中考前學生家長應該怎麼做
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中考前學生家長應該怎麼做,孩子成長過程中也會伴隨很多的煩惱和問題,對於孩子的教育問題和煩惱都應當受到重視,家長對孩子的教育不能“偏科”,對孩子的煩惱也要正確引導。下面跟大家分享中考前學生家長應該怎麼做。
中考前學生家長應該怎麼做1
中考前家長應該注意什麼
1、營造寬鬆心理氛圍,切忌製造緊張氣氛
考前一段時期和考試過程中,家長明智的做法是,該幹嘛就幹嘛,堅決避免家庭糾紛,如:出現夫妻吵架、鄰居衝突等對孩子心理產生消極影響的事件,營造温馨、寬鬆的家庭氛圍。
2、切忌打擊孩子自信心
家長對孩子要鼓勵、肯定,不要動輒批評、指責。學習成績的波動,內心的焦躁都可能讓孩子對學習,對考試失去信心。
3、切忌嘮叨和不良的心理暗示,讓孩子學會緩解壓力釋放壓力
不要在孩子面前反覆唸叨“你要加把勁啊!”、“你一定要考好呀!”“你不要緊張”,“你説要考多少分、考什麼學校”等這樣的不良心理暗示的言語。
4、合理安排膳食,注意飲食衞生
考試前夕,孩子的身體在大腦的指揮下,神經內分泌系統處於功能上的亢奮狀態。家長應儘量保證孩子有豐富的營養、充足的睡眠,關心孩子飲食起居的每一個細節。
5、滿懷信心,但切忌期望過高
對孩子宜鼓不宜泄,宜獎不宜罰,宜激動不宜平淡,以激發他們的上進心、自尊心、興奮性和榮譽感。家長要相信孩子能取得好成績,對孩子有信賴感、充滿信心,他就沒有來自家庭方面的壓力,積極向上的心緒容易受到激發。
中考前家長應該怎麼做
1、幫助孩子調整好生物鐘,按時作息,一定不要“開夜車”;中考期間早晨、中午都要有人按時叫醒孩子,以防誤點。
2、幫助孩子調整應試心理。考前要開導孩子放下包袱,輕裝上陣;考試期間不要急於詢問考試情況,而要安慰、疏導和鼓勵孩子迎接下一門。
3、夜間睡覺要注意防止孩子受涼,入睡前要引導考生情緒放鬆,一旦出現失眠也不要緊張,可安靜地卧牀休息,以滿足第二天的考試要求。
4、注意孩子飲食衞生,天熱以清淡一些為好,不要讓孩子吃生冷、油膩、刺激性食物,謹防鬧肚子和感冒、中暑等疾病。
5、提醒孩子帶全考試用品、防暑用品、手錶、眼鏡等;出門前讓孩子檢查准考證是否放在文具盒內,文具是否帶全。
中考前學生家長應該怎麼做2
面對中考,從心理層面上看,家長的壓力普遍要比學生更大,因為中考是大家一生中第一次面臨的人生路口,它是一種分流的考試,決定着今後的人生定向,是人生中一件大事;俗話説:機不可失,時不再來。全區有近1萬5千名中考考生,可謂千軍萬馬過獨木橋,誰衝在前就能過河,稍有不慎放鬆就可能意味着前面九年的努力都付之東流。在中考前的這僅有的時間裏,一定要以孩子複習應考為中心,孩子、學校、家長三方面共同努力,確保學生在中考中取得理想成績。
一、存在的主要問題有:
1、驕傲、自以為是心理嚴重。對基礎題重視不夠,對老師反覆講的以為會了,思想上輕視,上課不專心聽講,作業馬虎。
2、欠自覺、緊迫感還要加強。時間利用率不高,學習自覺性較差,不主動。
3、三分鐘熱度,毅力不夠,懶惰心理在部分人身上還表現嚴重。
4、不重視各課知識的系統梳理;或不注重徹底弄懂練習訓練上做錯的題目,做查漏補缺的工作;或是隻顧於應付老師佈置的作業,不去深入鑽研,遇到不懂的問題不去及時請教老師,或者只滿足於似懂非懂,能力水平得不到提高。
5、壓力過重,一味用功,不會合理安排時間,不會休息,往往上課無精打采,這樣事半功倍,得不償失。
二、作為家長,此時該做些什麼
今天,我們坐在一起的目的是什麼,就是商討怎樣幫助孩子在原有基礎上多得一分。
雖然我們説,一分根本代表不了什麼,它説明不了一個人聰明或者愚笨,能力大還是能力小。但卻意味着能不能考上理想的高中,意味着一個孩子甚至一個家庭能不能改變命運,這一分預示着你將來的身份,無業、農民、工人、都市白領還是都市無產階級,預示着完全不一樣的生活。這一分決定着是一萬元還是兩萬、三萬甚至更多;這一分決定你能不能上名校班、重點班,意味着能遇到更好的老師、接受更好的高中教育。
但怎麼得到這寶貴的一分呢,平心而論,家長的作用是很有限的,幫不上多少忙;可家長的態度和情緒,卻往往對考生有很大的影響。如果我們表現得過於着急,只能給孩子帶來逆反心理和負面影響。所以,孩子要中考雖然是一件大事,家長最好還是應該保持一種平靜的心態和樂觀平穩的情緒,這是比什麼都重要的。下面的建議,希望對考生家長有一些啟發。
(一)首先要了解孩子的心理。初三學生學習負擔重、心理負擔大、一點小小的波折就很容易動搖他的自信心,情緒上普遍比較消極。
我們説,在現代社會,一個人的勤奮、毅力、信心、良好的`行為習慣是成功的重要因素。沒有平時學習的充分積累,學生考不好,同樣,沒有積極、自信、穩定的心理,學生在考場上也不能正常發揮。因此,在中考之前,我們最好幫助孩子減輕壓力,建立自信心。
我們要幫助孩子克服考試焦慮。如果我們表現得比考生還緊張,事情就會很糟。有的家長每天要問考生複習或測驗的情況,尤其是問模擬考試的分數、名次。這對初三學生也很不合適,考生常會與家長髮生衝突:考試是我自己的事,你們別問了,煩死了!
家長們主要應該明確,家庭不是學校,更不是考場,在家裏最好不要過多地説考試的事情。當孩子為準備中考嘔心瀝血時,家庭應該是孩子舒適輕鬆的避風港,是休息和放鬆的驛站。若孩子因用功而感到疲勞,家長還應提醒他在考前適當減少一些學習時間。要讓孩子吃好、睡好,養精蓄鋭。也不必對孩子有更多的特殊照顧,即使給孩子增加營養,也最好是“不顯山、不露水”,對孩子的關注應是“潤物細無聲”的。中考前和考試期,家裏特別需要寧靜平和,只要一切正常,就是對孩子最好的支持。也許,低調一點,才真正能幫助孩子多得分。當孩子感受到輕鬆,學習的效果才更好,感受到家人充分的温情,才會產生更強烈的上進心。
(二)家長可做的主要是:
1、指導孩子適當運動,保持良好健康狀態。目前,不少考生不同程度地患上了“考試焦慮症”,癥結就在於“一心只讀聖賢書”,生活安排得太單調。有這樣一個著名的公式:“8-1〉8”,意思是從8小時中拿出1小時運動、娛樂或休息,儘管只學了7小時,效率卻勝過學滿8小時。此外,散散步,聽聽音樂,晚上看看新聞,都有助於調節情緒、緩解壓力。
2、提醒考生安排好作息時間,不開夜車,調整生活習慣。有規律的生活和學習,形成條件反射,讓自己能在白天進入最佳狀態,這一點對考生來説非常重要。特別是考前,可以採用每天晚上有意識地比前晚早睡幾分鐘的辦法,逐步調整過來。
3、創造一個温馨平和的家庭環境,淡化緊張氣氛,與孩子談笑風生或共同運動。多與考生進行心理溝通,關注孩子的內心世界,當好孩子的“心理保健員”。
4、給孩子以自信心和勇氣,給其信任和鼓勵,做孩子的精神支柱。每天覆習之後,考生通過回想自己這一天的收穫,比如“我今天又做對了哪道題”、“我今天又發現了哪個漏洞”,對他們的一點一滴的收穫都加以肯定,以此來調節情緒,以良好的心態迎接中考。
(三)注意幾個切忌:
①切忌期望過高。不少家長對孩子抱有不切實際的期望,愛把“至少要考多少分”、“一定要上什麼學校”之類的話掛在嘴邊,殊不知這樣做不僅起不到激勵作用,反而讓孩子愈發悲觀、焦慮,給孩子造成不必要的心理壓力。因此,對家長來説,首要任務就是正確瞭解孩子的狀況,你不妨告訴孩子:“只要盡到最大努力就行了!”
②切忌製造緊張空氣。為了給孩子督戰助陣,有些家長刻意製造出“一級戰備”的考前狀態,如請假在家做“專職後勤”,晚上絕不打開電視等等。其實,這樣做反而會讓孩子覺得壓抑、煩悶,“透不過氣”來。明智的做法是,家長該幹嘛就幹嘛,同時,儘量避免出現對孩子的心理產生消極影響的事件,如夫妻吵架、鄰居衝突等等,營造温馨、寬鬆的家庭氛圍。
③切忌打擊孩子的自信心。自信心能讓考生把現有水平發揮到最佳程度,在考前階段,家長對孩子要鼓勵、肯定,不要動輒批評、指責。當孩子某一次考前測驗失利時,一味責罵只會讓孩子更加缺乏自信,甚至自暴自棄,這時,家長最好多與老師、孩子溝通,共同找出失利的原因,幫助孩子儘快走出失利的陰影。
④切忌嘮叨。在孩子複習迎考期間,一些家長總愛在孩子面前反覆唸叨“你要加把勁啊!”、“你一定要考好呀!”等等,這容易讓孩子產生逆反心理,加重思想包袱。你有這嘮叨的功夫,不如給孩子講講笑話,讓他的神經放鬆一下。
我們不必因為孩子中考,講話聲音就放輕,電話線都拔掉,絕對不開電視機,每天要燒很多菜,其實每天微笑着迎接孩子回家,微笑着送孩子出門,做回你本色的父母,就可以了。
各位家長朋友,離中考已經時間有限,想通過這短短的時間使孩子的成績有驚人的飛躍,是比較神話的。我們要給孩子製造和諧愉悦的氛圍。因為,情緒的好壞會直接影響考生的學習效率和考試成績,“適度緊張”才是最佳狀態,在這種狀態下,考生才會信心十足,平心靜氣,精力集中,思維敏鋭,答題準確。
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