寶寶一天的食譜有什麼
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寶寶一天的食譜有什麼?我們都知道寶寶發育是需要很多營養的,家長可以按照一天的時間點的不同給寶寶安排不一樣的食物。那麼接下來小編帶大家一起詳細瞭解下寶寶一天的食譜有什麼。
寶寶一天的食譜有什麼1
食譜 A
早餐10:00蘋果1個、或果汁1杯
午餐11:30軟米飯1小碗、魚片豆腐(生魚片50克、豆腐30克)、炒青菜(青菜50克、筍片10克)
年點15:00橘子(香蕉)1個、牛奶100毫升
晚餐 18:30肉絲炒麪(肉絲20克、青椒10克、麪條30克)、豆沙包、菠菜湯l碗
食譜B
早餐8:00 豆漿200毫升、煎3_B-~1個
早餐10:00魚肝油2滴、蘋果1個
午餐11:30肉包子1個、涼拌黃瓜(西紅柿)1小盤、紅豆粥l碗
午點15:00鈣奶餅乾2塊、白開水適量
晚餐19:00小花捲1個、肉丸子2~3個(肉末50克、澱粉10克、雞蛋1只),紫菜蘿蔔湯1碗
食譜C
早餐8:00 豆漿200毫升、豆沙包1個
早餐10:00水果1個
午餐11:30小花捲1個、蔬菜拼盤(芹菜10克、胡蘿蔔10克、蘋果半個、西紅柿1個)
午點 16:00牛奶1杯鈣質餅乾2塊
晚餐18:30 末蘑菇掛麪(肉末10克、鮮蘑10克、木耳10克、雞蛋掛麪50克)
食譜D
早餐8:00 紅豆粥1碗、雞蛋1個
早餐10:00 果汁l杯、魚肝油數滴
午餐 11:30 軟米飯、醬茄子、肉炒菜花
午點15:00 牛奶1杯、芝麻甜酥餅乾
晚餐18:00 餡餅1個、蒜泥菠菜、西紅柿雞蛋湯1碗
寶寶一天的食譜有什麼2
七個月寶寶食譜一天的安排時間是怎樣的
早上6∶00 母乳哺餵20~25分鐘(或給配方奶200毫升)
上午8∶00 果汁:鮮橙汁或番茄汁100毫升
上午10∶00 營養米粉:雞蛋米粉20克,雞蛋黃15克,白糖適量;小兒魚肝油滴劑
中午12∶00 肉末豬肝粥:大米8克,剁碎瘦豬肉或豬肝5克
下午2∶00 母乳哺餵20~25分鐘(或給配方奶200毫升)
下午6∶00 母乳哺餵20~25分鐘(或給配方奶200毫升)
晚上8∶00 新鮮果泥或蔬菜泥20克
晚上10∶00 母乳哺餵20~25分鐘(或給配方奶200毫升)
七個月寶寶,進餐可以開始加魚肉(白色魚肉),不是蝦或甲殼類海產品,一定要把魚刺剔淨。下午的`飯可餵奶、水果或正宗酸奶。但是,媽媽應切記:中期輔食切忌過重口味,否則容易造成寶寶挑食偏食。一般以成人能嚐出略微的鹹味為宜。熬製花式粥時輔料要成末成茸,容易吞嚥消化。
一般就是早晨先起來喝奶,然後上午十點左右可以加點輔食水果之類的,例如米粉,雞蛋黃,蘋果香蕉之類的,中午正常吃奶,下午也可以加點點心之類的,晚上還是吃奶,中間有時給他喝點水,現在這個年齡有時也可以給她做點米粥,排骨湯,魚湯之類的都是可以的。
最後,早上的話可以給寶寶煮個雞蛋,喝點粥。中午的話可以給寶寶吃點餃子餛飩之類的,也可以吃點米飯。晚上吃點米飯就行,還可以給寶寶加餐牛奶。
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