瓜果蔬菜、動物肝臟裏面也是大量分佈的,尤其是綠葉蔬菜以及柑橘水果中含量最多了。即便孕前沒注意及時補充,平時飲食注意了,也可以很好的補充。
並且在懷孕後的前三月裏補充葉酸也可以起到預防效果。孕媽媽可以買有孕婦專用的葉酸片,一片400微克,每天服用一片即可。要注意的是,孕媽媽不要因為孕前沒有補葉酸,在孕後就加大劑量,服用過多的葉酸片不但起不到預防胎兒畸形的作用,反而會阻礙鋅元素的吸收。
最後,到了孕中、晚期,如果飲食均衡,可以不用額外吃葉酸片了,有些醫生會建議補充複合維生素,裏面也是含有一定劑量的葉酸的`。
男性備孕期也要補充葉酸
對於準備做父親的男性朋友來説,在飲食中補充葉酸同樣具有重要意義。研究顯示,男性體內葉酸水平過低,會導致精液濃度降低,精子活力減弱。
葉酸有利於胎兒神經系統的健康發育。男人在備孕期間補葉酸,能有效提高精子的數量。這是因為葉酸能有效幫助DNA合成,當男人的精子含量低時,補充葉酸含量高的食物,就能有效提高精子的數量。
其實影響受精卵好壞的不僅是卵子,還包括精子,所以精子質量的好壞也會影響到女人是否能正常懷孕,甚至影響到胎兒的健康。如果男人補充葉酸,過少,很可能會導致精子的質量異常,當精子和卵子結合後,也會影響到胎寶寶的健康。
男人補充葉酸,除了吃葉酸片之外,還可以多吃一些含有胡蘿蔔素、鋅、維生素B6的食物,比如説新鮮的蔬菜、水果、豆類食物,這些食物也能更好的提高精子的質量和數量,利於胎兒的健康。
葉酸不宜與維生素C同補
實驗表明,葉酸在酸性環境中易被破壞,在鹼性和中性環境中比較穩定;而維生素C及維生素B2、B6丸要在酸性環境中其中所含的維生素才能比較穩定,如果在吃含葉酸的食物或葉酸補充劑時,同時服用維生素C及維生素B2、B6丸,由於二者的穩定環境相牴觸,因此吸收率都會受影響。鑑於此,二者服用時間最好間隔半個小時以上。
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女性吃葉酸有什麼作用?
葉酸對細胞的分裂生長,核酸、氨基酸、蛋白質的合成起着重要的作用,是胎寶寶生長髮育不可缺少的營養素,多數用來在女性備孕前半年和懷孕前三個月補充葉酸;
可以預防胎兒神經管的缺陷預防出生的時候出現低體重、脣齶裂、脊柱裂等部分畸形。葉酸是胎兒發育不可缺少的維生素,每天正確的補充葉酸,可以把胎兒缺陷的風險降到50%-85%以上,日常生活要中多吃一些新鮮的蔬菜,從飲食上也要補充。
意外懷孕後才開始吃葉酸來得及嗎?
一般來説如果備孕,提前三個月這段時間開始就應該口服葉酸,葉酸每天口服量建議在0.4-0.8mg,吃了三個月以上再懷孕,並且懷孕的前三個月也每天口服葉酸0.4-0.8mg,這樣血中葉酸的含量就會平衡,就不會發生腦脊膜膨出、無腦兒、先天性脊柱裂等等這些神經管方面發育的異常情況發生。
沒有提前吃葉酸,知道自己懷孕後馬上開始補吃葉酸,這樣的情況也不算晚,可以在醫生的指導下做好一些葉酸的測定。懷孕後才吃葉酸,相比於備孕期間就開始吃葉酸來説;
對於預防胎兒神經管畸形的作用會相對小一些。但是在懷孕後吃葉酸也是有一定效果的,還是有一定預防寶寶出現一些神經畸形發育的效果。除了在醫生的指導下服用葉酸,也可以多吃一些葉酸比較豐富的水果蔬菜,例如獼猴桃,西蘭花,土豆,蘆筍等。
要注意的是,準媽媽吃葉酸不能過多,如果補充大劑量的葉酸,反而會影響準媽媽對鋅的吸收而導致鋅缺乏,進而出現寶寶發育遲緩、出生時體重過低的可能性。另外,服用過多的葉酸,反而會掩蓋維生素B12的缺乏,從而導致不可逆的神經系統損害。因此,補充葉酸也要適量哦。
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