順產媽媽需要注意的幾個小技巧
本文已影響2.35W人
本文已影響2.35W人
順產媽媽需要注意的幾個小技巧。每個懷孕的準媽媽都是這個家庭的寶,婆婆會非常關心準媽媽的身心健康,我們當然希望孕婦能夠順產,這樣對大家都好。接下來就由小編帶你瞭解順產媽媽需要注意的幾個小技巧。
順產媽媽需要注意的幾個小技巧1
自然分娩的幾條建議。
據健康時報,到2020年,大約會有85%的孕婦選擇自然地分娩生產,這也是合理且可以實現的目標。而另外15%則是因為健康的狀況,因為在順產時對胎兒不利的風險增加。因此,為了保證寶寶和媽媽的安全,手術是最佳選擇。然而,我們知道盡管有85%的女性自然分娩的風險較低,但是根據疾病與控制防預中心報道,在美國僅有67.2%的女性選擇自然分娩,而另外的32.8%會選擇剖腹產進行生產。
如果你要自然分娩的話,可以嘗試以下幾個小技巧:
1、接受紮實的產前教育
選擇講述關於如何生產以及自然分娩時疼痛的控制比如如何呼吸、自我催眠、自我放鬆以及其他的處理技巧的課程。醫院可能會在晚間或是週末提供相關課程的教育學習,但是這可能還不夠。你可以搜尋一些其他的獨立教育機構。可以同時嘗試幾種不同的課程或是不同的風格,以便於發現最適合自己的。
2、選擇有經驗的助產師
有些助產士是負責自然分娩的,而有的助產士則不是。因此,如果照顧你的助產士是負責自然分娩的,那麼就可以減少很多不必要的麻煩。
3、不要增重太多
對於沒有超重的孕媽媽來説,自然分娩會更加的順利,在生產過程中,會遇到較少的難題,且不需要較多的醫療干預。
4、生產時減少干預
如 果孕媽媽沒有一些特殊的健康問題,建議懷孕期間不要做太多的測試、治療以及干預等。很明顯,有些測試對每位孕媽媽來説都是很重要的,但是很多測試是可以選 擇做或是不做的。不管什麼時候,當要進行測試或是進行某些操作時,諮詢醫生為什麼要這樣做,這樣做是否可以改變或是改善身體狀況或是身體依然可以很健康即 使不進行這些測試。如果醫生強烈建議你進行某些測試,那就進行測試。醫生是為了孕婦的安全,但是並不是每一位孕婦都需要。
5、在家鍛鍊
自己可以四處走走。沐浴、吃飯、喝奶以及散步。不管你正在做什麼,如果感覺不到5分鐘,子宮就收縮,並且每隔幾個小時感覺會更加強烈,那麼立即諮詢醫生。
順產媽媽需要注意的幾個小技巧2
孕婦順產快的小竅門
1、選擇合適的年齡分娩
主流觀點認為,女性生育的最佳年齡是25-29歲,處於這一年齡段的女性順產可能性較大。隨着年齡的增長,妊娠與分娩的危險係數也會升高,產道和會陰、骨盆的關節變硬,不易擴張,子宮的收縮力和陰道的伸張力也較差,以至於分娩時間延長,容易發生難產,同時高齡的準媽媽發生高血壓、糖尿病、心臟病併發症的機會也大大增加。如果年齡過小,也容易出現各種各樣的問題
2、均衡營養,控制體重
如果寶寶的'體重超過4000克(即8斤),就會被定義為“巨大兒”,從而大大增加了母體的難產率。事實上,準媽媽營養補充過多、脂肪和糖分攝入過多、或者運動量偏少,造成巨大兒的機率是相當大的,因此準媽媽一定要注意控制體重。
理想的懷孕體重是懷孕3個月以內增加2千克,中期懷孕3-6個月和末期懷孕7-9個月各增加5千克,前後共12千克左右為宜,不要超過25斤,這樣生下來的寶寶差不多在6-6.5斤左右,是比較適合順產的,同時對寶寶的身心健康也最有利。準媽媽如果整個孕期增加20千克以上,就有可能使寶寶長得過大。
孕婦順產的好處有什麼
自然方面實際上就是通過陰道正常分娩,寶寶只要胎心,產力等等這些都正常的話,可以選擇陰道分娩,最大限度上減少了寶寶患肺炎的機會,媽媽創傷也小一點,恢復也快,產後短時間內就可以考慮要寶寶的。如果是剖宮產的話,子宮是瘢痕子宮,下一次懷孕最少間隔兩年以上,並且還有可能是瘢痕妊娠或者是疤痕部位癒合不良,子宮破裂等等。所以能夠自然分娩還是儘量選擇比較好。
大部分的人都説順產好,其實順產確實比剖腹產來的好一些。因此很多媽媽們都選擇了順產,但是順產的痛苦是第十八層痛苦,就算不能減緩,如果過程可以快點,也是很棒的。看了上面這篇文章,瞭解了這些順產快的小竅門,就可以讓孕婦們輕鬆許多。
健康:新媽媽所需要了解的小知識
孕媽媽產前需要準備什麼嬰兒用品
準媽媽開車 一定要記住6個注意事項
黑檀木鑑別的幾個小技巧
準媽媽選擇順產還是剖腹產好
分娩前六大忌 準媽媽臨產需小心
新手媽媽剖腹產後的注意事項
準媽媽產前注意事項
懷孕五個月的媽媽要注意什麼?在飲食搭配上理當吃啥
孕期16個不宜準媽媽要注意
媽媽們要注意損害寶寶乳牙的5個壞習慣
已懷孕的準媽媽請注意這幾點
分娩前準媽媽需要知道的幾件事
順產影響性生活?準媽對順產的5個誤解
夏季孕媽媽飲食需注意5點
哺乳期能喝茶嗎 哺乳期媽媽需要注意的這幾件小事
孕媽媽挑鞋技巧 防滑易脱最重要
月子護理要點 新媽媽要注意的幾個小tips
高齡媽媽懷三胎注意事項 高齡媽媽懷三胎能順產嗎 40歲意外懷三胎糾結要不要
媽媽病毒性感冒需要停止餵奶嗎?媽媽感冒了餵奶需要注意什麼?
媽媽注意 小心寶寶身上的這幾種胎記
夏季入院待產包 媽媽們需要哪些用品
準媽媽的產前準備:待產包需要準備些什麼?